Саида Чачух

was last seen 12 February at 11:47

Доверяйте любимым, не ищите изъяна, Не пытайтесь поймать хоть пол-слова обмана... В мелочах не копайтесь

Write a message Подружиться Send gift

79 View
all

Unsubscribe from irrelevant news

To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.

Все

Guestbook

Саида Чачух понравилось

20 May 2020 at 16:44

9o/6o/9o | Твой личный тренер

20 May 2020 at 15:42

community-post.html

Аэробный и анаэробный порог

Аэробный и анаэробный порог напрямую связан с изменениями метаболических процессов в организме при тренинге. Иными словами, это степень выносливости, предел нагрузки, которую может выполнить спортсмен. Он бывает двух видов в зависимости от типа тренировок: аэробная – кардио, анаэробная – силовая. В статье мы разберемся не только в понятиях, но и правилах, как самостоятельно узнать формулу выносливости, и что предпринять для ее повышения.

Что такое аэробный порог more…

Нравится8Нравится8 людям Комментировать

Саида Чачух понравилось

18 March 2018 at 14:45

МЫСЛИ НА МИЛЛИОН

18 March 2018 at 14:30

community-post.html

Нравится30Нравится30 людям

Комментировать

Саида Чачух понравилось

13 February 2017 at 13:28

Коллекция Рецептов

13 February 2017 at 11:52

community-post.html

ТЕФТЕЛИ ПОД СМЕТАННЫМ СОУСОМ

Очередной кулинарный шедевр!

Ингредиенты:

> Куриное филе — 600 Грамм
> Яйцо — 1 Штука
> Сметана — 1 Стакан
> Лук — 1 Штука
> Морковь — 1 Штука
> Чеснок — 1-2 Зубчиков
> Мука пшеничная высшего сорта — 1 Ст. ложка
> Вода — 2 Стакана
> Соль — По вкусу
> Перец черный молотый — По вкусу
> Масло растительное — 2-3 Ст. ложек
> Рис круглый — 2-3 Ст. ложек

Приготовление:

1. Подготовьте продукты для тефтелей и соуса. Овощи очистите и промойте под водой. Приступим! more…

View all

Нравится101Нравится101 человеку

Комментировать 1

Саида Чачух понравилось

11 February 2017 at 17:31

Коллекция Рецептов

11 February 2017 at 9:35

community-post.html

ТВОРОЖНЫЕ ЗАВИТУШКИ.

🔸Ингредиенты:

Для теста:
350 г муки
3 г сухих дрожжей
100 г молока
50 г сахара
50 г качественного жирного (82%) маргарина; если совсем против маргарина, возьмите сливочное или растительное масло
70 г сметаны
3.5 г соли

Для начинки:
500 г творога
1 яйцо
100 г сахара

Для заливки:
200 г сметаны
1 столовая ложка сахара

🔹Приготовление:

1. В теплое молоко всыпьте сухие дрожжи, добавьте пол чайной ложки сахара, 2 – 3 чайные ложки муки (из общей нормы). Все размешайте до однородного жидкого теста и оставьте минут на 30 – 40 до появления пенной шапочки more…

9Нравится9 людям

10Нравится10 людям

9Нравится9 людям

12Нравится12 людям

8Нравится8 людям

12Нравится12 людям

View all

Нравится570Нравится570 людям

Комментировать 4

4 comments

Неизвестно Неизвестно

11 February 2017 at 16:49

Нравится

Сама*Я* Нежная Елена

для Людмил@ К (НЕ ДРУЖУ): Люд! а ты его слизывай снизу...

11 February 2017 at 20:47

Нравится1

Саида Чачух понравилось

11 February 2017 at 17:31

Коллекция Рецептов

11 February 2017 at 9:58

community-post.html

ПИРОГ С ЯЙЦАМИ И ЗЕЛЁНЫМ ЛУКОМ
Пальчики оближешь 🙀

Для приготовления пирога с яйцами и зеленым луком потребуется:

Для теста:
4 яйца;
соль;
7 ст. л. муки;
1/3 ч. л. соды;
200 г сметаны;
1 ст. л. майонеза.
Для начинки:
6 вареных яиц;
большой пучок лука;
соль.

Яйца взбить с солью. Добавить сметану и майонез. Перемешать.Добавить соду и муку. Замесить тесто.

Для начинки порезать вареные яйца, зеленый лук. Посолить и перемешать.
more…

1Нравится1 человеку

3Нравится3 людям

1Нравится1 человеку

View all

Нравится170Нравится170 людям

Комментировать 3

3 comments

Марина Клондайк

обожжаю, но неззяяя

11 February 2017 at 10:19

Нравится1

Саида Чачух понравилось

11 February 2017 at 17:25

Коллекция Рецептов

11 February 2017 at 13:03

community-post.html

Рулет из лаваша с крабовыми палочками и огурцом.

