Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
gift-open.html
Николай Рюмин
понравилось
11 February 2018 at 19:19
Николай Рюмин
понравилось
11 January 2018 at 21:33
Николай Рюмин
понравилось
4 October 2017 at 16:16
Николай Рюмин
понравилось
2 October 2017 at 13:05
community-post.html
Как увеличить силу и скорость удара рукой?
Каждый, кто занимается боевыми единоборствами, будь это ударные бокс, каратэ и прочие, или же борцовские как Греко-римская борьба, самбо и другие, часто задаются вопросом о наращивании скорости ударов или движений, силы удара или захвата.
Давайте разберемся, что это такое… Сильный удар происходит в двух случаях: во-первых, за счет физической развитости мышц, во-вторых, за счет технической скорости удара, о которой я скажу позже.
Скорость удара, с ней гораздо сложнее. Хорошую скорость можно показать в следующих случаях.
more…
Каждый, кто занимается боевыми единоборствами, будь это ударные бокс, каратэ и прочие, или же борцовские как Греко-римская борьба, самбо и другие, часто задаются вопросом о наращивании скорости ударов или движений, силы удара или захвата.
Давайте разберемся, что это такое… Сильный удар происходит в двух случаях: во-первых, за счет физической развитости мышц, во-вторых, за счет технической скорости удара, о которой я скажу позже.
Скорость удара, с ней гораздо сложнее. Хорошую скорость можно показать в следующих случаях.
more…
Сильный удар развивается в силу упорных тренировок. В дшб СССР была практика. Разбить кирпич. Для чего? Удар дшбэшника в рукопашной не оставляет шансов на выживание противника. Как это достигается... more
2 October 2017 at 7:28
Нравится2вот уже опнтуют что меня уронили-я как будто пьяный был эти 15 лет
2 October 2017 at 15:49
Нравится
Николай Рюмин
понравилось
23 September 2017 at 13:42
community-post.html
10 СОВЕТОВ КАК ИЗВЛЕЧЬ МАКСИМУМ ПОЛЬЗЫ ОТ РАБОТЫ НА МЕШКЕ
1. Бить, а не толкать
Хороший удар можно определить по звуку, он хлесткий, громкий и "сухой". Глухой звук удара говорит о том, что ударяющая конечность слишком долго соприкасается с мешком, и часть ударной и звуковой волны поглащается самой конечностью.
На деле это выглядит так, как будто боксер бьет и намеренно не успевает возвращать руки. Такой удар превращается в толчок.
Толкать мешок это медленно и неэкономично, руки быстро устанут.
more…
1. Бить, а не толкать
Хороший удар можно определить по звуку, он хлесткий, громкий и "сухой". Глухой звук удара говорит о том, что ударяющая конечность слишком долго соприкасается с мешком, и часть ударной и звуковой волны поглащается самой конечностью.
На деле это выглядит так, как будто боксер бьет и намеренно не успевает возвращать руки. Такой удар превращается в толчок.
Толкать мешок это медленно и неэкономично, руки быстро устанут.
more…
Николай Рюмин
понравилось
2 April 2016 at 8:58
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Мой Мир 19 лет
от
Команда проекта
Мой Мир
Самому мужественному
от
Команда проекта
Мой Мир
С Новым годом!
от
Команда проекта
Мой Мир
С Новым годом!
от
Команда проекта
Мой Мир
Other people named Николай Рюмин in My World