Откройте свой Мир!

Мы применяем рекомендательные технологии

Неизвестно Неизвестно

was last seen 19 June at 12:28

49 лет / Махачкала, Россия

Write a message Подружиться Send gift

Unsubscribe from irrelevant news

To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.

Все

Guestbook

Неизвестно Неизвестно понравилось

4 June 2018 at 18:15

Beautiful Life added a photo

19 April 2018 at 21:49

photo-add-collage.html

#RomiRain 🍓

Нравится53Нравится53 людям

Комментировать 0

Неизвестно Неизвестно понравилось

4 June 2018 at 18:06

Beautiful Life added 96 photos

3 June 2018 at 15:25

photo-add-collage.html

69Нравится69 людям

76Нравится76 людям

43Нравится43 людям

30Нравится30 людям

36Нравится36 людям

20Нравится20 людям

47Нравится47 людям

View all

Неизвестно Неизвестно subscribed to 3 groups

23 May 2018 at 12:05

community-join.html

Неизвестно Неизвестно понравилось

23 May 2018 at 11:57

Мир качалки added 3 photos

17 May 2018 at 11:00

photo-add-collage.html

24Нравится24 людям

44Нравится44 людям

30Нравится30 людям

Неизвестно Неизвестно понравилось

19 April 2018 at 12:02

Beautiful Life added a photo

12 April 2018 at 19:27

photo-add-collage.html

Нравится74Нравится74 людям

Комментировать 0

Неизвестно Неизвестно subscribed to the group

29 November 2017 at 13:29

community-join.html

Неизвестно Неизвестно понравилось

30 October 2017 at 12:48

Тачку на прокачку added

29 October 2017 at 9:31

photo-add-collage.html

Неизвестно Неизвестно понравилось

14 September 2017 at 11:36

ЮМОР added a photo

16 July 2017 at 17:11

photo-add-collage.html

Нравится14Нравится14 людям

Комментировать 0

Неизвестно Неизвестно installed a game

14 September 2017 at 11:24

app-install.html

Хроники Хаоса

Самая захватывающая и эпическая игра 2019 года жанра RPG!

2 871 257

Играть

Елена Белянина added a note

11 May 2017 at 12:39

user-post.html

Пpиглawaю k oбщeнию нa ctpaницy ...

Нравится Комментировать

Неизвестно Неизвестно понравилось

25 October 2016 at 18:32

Workout | Будь в форме

21 October 2016 at 23:00

community-post.html

КОМПЛЕКС УПРАЖНЕНИЙ "УПРУГИЕ ЯГОДИЦЫ И БЕДРА ЗА МЕСЯЦ"

1 этап упражнений для бедер и ягодиц

1. Становимся на колени, руки, согнуты в локтях упираются о пол. Голова смотрит вперед.
Показать полностью..
В таком положении отводим правую ногу вверх, согнутую в колене, и опускаем на место. Повторяем поднятие ноги таким образом для начала 20 раз (если тяжело — то по самочувствию).
! В последствии количество раз в одном подходе каждого упражнения нужно увеличивать по самочувствию.
Затем выполняем отведение левой ноги вверх 20 раз. (или по самочувствию столько же, сколько и правой) more…