Рулет из лаваша с начинкой - это вкусная и быстрая закуска, которую можно приготовить на праздничный стол или на пикник. С начинками можно экспериментировать, подбирая под свой вкус. В этот раз я сделала рулет из лаваша с крабовыми палочками и огурцом. Он получился очень аппетитным и сытным, а свежий огурчик и листья салата придали ему очень интересную нотку. Попробуйте приготовить закуску по этому рецепту и я не сомневаюсь, что она Вам понравится.

Ингредиенты:

лаваш армянский - 1 шт.;
майонез - 2-3 ст. л.; more…

1Нравится1 человеку

Нравится120Нравится120 людям

Комментировать

Саида Чачух понравилось

11 February 2017 at 17:23

Коллекция Рецептов

11 February 2017 at 13:39

community-post.html

10 рецептов с креветками

📌 Обязательно сохрани себе эту подборку!

1. Запеченные креветки

Ингредиенты на 4 порции:

800 грамм больших очищенных креветок
1/4 стакана свежего лимонного сока
2 столовые ложки оливкового масла (+ 1 ложка, чтобы смазать противень)
3 зубчика измельченного чеснока
1 чайная ложка натертой цедры лимона
1/4 чайной ложки молотого красного перца
2 столовые ложки нарезанной свежей петрушки

Приготовление:

1. Разогреть духовку до 250°С.
2. Выложить креветки в один слой в форму для выпечки, которую следует предварительно смазать оливковым маслом. more…

View all

Нравится122Нравится122 людям

Комментировать 2

василий романюк

11 February 2017 at 13:40

Нравится

~* ЧЕРНАЯ_ МОЛНИЯ *~

Ох, уж эти креветки!!! 👌👌👌

11 February 2017 at 22:03

Нравится

Саида Чачух понравилось

11 February 2017 at 17:21

Мода и красота

11 February 2017 at 14:02

community-post.html

Нежный цвет!

Нравится234Нравится234 людям

Комментировать 4

4 comments

S T V

для Коmbat .:

12 February 2017 at 7:34

Нравится

Valentina Britvan

Xotelos' bi

12 February 2017 at 14:49

Нравится

Саида Чачух понравилось

11 February 2017 at 17:18

Коллекция Рецептов

11 February 2017 at 15:32

community-post.html

Рубленые шницели из курицы с сыром

Количество порций: 4 шт.

Ингредиенты:

Филе куриной грудки — 3 шт.
Чеснок — 2-3 зубчика
Твердый сыр — 150 г
Яйцо — 2 шт.
Мука — 3 ст. л.
Соль — по вкусу
Перец — по вкусу
Мелко порубленная зелень петрушки — 1 ст. л.

Приготовление:

1. Филе нарезаем на мелкие кусочки.
2. Добавляем яйца, муку, натертый чеснок, зелень, соль и перец. Перемешиваем.
3. Добавляем тертый сыр. Еще раз перемешиваем.
4. Жарим в виде оладий на среднем огне, примерно по 3 минуты с каждой стороны.

Нравится99Нравится99 людям

Комментировать 1

ИрЭна Н

красиво на тарелке)))

11 February 2017 at 15:35

Нравится1

Саида Чачух понравилось

11 February 2017 at 17:15

Коллекция Рецептов

11 February 2017 at 16:54

community-post.html

9 БЫСТРЫХ И СЫТНЫХ ПИРОГОВ НА УЖИН

🔸1.ПИРОГ С МЯСОМ

Нам понадобится:
Для теста:
- 2 яйца
- 1/2 ч. л. соли
- 1 стакан муки
- 1 стакан кефира
- 1 ч. л. соды.

Для начинки:
- 300 г фарша
- 2-3 луковицы (порезать кубиками)
- соль, перец — по вкусу.

Приготовление:
1. Кефир смешиваем с содой и оставляем минут на 5. Затем добавляем остальные ингредиенты и хорошо перемешиваем.
2. Смазываем форму маслом, посыпаем мукой и выливаем половину теста. Выкладываем подготовленную начинку (сырой фарш) и выливаем на нее вторую половину теста. more…

Нравится162Нравится162 людям

Комментировать 1

Саида Чачух понравилось

11 February 2017 at 17:15

Самое интересное.

11 February 2017 at 16:55

community-post.html

Вид на вечерний город Ия, остров Санторини, Греция

Нравится11Нравится11 людям

Комментировать

Саида Чачух понравилось

11 February 2017 at 17:13

7 идей для жизни

11 February 2017 at 17:10

community-post.html

Мечта...

Нравится159Нравится159 людям

Комментировать 2

Marina Marinkina

Мечтать не вредно!!!

11 February 2017 at 21:18

Нравится

Любовь Пивоваренок

понравилось

16 February 2017 at 15:53

Нравится1

Саида Чачух понравилось

1 August 2016 at 13:14

Коллекция Рецептов

29 July 2016 at 22:30

community-post.html

Соус хреновина

Чтобы приготовить хреновину нужно:
-1 кг. помидор,
-100 гр. корня хрена,

-100 гр. чеснока,
-1-2 чайные ложки соли,
-1 чайную ложку сахара.

