Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
audio-playlist.html
100 comments
Валентина Полупанова
Полный симбиоз внешней и внутренней КРАСОТЫ + огромный талант и завораживающий голос! И репертуар превосходный!
4 June 2019 at 17:39
Нравится3You and others like this2 людямАлександра Савченко
Красивый голос ---Благодарю за это очарование музыки сфер.
4 June 2019 at 19:27
Нравится3You and others like this2 людям
Наталия Аль Свади
понравилось
21 February 2016 at 14:18
community-post.html
Великие может и мечтали....... "Красиво жить не запретишь..."Самой тоже надо что то делать.....ВСЕ обычные женщины, девушки ... их большенство мечтают о нормальной жизни...........
21 February 2016 at 11:06
Нравится
Наталия Аль Свади
понравилось
21 February 2016 at 14:18
community-post.html
Лучшие кефирные коктейли для улучшения обмена веществ и укрепления иммунитета!
1. Со специями
200 мл кефира, молотого имбиря и молотой корицы и на кончике ножа, чуть больше красного перца. Разбавить 2 ст. ложками минеральной воды и размешать.
2. С медом
Даже если вы не можете отказаться от выпечки, съешьте булочку в первой половине дня, запивая этим напитком. Смешайте по 1 ч. ложке молотого имбиря и меда с 2 ст. ложками кипяченой воды. Добавьте щепотку корицы и ломтик лимона. Разбавьте смесь 200 мл кефира.
3. С яблоками
more…
1. Со специями
200 мл кефира, молотого имбиря и молотой корицы и на кончике ножа, чуть больше красного перца. Разбавить 2 ст. ложками минеральной воды и размешать.
2. С медом
Даже если вы не можете отказаться от выпечки, съешьте булочку в первой половине дня, запивая этим напитком. Смешайте по 1 ч. ложке молотого имбиря и меда с 2 ст. ложками кипяченой воды. Добавьте щепотку корицы и ломтик лимона. Разбавьте смесь 200 мл кефира.
3. С яблоками
more…
Наталия Аль Свади
понравилось
9 November 2014 at 12:32
community-post.html
За 1 неделю тренировок без фанатизма (растянутое пузо можно превратить в плоский живот, а дряблые ноги-в накаченные)
-нижний пресс 3 подхода по 10 раз
-верхний пресс 3 подхода по 10 раз
-приседания 3 подхода по 10 раз (один из них с весом-я приседаю с ребенком на шее-10 кг)
-стойка на лопатках 1 мин
-отжим из положения лежа 2 подхода по 15 раз
-выпады 2 подхода по 8 раз
-обруч 3-5 минут в день
-мостик (30 сек-1 мин)
-лежа на спине упражнение ножницы (1-1,5 мин)
-велосипед лежа на спине (голова должна быть на весу а не на полу)...
-нижний пресс 3 подхода по 10 раз
-верхний пресс 3 подхода по 10 раз
-приседания 3 подхода по 10 раз (один из них с весом-я приседаю с ребенком на шее-10 кг)
-стойка на лопатках 1 мин
-отжим из положения лежа 2 подхода по 15 раз
-выпады 2 подхода по 8 раз
-обруч 3-5 минут в день
-мостик (30 сек-1 мин)
-лежа на спине упражнение ножницы (1-1,5 мин)
-велосипед лежа на спине (голова должна быть на весу а не на полу)...
Наталия Аль Свади
понравилось
9 November 2014 at 12:31
community-post.html
Как сбросить 3 кг в неделю, не прибегая к диетам
Следуя этим пяти советам, вы сможете похудеть, не соблюдая абсолютно никаких диет и не ограничивая себя в питании.
1) Заварите себе 300 мл. крепкого настоящего кофе (растворимый не подходит), добавьте в него побольше корицы, ванилина и красного перца. Одна такая смесь в день поможет вам серьёзно ускорить метаболизм. Это реально работает, но не пейте слишком много, помните о своем здоровье!...
Следуя этим пяти советам, вы сможете похудеть, не соблюдая абсолютно никаких диет и не ограничивая себя в питании.
1) Заварите себе 300 мл. крепкого настоящего кофе (растворимый не подходит), добавьте в него побольше корицы, ванилина и красного перца. Одна такая смесь в день поможет вам серьёзно ускорить метаболизм. Это реально работает, но не пейте слишком много, помните о своем здоровье!...
