Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
Рустем Дузельбаев
понравилось
23 August 2016 at 12:16
community-post.html
Рустем Дузельбаев
понравилось
9 July 2016 at 6:59
community-post.html
Аптечные препараты для повышения тонуса
Аскорбиновая кислота — витамин C. Можно принимать как в виде инъекционного препарата, так и в виде драже. Лично мне больше нравится драже, однако употреблять их в таком виде нужно несколько больше, чем необходимая суточная норма. 200 драже по 50 мг каждая. В день будет достаточно 6 драже. В день тренировки съешьте 3 до, 3после. В обычный день — разбейте на 2 приема в течение дня.
more…
Аскорбиновая кислота — витамин C. Можно принимать как в виде инъекционного препарата, так и в виде драже. Лично мне больше нравится драже, однако употреблять их в таком виде нужно несколько больше, чем необходимая суточная норма. 200 драже по 50 мг каждая. В день будет достаточно 6 драже. В день тренировки съешьте 3 до, 3после. В обычный день — разбейте на 2 приема в течение дня.
more…
Рустем Дузельбаев
понравилось
10 June 2015 at 19:01
community-post.html
11 июня
Запомните — Скорпионы не ведутся на гнилой базар и пустой треп. Хотите, чтобы Скорпионы с вами нормально общались, говорите четко и по делу, а еще лучше, подкрепляйте свои слова поступками.
Запомните — Скорпионы не ведутся на гнилой базар и пустой треп. Хотите, чтобы Скорпионы с вами нормально общались, говорите четко и по делу, а еще лучше, подкрепляйте свои слова поступками.
6 comments
Рустем Дузельбаев
subscribed to the group
2 April 2015 at 13:49
community-join.html
Рустем Дузельбаев
понравилось
27 February 2015 at 3:20
community-post.html
19 comments
для : Друзья познаются в беде.Думаю, пока не представилась подобная ситуация, не следует спешить называть кого-то другом. Друг, в истинном понимании этого слова,большая редкость.И редко кому они попадаются.
24 March 2015 at 23:08
Нравитсядля : Трудно сказать как поведет себя друг по отношению к нам, окажись мы в первой 10 списка FORBS
8 April 2015 at 15:32
Нравится
Рустем Дузельбаев
subscribed to the group
5 January 2015 at 5:07
community-join.html
Рустем Дузельбаев
понравилось
30 December 2014 at 5:48
community-post.html
Универсальная зарядка - всего одно упражнение Планка!
Всего одно упражнение - вот и вся универсальная зарядка. Но зато какое! Оно поможет вам поднять тонус всех мышцы и скинуть лишний вес! Планка является одним из самых популярных и эффективных упражнений для пресса по всему миру. Планка заставляет работать не только мышцы живота и плечевого пояса, но и мышцы всего тела.
Это одно из немногих упражнений для пресса, которое позволит вам избавиться от жира на нижней части живота.
В чем суть такой зарядки = >...
Всего одно упражнение - вот и вся универсальная зарядка. Но зато какое! Оно поможет вам поднять тонус всех мышцы и скинуть лишний вес! Планка является одним из самых популярных и эффективных упражнений для пресса по всему миру. Планка заставляет работать не только мышцы живота и плечевого пояса, но и мышцы всего тела.
Это одно из немногих упражнений для пресса, которое позволит вам избавиться от жира на нижней части живота.
В чем суть такой зарядки = >...
Рустем Дузельбаев
понравилось
3 October 2014 at 6:46
community-post.html
8 вопросов клиентам для создания продающих отзывов
Сегодня мы поговорим об одном инструменте продаж, вокруг которого колоссальное количество спорной, противоречивой и откровенно банальной информации, нагоняющей нескончаемые тучи.
Да, вы правильно подумали – мы будем говорить об отзывах.
Что бы там ни говорили – но отзыв не является мерой удовлетворения своих амбиций а-ля «Кто похвалит меня – тот получит большую вкусную конфету».
...
Сегодня мы поговорим об одном инструменте продаж, вокруг которого колоссальное количество спорной, противоречивой и откровенно банальной информации, нагоняющей нескончаемые тучи.
Да, вы правильно подумали – мы будем говорить об отзывах.
Что бы там ни говорили – но отзыв не является мерой удовлетворения своих амбиций а-ля «Кто похвалит меня – тот получит большую вкусную конфету».
...
Рустем Дузельбаев
понравилось
25 September 2014 at 8:37
community-post.html
Рустем Дузельбаев
понравилось
18 September 2014 at 10:22
12 comments
Рустем Дузельбаев
понравилось
18 September 2014 at 10:18
community-post.html
Как сделать точечный массаж стоп самому себе
1. Как массажем стопы снять напряжение в спине
Для начала найдем на стопе «позвоночник». Сядьте на пол со скрещенными ногами. Возьмите в руки любую стопу. Обратите внимание на ее внутреннее ребро. Линия между пяткой и большим пальцем и есть проекция позвоночника. Визуально разделите эту линию на части: крестец, поясница, грудной и шейный отдел. Теперь большим пальцем с усилием промните эту линию в направлении от пятки к носку. Если в позвоночнике есть проблемы, то Вы без труда найдете здесь их отражение. Они ощущаются как болезненные, иногда жестки...
1. Как массажем стопы снять напряжение в спине
Для начала найдем на стопе «позвоночник». Сядьте на пол со скрещенными ногами. Возьмите в руки любую стопу. Обратите внимание на ее внутреннее ребро. Линия между пяткой и большим пальцем и есть проекция позвоночника. Визуально разделите эту линию на части: крестец, поясница, грудной и шейный отдел. Теперь большим пальцем с усилием промните эту линию в направлении от пятки к носку. Если в позвоночнике есть проблемы, то Вы без труда найдете здесь их отражение. Они ощущаются как болезненные, иногда жестки...
6 comments
Галочка, акупунктура , то есть массаж точек - это лжемедицина. Наши органы тела не связаны ни с какими точками , ни с какими меридианами . Хорошо делать просто массаж.
24 October 2014 at 3:43
Нравится
Рустем Дузельбаев
понравилось
20 August 2014 at 5:53
9 comments
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
С Новым годом!
от
Команда проекта
Мой Мир
Other people named Рустем Дузельбаев in My World