Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
Ирек Сабиров
added a post
user-post.html
Добрых вечерочков
Видел мои последние фоточки ?
...
go.lignotechbrasil.com.br/mail/love
Видел мои последние фоточки ?
...
go.lignotechbrasil.com.br
Андрей Абдоян
added a post
user-post.html
kyпилa ceбe нoвoe нижнee бeльиwko, зaцeни здecь нa фotkaх ...
Семён Иванович
понравилось
28 August 2014 at 10:00
community-post.html
Программа тренировок в домашних условиях.
7-дневная программа тренировок, которая рассчитана на 4-5 месяцев.
То, что ты давно искал! Забери на стену, чтоб не потерять!
1 ДЕНЬ:
1. Подтягивание на перекладине: если ваша физическая форма позволяет, то спереди на груди вешаете рюкзак, в который кладете гантели или же песок (так как он тяжелый). Делаете пять подходов по 3-5 раз, хват должен быть как можно шире.
2. Жим гантелей сидя или стоя: руки от плеча до локтя должны плотно прилегать к телу, работает только нижняя часть руки начиная с локтя. Делаете четыре сета по десять раз....
7-дневная программа тренировок, которая рассчитана на 4-5 месяцев.
То, что ты давно искал! Забери на стену, чтоб не потерять!
1 ДЕНЬ:
1. Подтягивание на перекладине: если ваша физическая форма позволяет, то спереди на груди вешаете рюкзак, в который кладете гантели или же песок (так как он тяжелый). Делаете пять подходов по 3-5 раз, хват должен быть как можно шире.
2. Жим гантелей сидя или стоя: руки от плеча до локтя должны плотно прилегать к телу, работает только нижняя часть руки начиная с локтя. Делаете четыре сета по десять раз....
Семён Иванович
subscribed to the group
20 August 2014 at 15:06
community-join.html
Семён Иванович
понравилось
30 July 2014 at 2:41
community-post.html
50 comments
для
: ну да-по твоему,ссср не выиграл бы войну без амерской тушенки и -студебеккеров-?)))20 September 2014 at 17:29
Нравитсядля не надо искажать возможности и отвагу народа.БЛАГОДАРЯ их стойкости ,героизму ,сплоченности всего народа удалось победить в этой страшной войне. В глубоком тылу тоже ковали победу ,сами голодные... more
: 16 December 2014 at 8:03
Нравится
Семён Иванович
понравилось
25 July 2014 at 18:37
23 comments
вы еще футболки писанинами сделайте хочу мужика или девушку)))))
28 September 2014 at 16:11
Нравится
Семён Иванович
понравилось
25 July 2014 at 18:35
community-post.html
46 comments
Семён Иванович
понравилось
25 July 2014 at 18:35
community-post.html
4 comments
Семён Иванович
понравилось
20 July 2014 at 20:12
community-post.html
Я наконец-то понял, какую хочу машину… Инкассаторскую!
13 comments
Семён Иванович
понравилось
19 July 2014 at 10:30
11 comments
ха особенно понравилось про скидку в 200 руб ,весьма недурственно господа ....
24 July 2014 at 14:16
Нравится
Семён Иванович
понравилось
15 July 2014 at 14:09
3 comments
Семён Иванович
понравилось
15 July 2014 at 14:09
4 comments
Семён Иванович
понравилось
13 July 2014 at 22:30
community-post.html
Прямая шнуровка ботинок (Bar Lacing)
Прямая шнуровка ботинок представляет собой перекладины над язычком и имеет более формальный оттенок, чем шнуровка крест-на-крест. Этот способ шнуровки подойдет как дерби, так и оксфордам. Но первостепенное значение она все-таки имеет для обуви с закрытой шнуровкой, то есть для оксфордов.
Прямая шнуровка симметричная, крепкая, а если вы усвоите этот способ шнурования, то уже очень скоро он покажется вам и легким. Надо отметить, что прямая шнуровка отлично работает на обуви с четным числом отверстий. Для обуви с нечетным числом в верхней или нижней части шн...
Прямая шнуровка ботинок представляет собой перекладины над язычком и имеет более формальный оттенок, чем шнуровка крест-на-крест. Этот способ шнуровки подойдет как дерби, так и оксфордам. Но первостепенное значение она все-таки имеет для обуви с закрытой шнуровкой, то есть для оксфордов.
Прямая шнуровка симметричная, крепкая, а если вы усвоите этот способ шнурования, то уже очень скоро он покажется вам и легким. Надо отметить, что прямая шнуровка отлично работает на обуви с четным числом отверстий. Для обуви с нечетным числом в верхней или нижней части шн...
Семён Иванович
subscribed to the group
13 July 2014 at 12:21
community-join.html
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
С Новым годом!
от
Команда проекта
Мой Мир
Other people named Семён Иванович in My World