Татьяна Горькавенко

was last seen 27 September at 10:54

44 года / Екатеринбург, Россия

Write a message Подружиться Send gift

Unsubscribe from irrelevant news

To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.

Все

Guestbook

Татьяна Горькавенко понравилось

23 September 2016 at 11:22

Фигура мечты

19 September 2016 at 22:40

community-post.html

Все о тренинге ягодиц‼

1. Махи лежа на боку
1 — поднять ногу вверх
2 — опустить в исходное положение
Выполнить 50 раз правой ногой и 50 раз левой ногой.
(Для лучшего эффекста использовать утяжелители)

2. Выпады вперед.
Делаем шаг вперед и возвращаемся в исходное положение. В руки можете взять гантели или, как вариант, бутылки с водой.
Выполняйте 15 выпадов на каждую ногу.

3. Махи назад.
Ноги напряжены, спина прямая.
Выполняйте 50 раз на каждую ногу.

4. Приседания с гантелями more…

12Нравится12 людям

7Нравится7 людям

5Нравится5 людям

4Нравится4 людям

Нравится352Нравится352 людям

Комментировать 5

5 comments

Райсат Магомедова

20 September 2016 at 10:24

Нравится

Александра Клинг/Лановая

у меня так нормальная попа, я так знаю, сама спортом занимаюсь)

21 September 2016 at 16:34

Нравится

Татьяна Горькавенко понравилось

16 February 2016 at 8:44

ТВОЙ СТИЛЬ

16 February 2016 at 2:55

community-post.html

НЕДОРОГИЕ АПТЕЧНЫЕ СРЕДСТВА ДЛЯ БЕЗУПРЕЧНОЙ КРАСОТЫ 😃

Сохрани себе, пригодится! ✔

💧 Паста Сульсена

Эффективное средство от перхоти и ее профилактики, а также для питания и роста волос.

💧 Салициловая кислота

Салициловая кислота применяется в дерматологии для лечения акне и инфекционных заболеваний кожи, так как обладает антисептическим, отшелушивающим и противовоспалительным действием. Ее необходимо точечно наносить на прыщики или воспаления.

💧 Борный спирт more…