Светлана Кузоваткина

was last seen 30 November at 07:50

57 лет

Write a message Подружиться Send gift

15 View
all

Unsubscribe from irrelevant news

To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.

Все

Guestbook

Светлана Кузоваткина понравилось

29 December 2018 at 17:53

Красота своими руками

28 December 2018 at 20:06

community-post.html

Забавные "тёплые" кото-подушки

23Нравится23 людям

26Нравится26 людям

19Нравится19 людям

22Нравится22 людям

29Нравится29 людям

20Нравится20 людям

Нравится406Нравится406 людям

Комментировать 8

8 comments

Maritaimi Dolgaleva

Очень милые подушки) критика здесь не уместна.

1 January 2019 at 0:46

Нравится1

Куксинович Ольга

1 January 2019 at 21:01

Нравится

Светлана Кузоваткина понравилось

28 September 2018 at 15:19

Вязание с интернет-магазином пряжи "Голубушка"

24 September 2018 at 14:00

community-post.html

Стильное женское пальто, связанное одной деталью поперек
Размеры XS/S-M-L-XL-2/3XL-4/5XL

Пряжа Непоседа (20% мериносовая шерсть, 80% акрил)
...

Материалы: Пряжа (100% акрил, 100 г/99 м) 10-11-12-13-14-15 мотков, спицы круговые 8 мм

Плотность вязания
10 петель и 28 рядов = 10х10 см платочным узором

Примечание: модель вяжется одной деталью поперек от одной манжеты рукава до другой манжеты рукава.
Начать с левого рукава, набрать 4 петли и вязать методом i-cord:
1 ряд: лиц.п., снять 4 п. обратно на левую спицу. more…

12Нравится12 людям

11Нравится11 людям

14Нравится14 людям

11Нравится11 людям

17Нравится17 людям

Нравится214Нравится214 людям

Комментировать

Светлана Кузоваткина понравилось

27 May 2018 at 16:22

Похудение

27 May 2018 at 16:20

community-post.html

Лучшие упражнения для каменного пресса и здоровья спины 👌
15 повторений каждого упражнения, 30 секунд планки.

Нравится83Нравится83 людям

Комментировать 1

Sewerina Aun

27 May 2018 at 16:24

Нравится1

Светлана Кузоваткина понравилось

22 May 2018 at 16:03

Похудение

22 May 2018 at 6:37

community-post.html

Простые и эффективные упражнения для супер-попки 👌

Нравится75Нравится75 людям

Комментировать

Светлана Кузоваткина понравилось

22 May 2018 at 16:01

ЗОЖ

21 May 2018 at 18:46

community-post.html

Нравится404Нравится404 людям

Комментировать 9

9 comments

Дмитрий Поляков

Интересная информация. Наглядная схема

22 May 2018 at 11:43

Нравится

ИГОРЬ СКУРТУЛ

для Сергей Домжо: Твоя печень, как и ты, работает на работодателя.

22 May 2018 at 15:59

Нравится4You and others like this3 людям

Светлана Кузоваткина понравилось

22 May 2018 at 15:59

Звезды и знаменитости

22 May 2018 at 12:33

community-post.html

- Что с настроением?
- Закончилось на днях.. ))

Нравится160Нравится160 людям

Комментировать 7

7 comments

+Татьяна+ Тянь

Это я ночью. И даже не пытайся забрать мою печеньку!

22 May 2018 at 18:05

Нравится3You and others like this2 людям

Светлана Ливанова

Клуб знатоков разогнали.....

23 May 2018 at 1:50

Нравится3You and others like this2 людям

Светлана Кузоваткина понравилось

28 April 2018 at 15:47

ЗОЖ

28 April 2018 at 15:40

community-post.html

Какие упражнения избавят от живота и боков.

1. Приседания. Начините с 20 приседаний. Спина прямая, мышцы живота напряжены.
2. Наклоны в стороны. По 20 раз несколько подходов.
3. Лёжа на полу на боку поднимайте ноги на уровень 90 градусов к туловищу. По 20 повторений на каждую сторону по несколько подходов. Это самое эффективное упражнение.
4. Лёжа на полу, руки за головой. Крутим педали. Упражнение вам хорошо знакомо. Очень эффективно для живота.
5. Упражнения с обручем или хулахупом хорошо убирают жир и с боков и с живота. Не пожалейте денег и приобретите себе этот гимнастический инвентарь. more…

Нравится50Нравится50 людям

Комментировать

Светлана Кузоваткина понравилось

26 January 2018 at 16:38

Полезные советы

20 January 2018 at 10:05

community-post.html

ОЧИЩАЕМ КИШЕЧНИК

Известно, что для избавления от многих заболеваний достаточно очистить кишечник от слизи, каловых камней, паразитов.

За 70 лет жизни через кишечник проходит 100 тонн пищи и 40 тысяч литров жидкости. Итог: в кишечнике скапливается более 15 кг каловых камней, токсичных отходов жизнедеятельности, отравляющих кровь и наносящих непоправимый вред нашему организму.

