Александр Анисимов

was last seen 9 December at 15:38

37 лет / Самара, Россия

Write a message Подружиться Send gift

Unsubscribe from irrelevant news

To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.

Все

Guestbook

Александр Анисимов set profile photo

17 September 2019 at 12:32

anketa-avatar.html

Александр Анисимов понравилось

7 July 2017 at 20:21

ЗОЖ added a photo

7 July 2017 at 17:34

photo-add-collage.html

Нравится2Нравится2 людям

Комментировать 0

Александр Анисимов installed 5 games

22 December 2016 at 15:59

app-install.html

Подрывач

Взрывай все подряд в новой головоломке!

29 234

Играть

Слоты Резидента

Испытайте удачу! Игровые автоматы: Клубнички, Book of Ra, Crazy Monkey, Resident и другие. Ежедневные бонусы, Джекпоты и ценные призы. СЛОТЫ РЕЗИДЕНТА унесут в мир БОГАТСТВА, РОСКОШИ и БЛЕСКА!Самые ЯРКИЕ игровые АВТОМАТЫ, самые КРУПНЫЕ ВЫИГРЫШИ!

73 930

Играть

Игровые автоматы Обезьянки

Слоты Обезьянки: Автоматы удачи позволят стать победителем, подняться в ТОП и получить настоящее удовольствие от выигрыша. Начни СЕЙЧАС и поймай свой ШАНС!

137 456

Играть

View all

Александр Анисимов понравилось

15 November 2016 at 14:50

ЗОЖ

14 November 2016 at 18:00

community-post.html

Болевые точки человека. МИФЫ И РЕАЛЬНОСТЬ

Все рукопашники и фанаты восточных единоборств знакомы с понятием нервного центра или уязвимой точки. Помимо общеизвестных точек типа глаза-горло-пах существует еще несколько сотен других, расположенных как на туловище, так и на конечностях. Посмотрев на карту-схему обильного расположения уязвимых центров на теле, очень легко решить, что все просто - куда ни стукни, в какую-нибудь точку да и попадешь.
more…

Нравится138Нравится138 людям

Комментировать 7

7 comments

Вера Щербакова

14 November 2016 at 22:37

Нравится

Mirage Priheletc

...человек-хрон,и ему дано но некоторые не берут или не слышат то что дают...

14 November 2016 at 22:42

Нравится

Александр Анисимов понравилось

1 July 2016 at 13:21

ЗОЖ

30 June 2016 at 17:40

community-post.html

Увеличиваем "чистую" мышечную массу, используя метод тренировки "10 Подходов по 10 Повторений"

Данный метод в бодибилдинге использовался годами, чтобы преодолеть плато и получить "чистую" мышечную массу. Метод с огромным успехом применяли известные культуристы из прошлого, такие как Винс Жиронда, а также Дэйв Дрейпер и Арнольд Шварценеггер.

Даже сегодня, многие элитные тренера, такие как Чарльз Поликвин, являются сторонниками этого метода и используют его на олимпийских спортсменах, когда они нуждаются в быстром увеличении "чистой" мышечной массы. Я и сам не раз убеждался в эффективности more…

Нравится33Нравится33 людям

Комментировать 1

अर्धनारीश्वर б कृष्णाуква п не

30 June 2016 at 18:20

Нравится

Александр Анисимов понравилось

18 May 2016 at 14:12

ЗОЖ

1 May 2016 at 22:00

community-post.html

СУШКА ТЕЛА И МЫШЦ. БЕЗУГЛЕВОДНАЯ и НИЗКОУГЛЕВОДНАЯ диеты. Меню и продукты.

ЖИРЫ.
Они бывают насыщенные и ненасыщенные.

--Насыщенные - это плохие жиры. Находятся:
В молочной продукции высокой жирности: молоко, яица (желток), сыры, майонез, сливочное масло.
В мясе: свинина (сало, там вообще максимум жиров), баранина, любая кожа птицы.
И... в масло какао! так что самый вкусный (по-моему) молочный шоколад - самый "опасный"...=(

--Ненасыщенные - это хорошие жиры. Находятся: more…