Наталия Аль Свади
прокомментировала
9 November 2014 at 12:30
значит она действительно ей встретмлась.БУДЕМ ВЕРИТЬ!
community-post.html
Нет трудностей, с которыми не справилась бы настоящая любовь. Нет болезни, которую она не излечила бы, и двери, которую она не сумела бы открыть. Нет такой пропасти, через которую не перекинула бы мост настоящая любовь. Нет такой стены, которую она не разрушила бы, и греха, которого она не смогла бы искупить.
Не имеет значения, как глубоко укоренилась проблема, как безнадежно выглядит ситуация. Неважно, как велика ошибка, как запутался клубок проблем. Все разрешит любовь. И если вы способны беззаветно любить, вы станете самым счастливым и могущественным человеком на свете...
(с) Эммет Фокс.
Не имеет значения, как глубоко укоренилась проблема, как безнадежно выглядит ситуация. Неважно, как велика ошибка, как запутался клубок проблем. Все разрешит любовь. И если вы способны беззаветно любить, вы станете самым счастливым и могущественным человеком на свете...
(с) Эммет Фокс.
9 comments
Наталия Аль Свади
понравилось
9 November 2014 at 12:24
Наталия Аль Свади
добавила 5 аудиозаписей
18 October 2014 at 0:51
audio.html
Наталия Аль Свади
понравилось
17 October 2014 at 18:21
community-post.html
Идеальная растяжка: придай фигуре грацию и пластику кошки!
1.Занимайтесь ежедневно Растяжка мышц - долгий процесс, во время которого мышечные волокна вытягиваются постепенно. Организму требуется некоторое время, чтобы запомнить рястянутость мышц. Тратьте каждый день не менее 20 минут, и ваше тело постепенно начнет отвечать вам большей гибкостью.
2.Разогревайтесь Перед тем как приступить к выполнению любого комплекса, обязательно проделайте несколько упражнений для разогрева мышц. Они способствуют улучшению кровообращения и притоку крови к мышцам. Сделайте махи руками, наклоны и прочие, казалос...
1.Занимайтесь ежедневно Растяжка мышц - долгий процесс, во время которого мышечные волокна вытягиваются постепенно. Организму требуется некоторое время, чтобы запомнить рястянутость мышц. Тратьте каждый день не менее 20 минут, и ваше тело постепенно начнет отвечать вам большей гибкостью.
2.Разогревайтесь Перед тем как приступить к выполнению любого комплекса, обязательно проделайте несколько упражнений для разогрева мышц. Они способствуют улучшению кровообращения и притоку крови к мышцам. Сделайте махи руками, наклоны и прочие, казалос...
Наталия Аль Свади
понравилось
7 October 2014 at 11:35
community-post.html
318 comments
Наталия Аль Свади
понравилось
7 October 2014 at 11:34
community-post.html
Мужчину, который причисляет дамские сумочки к предметам роскоши, ждет наказание. Если на свете существует справедливость, в следующем своем рождении он должен появиться на свет в облике крокодила и закончить жизнь в качестве самого дорогого предмета роскоши. Или ему следует перевоплотиться в женщину, которая входит в супермаркет, держа в руках ребенка, портмоне, ключи, водительское удостоверение, перчатки, и должна при этом сделать массу покупок. Тогда он все поймет правильно. © Марлен Дитрих
...
...
Наталия Аль Свади
понравилось
7 October 2014 at 11:32
community-post.html
8 comments
для : Ну, это же женщины так думают (про афоризм Саган). А Гоша (из Москва слезам не верит) правильно сказал, что "...люблю, да, потому, что люблю".
31 October 2014 at 12:08
Нравится
Наталия Аль Свади
понравилось
7 October 2014 at 11:31
community-post.html
Наталия Аль Свади
понравилось
30 April 2014 at 12:45
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
С Новым годом!
от
Команда проекта
Мой Мир
С праздником Весны!
от
Наталья
Печугина
С Новым годом!
от
Команда проекта
Мой Мир
Фруктовая страсть
от
наталия
ображей
Стеснительный купидон
от
наталия
ображей
Здоровое тело
46 066
Великие мысли Великих женщин
409 076
Other people named Наталия Аль Свади in My World