О том, что кишечник загрязнен, свидетельствуют частые запоры, нарушение обмена веществ, сахарный диабет, аллергии, излишний или недостаточный вес, болезни фильтрующих органов почек и печени, болезни слуха и зрения, к more…

Нравится613Нравится613 людям

Комментировать 23

23 comments

Лилия Сергеева

23 January 2018 at 23:21

Нравится1

Сергей Лисовский

...

25 January 2018 at 1:18

Нравится

Светлана Кузоваткина понравилось

26 January 2018 at 16:37

Похудение

23 January 2018 at 6:37

community-post.html

В этом комплексе собрано 30 эффективных упражнений с фитболом!

4Нравится4 людям

5Нравится5 людям

6Нравится6 людям

2Нравится2 людям

Нравится90Нравится90 людям

Комментировать 2

Вера Бай

23 January 2018 at 13:32

Нравится

Валентина Смирнова

классно вроде как мяч класса столько упражнений

23 January 2018 at 15:25

Нравится1

Светлана Кузоваткина понравилось

26 January 2018 at 16:36

Алтай сегодня

19 January 2018 at 22:05

community-post.html

ПРОТИВОПАРАЗИТАРНЫЕ РАСТЕНИЯ

Питание человека оказывает большое влияние на здоровье. Так же оно влияет и на паразитов. Беспорядочное, смешанное и сладкое питание - идеальная среда для размножения паразитов - от вирусов до глистов. В рацион питания нужно вводить большое количество зелени, овощей, пряных трав, обладающих противопаразитарным действием.

Аир
Обладает сильнейшими противопаразитарными свойствами, которые проявляет в органах нервной системы (плазма, костный мозг, речевой аппарат), половой системы, в печени и поджелудочной железе. Изгоняет паразитов из головы, избавляет от синус more…

Нравится530Нравится530 людям

Комментировать 24

24 comments

Comment deleted

Наталья Спиридонова

Достаточно 0,5 чайной ложки раз в неделю

21 February 2018 at 15:52

Нравится

Светлана Кузоваткина понравилось

26 January 2018 at 16:28

События Владивостока

23 January 2018 at 8:25

community-post.html

Дааа, было время... 🤔

Нравится43Нравится43 людям

Комментировать 2

Олег Иванов

а вспомните 35 копеек за 10 литров,завоете.

23 January 2018 at 13:34

Нравится2You and others like this1 человеку

Светлана Кузоваткина понравилось

26 January 2018 at 16:28

Вязание с интернет-магазином пряжи "Голубушка"

19 January 2018 at 17:00

community-post.html

Узор в Вашу копилку

Резинка 1х1: попеременно 1 лицевая петля, 1 изнаночная петля, в изнаночных рядах вяжем, как выглядят петли.
Лицевая гладь: в лицевых рядах – лицевые петли, в изнаночных – изнаночные.
Платочная вязка: в лицевых и изнаночных рядах – лицевые петли.

Узор с перекрестными петлями:
1-й ряд – 19 лиц. п.
2-й ряд – 8 изн. п., 3 лиц.п.,8 изн. п.

Повторять 1-2-й ряды до 11 ряда.
11-й ряд – 7 лиц. п., 1 п. снять не провязывая, нить за работой, 3 лиц. п., 1 п. снять не провязывая, нить за работой, 7 лиц. п., more…

26Нравится26 людям

30Нравится30 людям

34Нравится34 людям

Нравится1078Нравится1078 людям

Комментировать 21

21 comments

Константин Новиков

а как научиться стяжкам, которыми сейчас одежду шьют?

23 January 2018 at 15:25

Нравится2You and others like this1 человеку

Галина Малинина

для Константин Новиков: СтяжкАм, это вопрос о том, как выполнить , к примеру боковой шов изделия? Вы хотели задать этот вопрос? Вообще многие вязаные изделия по технологии сшиваются швом " вперёд иголку" , или трикотажным... more

25 January 2018 at 8:40

Нравится

Светлана Кузоваткина понравилось

22 October 2017 at 18:31

События Владивостока

22 October 2017 at 18:27

community-post.html

Партизанский район, октябрь 2017
Фото: yu.trfonova

Нравится10Нравится10 людям

Комментировать

Светлана Кузоваткина понравилось

30 July 2017 at 6:02

События Владивостока

30 July 2017 at 4:25

community-post.html

День ВМФ во Владивостоке, 2014 год
Александр Борисенко

Нравится59Нравится59 людям

Комментировать

Светлана Кузоваткина понравилось

6 June 2017 at 16:03

Похудение

5 June 2017 at 17:11

community-post.html

Скорая помощь при обвислых щеках: эти 4 упражнения вернут им упругость и румянец!

Убираем обвисшие щеки

1. Не будем забывать о питании
Откажись от соли и сахара в своем рационе практически полностью. Используй специи, лимонный сок вместо соли и мёд вместо сахара.
Ты не только улучшишь фигуру, но и позаботишься о своей коже. Она помолодеет, засияет, не будет никаких неприятных отеков и припухлости. Это усилит эффект от массажа и упражнений для лица!

