Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
Ramilya Nurislamova
понравилось
19 May 2020 at 11:20
олег доктор Верховцев
О количестве мудрых мужей и жён свидетельствует статистика разводов.
15 May 2020 at 22:10
Нравится1▄▀ Domino Marvel ▀▄
Кто больше всех ест, тому и фартук в зубы.
15 May 2020 at 23:31
Нравится2You and others like this1 человеку
Ramilya Nurislamova
installed a game
3 July 2018 at 15:10
app-install.html
Долина Сладостей
Играть
Сладкие приключения в жанре три-в-ряд!
Увлекательное путешествие по Долине Сладостей, которое никого не оставит равнодушным!
641 144
Ramilya Nurislamova
понравилось
17 June 2018 at 11:30
community-post.html
Сушка тела
Cушка тела - это способ сделать тело рельефным и подтянутым, включающий в себя диету и упражнения. Благодаря сушки сокращается количество подкожного жира и мыщцы становятся более заметными.
Забирайте на стену, чтобы не потерять.
Сушка тела - диета
Диета заключается в безуглеводном рационе, в сутки можно употреблять не более 50 гр. углеводов. Можно потреблять белковую пищу и правильные жиры. Организм недополучает углеводы и начинает расщеплять жиры. Стоит отметить, что начинать сушку резко нельзя. Нужно постепенно в течении нескольких дней сокращать количество потребляемых углеводов more…
Cушка тела - это способ сделать тело рельефным и подтянутым, включающий в себя диету и упражнения. Благодаря сушки сокращается количество подкожного жира и мыщцы становятся более заметными.
Забирайте на стену, чтобы не потерять.
Сушка тела - диета
Диета заключается в безуглеводном рационе, в сутки можно употреблять не более 50 гр. углеводов. Можно потреблять белковую пищу и правильные жиры. Организм недополучает углеводы и начинает расщеплять жиры. Стоит отметить, что начинать сушку резко нельзя. Нужно постепенно в течении нескольких дней сокращать количество потребляемых углеводов more…
Ramilya Nurislamova
понравилось
15 June 2018 at 19:48
community-post.html
10 comments
Ramilya Nurislamova
понравилось
29 May 2018 at 19:39
Копилочка: все самое интересное,полезное, красивое!!!
added a photo
25 May 2018 at 12:52
photo-add-collage.html
Ramilya Nurislamova
понравилось
7 May 2018 at 20:41
community-post.html
😎 ДИЕТА ДЛЯ ПЛОСКОГО ЖИВОТА 😎
🖐 Эта диета призвана сделать ваш животик красивым. Она построена так, что сжигает жир именно в области талии и правильно настраивает работу желудочно-кишечного тракта. Диета для плоского живота состоит из двух пунктов - здорового питания и грамотной физической нагрузки 🖐
❗ Питание
⛔ 1. Исключите соль.
⛔ 2. Скажите "нет" алкоголю.
⛔ 3. Постарайтесь не есть белого хлеба и всех видов сладостей.
⛔ 4. Питайтесь дробно (часто - около пяти раз в день, но маленькими порциями). more…
🖐 Эта диета призвана сделать ваш животик красивым. Она построена так, что сжигает жир именно в области талии и правильно настраивает работу желудочно-кишечного тракта. Диета для плоского живота состоит из двух пунктов - здорового питания и грамотной физической нагрузки 🖐
❗ Питание
⛔ 1. Исключите соль.
⛔ 2. Скажите "нет" алкоголю.
⛔ 3. Постарайтесь не есть белого хлеба и всех видов сладостей.
⛔ 4. Питайтесь дробно (часто - около пяти раз в день, но маленькими порциями). more…
8 comments
Ramilya Nurislamova
понравилось
25 April 2018 at 20:13
community-post.html
Выведи токсины с этой невероятной 48-часовой диетой!
