Roman Samodurov

was last seen 22 March at 21:11

47 лет

Write a message Подружиться Send gift

Unsubscribe from irrelevant news

To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.

Все

Guestbook

Roman Samodurov понравилось

29 September 2016 at 20:56

Мир

28 September 2016 at 13:00

community-post.html

Hotel California

6:4726 072Hotel CaliforniaSave to my page

Нравится2339Нравится2339 людям

Комментировать 135

135 comments

Раиса Сергеевна Агеева

Вот это да как здорово

20 October 2016 at 21:15

Нравится

Алексей Никиенко

РАБОТА ДОМА ,ЧИТАЙТЕ ПРАВИЛО ... или тут ...

12 April 2018 at 13:36

Нравится

Roman Samodurov понравилось

30 March 2016 at 7:32

Android added a photo

30 March 2016 at 7:00

photo-add-collage.html

Нравится1Нравится1 человеку

Комментировать 0

Roman Samodurov понравилось

27 March 2016 at 20:42

ЗОЖ

27 March 2016 at 18:30

community-post.html

ВРЕМЯ ВОССТАНОВЛЕНИЯ МЫШЦ ПОСЛЕ ТРЕНИРОВКИ.

Время восстановления мышц в бодибилдинге – это один из самых важных факторов роста мышц. Как известно, мышцы растут не во время тренировок , а во время отдыха и восстановления. Даже если вы придерживаетесь всех правил тренировок бодибилдинга, без достаточного времени для восстановления все ваши усилия будут потрачены впустую.

Каждый, кто начал заниматься бодибилдингом, рано или поздно столкнется с этим вопросом. Так какое же оптимальное время для восстановления мышц?
more…