2. Волшебные маски
Яичная маска more…

Нравится294Нравится294 людям

Комментировать 6

6 comments

Владимир Хвостов

Про питание - чушь. Мед в процессе пищеварения расщепляется на глюкозу, как и сахар. Так что разницы нет. Отсутствие соли, как писала выше Светлана, - это разбалансировка обмена веществ, болезнь... more

6 June 2017 at 19:42

Нравится5You and others like this4 людям

Татьяна Сурова

Абсолютно согласна с Владимиром Хвостовым! И все это я на себе пробовала, и довольно настойчиво и длительно. Чушь полная!

16 June 2017 at 11:03

Нравится

Светлана Кузоваткина понравилось

28 March 2017 at 16:42

Вязание

28 March 2017 at 14:47

community-post.html

Красивый пуловер шотландским узором спицами

Нравится545Нравится545 людям

Комментировать 34

34 comments

людмила Новохацкая

для Sharolta *: Вяжите по описанию, оно очень подробное и понятное!

18 April 2017 at 9:46

Нравится

Sharolta *

для людмила Новохацкая: у меня ноутбук...клавишу зажала, а увеличить не получилось

18 April 2017 at 12:14

Нравится

Светлана Кузоваткина понравилось

26 March 2017 at 3:59

Вязание

25 March 2017 at 15:44

community-post.html

Нравится344Нравится344 людям

Комментировать 29

29 comments

Елена Карамелька

у кого то золотые ручки

31 March 2017 at 19:47

Нравится

Только Я ****

золотые ручки с ярлычком фабричным с изнаночной стороны

17 June 2017 at 10:02

Нравится

Светлана Кузоваткина понравилось

26 March 2017 at 3:54

9o/6o/9o | Твой личный тренер

11 March 2017 at 0:56

community-post.html

КАЙЛАТЕС: 14 МИНУТ В ДЕНЬ И ЯГОДИЦЫ СТАНОВЯТСЯ ИДЕАЛЬНЫМИ.

1. Приседания (3 мин). Ноги на ширине плеч, упор на пятки, спина прямая. Медленно на 4 счета присесть, также медленно встать. Выполнять, не останавливаясь, в течение минуты. Затем удержаться в приседании на полминуты, не поднимаясь, выполнять импульсные пружинящие движения еще полминуты. Расставить ноги широко и выполнять то же движение в течение еще одной минуты. more…

Нравится663Нравится663 людям

Комментировать 22

22 comments

********** **********

для : заебали эти нестоячники и псориазники-пиздуйте в больницу-там предлагайте,тут все здоровые!

14 March 2017 at 20:57

Нравится12You and others like this11 людям

Shmidof С.С

для ********** **********: Ну ты точно больной ...на всю голову!

6 April 2017 at 18:08

Нравится

Венера Алиуллова

👀

7 April 2018 at 12:23

Нравится

Светлана Кузоваткина понравилось

26 March 2017 at 3:54

Здоровье

13 March 2017 at 22:21

community-post.html

Жаренные дольки чеснока

Съешьте 6 жаренных долек чеснока и посмотрите, что будет происходить с вашим телом в течении 24 часов!

Чеснок — это один из самых полезных продуктов на планете! И все мы знаем, что многие люди во всем мире используют сырой чеснок как традиционное средство, чтобы контролировать высокое и низкое кровяное давление, высокий уровень холестерина; чтобы бороться с ишемической болезнью сердца; предостеречь себя от инфаркта, снижения кровотока из-за суженных артерий и атеросклероза.
more…

Нравится1380Нравится1380 людям

Комментировать 118

118 comments

Irina Gladkova

Много забавных словосочетаний в этом тексте , но больше всего умилило вот это-и *чеснок защитит ваше тело от окисления. *-

13 March 2017 at 23:58

Нравится16You and others like this15 людям

Дмитрий Кущ

будет желчегонный эффект и хорошее очищение кишечника. Ну вообще я считаю что всё сырое гораздо полезнее жареного.

16 April 2017 at 18:51

Нравится

Дмитрий Кущ

Честно- то вооще не понимаю зачем его жарить ...???

16 April 2017 at 18:53

Нравится

Светлана Кузоваткина понравилось

26 March 2017 at 3:52

Похудение

14 March 2017 at 4:57

community-post.html

В зоне подмышек обычно скапливаются самые «упрямые» запасы, так что тренироваться все равно придется. Но спешим вас обнадежить – этот дефект можно скорректировать за 3-4 недели занятий, а полностью убрать жировые валики – за пару месяцев.

Упражнения для подмышек дома (в домашних условиях)

Оборудование: детский резиновый мячик диаметром не более 35 см, лучше не утяжеленный, обычное крепкое полотенце, упругая диванная подушка или валик для занятий пилатесом.
more…