В основе этой диеты лежат 2 напитка, которые нужно будет готовить самостоятельно. За 48 часов они очистят организм от накопившихся токсинов и помогут снизить массу тела за счет ускорения обмена веществ.
НАПИТОК № 1
300 мл воды
1 ст. л. мёда
0,5 ч. л. молотого имбиря
0,5 ч. л. корицы
1 ст. л. лимонного сока
веточка мяты (сушеной или свежей)
ПРИГОТОВЛЕНИЕ
Сложи в чашку имбирь, корицу, мяту, залей кипятком, накрой крышкой и дай настояться 10 минут.
После этого дай напитку немного остыть, добавь мёд и лимонный сок. more…
В основе этой диеты лежат 2 напитка, которые нужно будет готовить самостоятельно. За 48 часов они очистят организм от накопившихся токсинов и помогут снизить массу тела за счет ускорения обмена веществ.
НАПИТОК № 1
300 мл воды
1 ст. л. мёда
0,5 ч. л. молотого имбиря
0,5 ч. л. корицы
1 ст. л. лимонного сока
веточка мяты (сушеной или свежей)
ПРИГОТОВЛЕНИЕ
Сложи в чашку имбирь, корицу, мяту, залей кипятком, накрой крышкой и дай настояться 10 минут.
После этого дай напитку немного остыть, добавь мёд и лимонный сок. more…
8 comments
каждый подбирает рецепт под себя, куму что подходит, так что желаю вам очень хороших результатов)))...... и если что - поделитесь, приму к сведенью
26 April 2018 at 21:43
Нравится
Ramilya Nurislamova
понравилось
20 April 2018 at 21:56
community-post.html
«Почему я перестал пить чай и всем советую..» — Профессор Неумывакин
Применяя систему Ивана Неумывакина, мы можем стать здоровыми, как космонавты, несмотря на загрязнение окружающей среды и другие негативные факторы. Что интересно, для этого не нужны какие то огромные средства на лекарства. Мы и вовсе от них откажемся, тем самым себе только поможем.
С неба на землю
Мы побывали в гостях у Ивана Павловича Неумывакина, чтобы поздравить его с 69-летием научной и творческой деятельности. Вы только представьте, что ученого уже 89 лет, а он прекрасно выглядит, трезво мыслит и активно занимается more…
Применяя систему Ивана Неумывакина, мы можем стать здоровыми, как космонавты, несмотря на загрязнение окружающей среды и другие негативные факторы. Что интересно, для этого не нужны какие то огромные средства на лекарства. Мы и вовсе от них откажемся, тем самым себе только поможем.
С неба на землю
Мы побывали в гостях у Ивана Павловича Неумывакина, чтобы поздравить его с 69-летием научной и творческой деятельности. Вы только представьте, что ученого уже 89 лет, а он прекрасно выглядит, трезво мыслит и активно занимается more…
148 comments
Изумительная статья! Но.. то,чему этот удивительный., талантливый человек посвятил всю свою жизнь, не приживется, так как исцеление людей не выгодно нашему здравоохранению...Они же,бедные... more
24 August 2019 at 18:37
Нравится
Ramilya Nurislamova
понравилось
12 April 2018 at 12:15
community-post.html
13 comments
Ramilya Nurislamova
понравилось
29 March 2018 at 19:30
community-post.html
Мы теперь уходим понемногу
В ту страну, где тишь и благодать.
Может быть, и скоро мне в дорогу
Бренные пожитки собирать.
Милые березовые чащи!
Ты, земля! И вы, равнин пески!
Перед этим сонмом уходящим
Я не в силах скрыть своей тоски.
Слишком я любил на этом свете
Все, что душу облекает в плоть.
Мир осинам, что, раскинув ветви,
Загляделись в розовую водь.
Много дум я в тишине продумал,
Много песен про себя сложил,
И на этой на земле угрюмой
Счастлив тем, что я дышал и жил.
