Откройте свой Мир!

Мы применяем рекомендательные технологии

Светлана Белан

was last seen 6 December at 22:06

55 лет

Write a message Подружиться Send gift

36 View
all

Unsubscribe from irrelevant news

To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.

Все

Guestbook

Светлана Белан added a photo

5 December 2022 at 16:19

photo-add-collage.html

Нравится Комментировать 0

Светлана Белан added 2 photos

5 December 2022 at 16:11

photo-add-collage.html

Светлана Белан set profile photo

2 January 2022 at 20:54

anketa-avatar.html

Светлана Белан set profile photo

6 January 2021 at 20:50

anketa-avatar.html

Светлана Белан set a cover for her profile

19 December 2020 at 20:19

photo-add-cover.html

Нравится Комментировать 0

Светлана Белан понравилось

19 December 2020 at 20:15

Зульфия Яриахметова added a photo

13 October 2013 at 20:38

photo-add-collage.html

Нравится2Нравится2 людям

Комментировать 0

Светлана Белан set profile photo

10 October 2020 at 23:32

anketa-avatar.html

Светлана Белан set profile photo

7 March 2020 at 6:33

anketa-avatar.html

Светлана Белан set profile photo

30 November 2019 at 16:01

anketa-avatar.html

Светлана Белан set profile photo

12 March 2019 at 13:18

anketa-avatar.html

Светлана Белан set profile photo

27 February 2019 at 22:26

anketa-avatar.html

Светлана Белан set profile photo

26 January 2019 at 14:23

anketa-avatar.html

Светлана Белан set profile photo

8 December 2018 at 20:07

anketa-avatar.html

Светлана Белан set profile photo

2 December 2018 at 20:33

anketa-avatar.html

Светлана Белан set profile photo

30 September 2018 at 23:35

anketa-avatar.html

Светлана Белан понравилось

18 March 2018 at 19:38

Похудение

18 March 2018 at 13:17

community-post.html

Ролик для пресса: 5 лучших занятий для максимального эффекта

Существует масса различных упражнений для пресса. Все их условно можно разделить на две группы: те, которые максимально задействуют нижний пресс, и те, которые направлены на работу отдельных групп мышц. Ролик для пресса – довольно простой снаряд с довольно большим потенциалом. Своей трудоемкостью и эффективностью он не только не уступает серьезным тренажерам, но и приносит гораздо больше пользы, если вы знаете, как им пользоваться.

Два вида воздействия:
1. на верхнюю часть корпуса: мышцы грудной клетки, спины, плечи и руки more…