Приготовление:
Корень хрена чистят и промывают.
Вымытые помидоры, вместе с хреном перемалывают. При перемалывании хрена на мясорубку надевают целлофановый пакет, чтобы его испарения не разъедали глаза.
Чеснок пропускают через чесноковыжималку.
Всё смешивают, добавляют сахар с солью и тщательно перемешивают.
В стерилизованные, желательно небольшие банки накладывается готовая хреновина, просто закручивается либо закатывается крышками. more…

Нравится127Нравится127 людям

Комментировать 1

Алла Крупская

!!!!

30 July 2016 at 6:32

Нравится

Саида Чачух понравилось

1 August 2016 at 13:12

Begin English. Английский язык для всех

29 July 2016 at 23:09

community-post.html

Нравится23Нравится23 людям

Комментировать 3

3 comments

Александр Бокарёв

Прекрасная фраза, сам подход интересен!

29 July 2016 at 23:31

Нравится

Madlen fr.

для Александр Бокарёв: english, please!!!!

29 July 2016 at 23:36

Нравится

Саида Чачух понравилось

18 July 2016 at 18:21

Коллекция Рецептов

18 July 2016 at 16:16

community-post.html

ПОМИДОРЫ ПО-КОРЕЙСКИ: ТОП-5 РЕЦЕПТОВ 🍅

Помидоры «по-корейски»: рецепт № 1

ИНГРЕДИЕНТЫ:
> 2 кг помидоров
> 2-3 шт. перца болгарского;
> Петрушка, укроп;
> 1 морковь;
> 1 головка чеснока;

ПРИГОТОВЛЕНИЕ:
Перец сладкий, морковь и чеснок перекрутите в мясорубке и тщательно перемешайте.Затем, добавьте в них мелко нарезанную зелень (укроп и петрушка).Помидоры же аккуратно разрезаются пополам, а если овощи крупного размера, то даже на 4 части.В банку или кастрюлю они должны укладываться слоями. more…

Нравится137Нравится137 людям

Комментировать 2

*****ЛиЯ *****

+++++

18 July 2016 at 16:41

Нравится

Саида Чачух понравилось

5 June 2016 at 0:08

Лучшие автомобили

4 June 2016 at 23:54

community-post.html

Два красавца😎

Нравится108Нравится108 людям

Комментировать

Саида Чачух понравилось

27 May 2016 at 23:20

PSYCHOLOGY

27 May 2016 at 23:18

community-post.html

Можно закрыть глаза на то, что видишь. Но нельзя закрыть сердце на то, что ты чувствуешь.

Фридрих Ницше

Нравится214Нравится214 людям

Комментировать 3

3 comments

Comment deleted

Владислав Уманский

Cудя по нашим господам- моооожно.

28 May 2016 at 1:58

Нравится

Саида Чачух понравилось

27 May 2016 at 8:13

Хитрости жизни

27 May 2016 at 7:34

community-post.html

Отличная розетка с удлинителем

Нравится232Нравится232 людям

Комментировать 9

9 comments

Любовь Солдатенко

Ничего хорошего- дырка приманка для маленьких детей - не практично , да и дыра в стене не красиво...

27 May 2016 at 16:36

Нравится

Victor .

прикольный цвет провода! его совсем невидно)))))

27 May 2016 at 16:37

Нравится

Саида Чачух понравилось

26 May 2016 at 21:56

Великие философы

26 May 2016 at 21:25

community-post.html

Техники по остановке внутреннего диалога

Остановка внутреннего диалога является одной из основных задач магии, достижение которой необходимо для изменения картины мира и получения шаманских знаний.
Я предлагаю вам пять самых простых и самых эффективных техник по его остановке.

1. Создание "Белого Шума"

Закрываешь глаза, мысленно представляешь перед глазами белый экран и каждые 2-3 секунды переводишь взгляд с одного угла в другой, а в дальнейшем просто в хаотичном порядке.

2. "Ходьба силы" more…

Нравится92Нравится92 людям

Комментировать 3

3 comments

Баглан Турабаева

27 May 2016 at 7:16

Нравится

Валентина Тимарцева

27 May 2016 at 10:38

Нравится1

Саида Чачух понравилось

23 May 2016 at 17:47

Be smart - умный журнал

23 May 2016 at 15:46

community-post.html

Волшебные числа

Если вам нужно ускорить тот или иной процесс (например, вы опаздываете на работу, а транспорта, как назло, нет, или денег в кошельке совсем не осталось, а долгожданную зарплату задерживают), повторяйте про себя как можно чаще: «двадцать». 2 умножит ваши усилия, а 0 сведет на нет силу противодействия.

Если вам, наоборот, нужно замедлить тот или иной процесс (например, ребенок сообщил вам, что намерен срочно жениться, а в ваши планы это не входит), повторяйте про себя: «четыре». 4 — это квадрат, самая устойчивая фигура. Именно она и станет задерживать, заземлять действие. К more…