Счастлив тем, что целовал я женщин,
Мял цветы, валялся на траве, more…
В ту страну, где тишь и благодать.
Может быть, и скоро мне в дорогу
Бренные пожитки собирать.
Милые березовые чащи!
Ты, земля! И вы, равнин пески!
Перед этим сонмом уходящим
Я не в силах скрыть своей тоски.
Слишком я любил на этом свете
Все, что душу облекает в плоть.
Мир осинам, что, раскинув ветви,
Загляделись в розовую водь.
Много дум я в тишине продумал,
Много песен про себя сложил,
И на этой на земле угрюмой
Счастлив тем, что я дышал и жил.
Счастлив тем, что целовал я женщин,
Мял цветы, валялся на траве, more…
31 comments
"Кинь ты Русь, живи в раю". Я скажу: "Не надо рая! Дайте Родину мою".
23 January 2018 at 12:49
Нравится
Ramilya Nurislamova
понравилось
5 August 2017 at 20:55
community-post.html
Семь законов процветания
1. Закон пустоты. Если вам нужны новые ботинки, выбросите старые. Если вам нужна новая одежда, почистите ваш шкаф. Вы должны по доброй воле расстаться с вашими стереотипами.
2. Закон циркуляции. Будьте готовы отпустить что-то, чем вы владеете, чтобы получить что-то, что вы желаете.
3. Закон воображения. Сначала вы должны увидеть процветание в вашем воображении. Сделайте описание своего идеального дня и не показывайте его никому, кроме того, кому доверяете. Храните это описание где-нибудь под рукой, и в свободное время перечитывайте его. more…
1. Закон пустоты. Если вам нужны новые ботинки, выбросите старые. Если вам нужна новая одежда, почистите ваш шкаф. Вы должны по доброй воле расстаться с вашими стереотипами.
2. Закон циркуляции. Будьте готовы отпустить что-то, чем вы владеете, чтобы получить что-то, что вы желаете.
3. Закон воображения. Сначала вы должны увидеть процветание в вашем воображении. Сделайте описание своего идеального дня и не показывайте его никому, кроме того, кому доверяете. Храните это описание где-нибудь под рукой, и в свободное время перечитывайте его. more…
5 comments
Библию не обязательно знать всю, от корки до корки, её можно просто читать, всё равно что-то в голове и останется, духовная пища для ума и сердца....
6 August 2017 at 2:15
Нравится1
Ramilya Nurislamova
понравилось
7 May 2017 at 16:02
42 comments
Ramilya Nurislamova
понравилось
6 May 2017 at 20:15
5 comments
для
: А в чем проблема? преобрести или сделать?)4 April 2017 at 23:49
Нравитсяшторы бы под БЕЖ. а не черные!!! но тонкие- это шик!!ЭТо моё мнение!
1 June 2018 at 14:05
Нравится
Ramilya Nurislamova
понравилось
6 May 2017 at 20:13
Ramilya Nurislamova
понравилось
3 May 2017 at 15:16
community-post.html
УБИРАЕМ ЖИВОТ И БОКА ЗА 2 НЕДЕЛИ
Сохрани себе!
⚡1. Ложимся на бок и опираемся на локоть. Смыкаем ноги вместе, напрягаем и поднимаем. При поднятии делаем выдох. Корпус тела обязательно должен быть приподнят. Вы должны чувствовать как работают ваши мышцы. Выполняем по 30 раз, лежа сначала на правом, затем на левом боку.
⚡2. Теперь нам нужно лежа на боку приподняться на одной руке. Затем делать подъемы и опускания туловища вверх и вниз. Повторить с одного и другого бока по 25 раз.
more…
Сохрани себе!
⚡1. Ложимся на бок и опираемся на локоть. Смыкаем ноги вместе, напрягаем и поднимаем. При поднятии делаем выдох. Корпус тела обязательно должен быть приподнят. Вы должны чувствовать как работают ваши мышцы. Выполняем по 30 раз, лежа сначала на правом, затем на левом боку.
