Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
Александр Разумневич
понравилось
5 October 2016 at 21:13
Александр Разумневич
понравилось
29 September 2015 at 9:02
3 comments
На долю, этих во истину красавцев!!! Выпало две мировые войны,
и революция. Преклоняюсь!
и революция. Преклоняюсь!
29 September 2015 at 13:32
Нравится
Александр Разумневич
понравилось
13 September 2015 at 7:21
community-post.html
4 comments
Александр Разумневич
понравилось
10 August 2015 at 7:43
community-post.html
"Вакуум в животе" - упражнение для плоского живота.
«Вакуум в животе» считается одним из самых эффективных упражнений для повышения тонуса внутренних поперечных мышц живота и придания ему плоской формы. Интересно, что это упражнение встречается так же и в йоге.
Благодаря этому упражнению всего за три недели можно существенно укрепить внутренние мышцы живота, что приведет к уменьшению объема талии и улучшению как формы пресса, который станет более плоским, так и фигуры в целом.
«Вакуум в животе» – правильная техника
...
«Вакуум в животе» считается одним из самых эффективных упражнений для повышения тонуса внутренних поперечных мышц живота и придания ему плоской формы. Интересно, что это упражнение встречается так же и в йоге.
Благодаря этому упражнению всего за три недели можно существенно укрепить внутренние мышцы живота, что приведет к уменьшению объема талии и улучшению как формы пресса, который станет более плоским, так и фигуры в целом.
«Вакуум в животе» – правильная техника
...
3 comments
Kazku kazku, a zhuvem s obuknovennumu myzhukamu, vot u vsja love....!
7 August 2015 at 18:30
Нравится
Александр Разумневич
понравилось
9 August 2015 at 22:59
community-post.html
Забытое упражнение "жим Свенда"
ЦЕЛЬ: Грудные, широчайшие, трицепсы
ОПИСАНИЕ: Изобретателем упражнения считается норвежский силовик Свенд Карлсен. Суть движения проста. Вам нужно сжать перед грудью пару блинов, а потом распрямить руки, умудрившись не выронить блины. Несмотря на внешнюю незатейливость, упражнение является крайне тяжелым. Мало кто из ветеранов-силовиков способен сделать движение хотя бы с 15-килограммовыми блинами. Ну а новички вряд ли одолеют блины по 5 кг. Если вы числите себя в начинающих, стартуйте с пары блинов по 2,5 кг и фанатично боритесь за повышение рабочего веса. В...
ЦЕЛЬ: Грудные, широчайшие, трицепсы
ОПИСАНИЕ: Изобретателем упражнения считается норвежский силовик Свенд Карлсен. Суть движения проста. Вам нужно сжать перед грудью пару блинов, а потом распрямить руки, умудрившись не выронить блины. Несмотря на внешнюю незатейливость, упражнение является крайне тяжелым. Мало кто из ветеранов-силовиков способен сделать движение хотя бы с 15-килограммовыми блинами. Ну а новички вряд ли одолеют блины по 5 кг. Если вы числите себя в начинающих, стартуйте с пары блинов по 2,5 кг и фанатично боритесь за повышение рабочего веса. В...
Александр Разумневич
понравилось
9 August 2015 at 22:59
community-post.html
4 comments
для : Спорт - это всегда нагрузки и разумеется рекорды в любых его видах. Всегда есть и будет разное к этому отношение. В залах зачастую трутся люди без цели, а мотив их показать размер бицепса на пляже... more
10 August 2015 at 22:28
Нравится
Александр Разумневич
понравилось
20 July 2015 at 18:40
community-post.html
Александр Разумневич
понравилось
20 July 2015 at 18:38
Александр Разумневич
понравилось
20 July 2015 at 18:37
10 comments
для : Если мужчина может хоть один раз допустить мысль о женщине в таком "тоне",то,извините,грош ему цена...Каждый человек индивидуален и у каждого свои недостатки,но так отзываться о прекрасной половине... more
2 April 2016 at 12:52
Нравится
Александр Разумневич
понравилось
20 July 2015 at 14:13
Станислав Орлов
added a video
video-add.html
3:06
7
Arnold Pranks Fans as the Terminator...for Charity
Save to my page
Александр Разумневич
added a video
video-add.html
3:06
2
Arnold Pranks Fans as the Terminator...for Charity
Save to my page
Александр Разумневич
понравилось
28 June 2015 at 20:12
Александр Разумневич
понравилось
18 June 2015 at 14:10
Александр Разумневич
понравилось
6 June 2015 at 15:16
community-post.html
Александр Разумневич
понравилось
6 June 2015 at 15:16
Александр Разумневич
понравилось
6 June 2015 at 15:15
community-post.html
Александр Разумневич
понравилось
25 May 2015 at 13:13
community-post.html
Александр Разумневич
понравилось
6 May 2015 at 10:47
Александр Разумневич
понравилось
6 May 2015 at 10:43
community-post.html
3 comments
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
