Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
Lenya Repka
понравилось
12 December 2016 at 10:14
community-post.html
Планка: укрепляем пресс без лишних движений
Планка – широко известное упражнение для мышц брюшного пресса, она обязательно присутствует в программе тренировок у профессионалов и новичков. Однако даже спортсмены не всегда могут четко сформулировать, в чем же конкретно польза планки, какие именно мышцы в ней прорабатываются, какой вид планки и с какой регулярностью нужно выполнять. Предлагаем вам ответы на основные вопросы, которые помогут детально разобрать данное упражнение.
Какие мышцы работают в планке?
В упражнении задействуется большое количество мышечных групп, мы рассмотрим основные. more…
Планка – широко известное упражнение для мышц брюшного пресса, она обязательно присутствует в программе тренировок у профессионалов и новичков. Однако даже спортсмены не всегда могут четко сформулировать, в чем же конкретно польза планки, какие именно мышцы в ней прорабатываются, какой вид планки и с какой регулярностью нужно выполнять. Предлагаем вам ответы на основные вопросы, которые помогут детально разобрать данное упражнение.
Какие мышцы работают в планке?
В упражнении задействуется большое количество мышечных групп, мы рассмотрим основные. more…
14 comments
Надежда Сатттарова
Классная боковая планка! Браво!
13 December 2016 at 16:56
Нравится1Lady Automne
+
26 December 2016 at 16:39
Нравится
Lenya Repka
понравилось
26 June 2015 at 18:35
status.html
Про дружбу между мужчиной и женщиной: Ну очень тяжело дружить с человеком, когда у тебя на него эрекция.
Lenya Repka
понравилось
4 January 2014 at 17:00
38 comments
Живите вместе! Как бы разные твари не пытались вас поссорить..
3 August 2018 at 21:02
Нравится2Царььгрядет и Киево печерские. Святые и все святые русские вымоляттсоюз трёх сестриц. И антихриста у нас не будет. Это после войны уже будет
23 January 2020 at 19:28
Нравится
Lenya Repka
installed a game
9 January 2013 at 9:16
app-install.html
Красивые статические и анимированные поздравительные открытки в гостевые книги для Ваших друзей!
3 638 484
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
С Новым годом!
от
Команда проекта
Мой Мир
� 23 �������!
от
Лена
Кузнецова
Other people named Lenya Repka in My World