⚡2. Теперь нам нужно лежа на боку приподняться на одной руке. Затем делать подъемы и опускания туловища вверх и вниз. Повторить с одного и другого бока по 25 раз.
more…
Ramilya Nurislamova
понравилось
3 May 2017 at 15:16
community-post.html
Полезные советы для жизни, которые можно применить уже сегодня.
- Гуляйте каждый день 10-30 минут. Пока гуляете, улыбайтесь.
- Проводите в тишине как минимум 10 минут в день.
- Спите не менее семи часов.
- Живите тремя «Э»: Энергия, Энтузиазм, Эмпатия.
- Больше играйте в игры.
- Читайте больше книг
- Выделите время на йогу, медитацию, молитву, так как они возобновляют энергию.
- Проводите время с людьми старше 70 и младше 6.
- Больше мечтайте.
- Ешьте больше продуктов, которые растут на деревьях, и меньше продуктов, производимых на заводах.
- Пейте много воды. more…
- Гуляйте каждый день 10-30 минут. Пока гуляете, улыбайтесь.
- Проводите в тишине как минимум 10 минут в день.
- Спите не менее семи часов.
- Живите тремя «Э»: Энергия, Энтузиазм, Эмпатия.
- Больше играйте в игры.
- Читайте больше книг
- Выделите время на йогу, медитацию, молитву, так как они возобновляют энергию.
- Проводите время с людьми старше 70 и младше 6.
- Больше мечтайте.
- Ешьте больше продуктов, которые растут на деревьях, и меньше продуктов, производимых на заводах.
- Пейте много воды. more…
19 comments
Больше мечтать и ставить большие цели! Вести здоровый образ жизни и приносить пользу окружающему миру!
1 May 2017 at 12:00
Нравится
Ramilya Nurislamova
понравилось
22 February 2017 at 15:58
community-post.html
УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ИЗБАВЛЕНИЯ ЖИРА С ЖИВОТА И БОКОВ
1. Приседания. Начините с 20 приседаний. Спина прямая, мышцы живота напряжены.
2. Наклоны в стороны. По 20 раз несколько подходов.
3. Лёжа на полу на боку поднимайте ноги на уровень 90 градусов к туловищу. По 20 повторений на каждую сторону по несколько подходов. Это самое эффективное упражнение.
4. Лёжа на полу, руки за головой. Крутим педали. Упражнение вам хорошо знакомо. Очень эффективно для живота.
more…
1. Приседания. Начините с 20 приседаний. Спина прямая, мышцы живота напряжены.
2. Наклоны в стороны. По 20 раз несколько подходов.
3. Лёжа на полу на боку поднимайте ноги на уровень 90 градусов к туловищу. По 20 повторений на каждую сторону по несколько подходов. Это самое эффективное упражнение.
4. Лёжа на полу, руки за головой. Крутим педали. Упражнение вам хорошо знакомо. Очень эффективно для живота.
more…
Ramilya Nurislamova
понравилось
12 February 2017 at 12:13
6 comments
Ramilya Nurislamova
понравилось
12 February 2017 at 12:11
community-post.html
24 comments
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
01:03
[ - ][ md5 ][ М ][X]..И раз, два, три..Я танцую ты смотри..Если безума ты от любви - ..Ka4Ka.Ru: - id273866697
00:00
С Новым годом!
от
Команда проекта
Мой Мир
Желанные подарки
от
Милана
Краснорецкая
Ароматные розы
от
Аниса
@@@*****
С праздником Весны!
от
Ирек
Валиуллин
🌸 Ḿεҗдẏ нαмน дεᏰочҝαмน 🌸
6 867 831
Мy Games. Все об играх в Моем Мире
10 012 166
Звезды и знаменитости
497 220
Other people named Ramilya Nurislamova in My World