Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
Владимир Салдакаев
added 3 videos
29 March 2018 at 9:35
video-add.html
5:22
1
Птицы поют
Save to my page
0:52
1
Трель соловья
0:52
Трель соловья
Владимир Салдакаев
installed a game
7 March 2017 at 0:04
app-install.html
Кодекс Пирата
Играть
Мечтал о вольной пиратской жизни? Эта игра – для тебя! Грабь острова, жги корабли! Пираты жаждут славы и наживы. Живи по Кодексу Пирата и ты покоришь Океан!
1 283 720
Владимир Салдакаев
added a video
video-add.html
0:13
Кот скрылся с места преступления
Save to my page
Владимир Салдакаев
понравилось
9 February 2017 at 1:01
community-post.html
Потрясающая съемка
3:5463 174Потрясающая съемкаSave to my page
253 comments
Круто конечно! Но это постановочный фильм с "актерами") Я смотрела. как его снимали.
3 October 2018 at 18:45
Нравится
Владимир Салдакаев
понравилось
30 January 2017 at 11:18
339 comments
Владимир Салдакаев
понравилось
30 January 2017 at 11:16
community-post.html
60 советов для успешной жизни от Робина Шарма - писателя, одного из самых известных специалистов по мотивации, лидерству и развитию личности.
1. Ежедневно занимайтесь спортом.
2. Серьёзно относитесь к чувству благодарности.
3. Повышайте своё мастерство в том, чем занимаетесь.
4. Ожидайте лучшего и будьте готовы к худшему.
5. Ведите дневник.
6. Прочитайте автобиографию Бенджамина Франклина.
7. Стройте планы на каждую неделю.
8. Знайте 5 самых больших приоритетов в вашей жизни.
9. Скажите "Нет" тому, что отвлекает ваше внимание.
10. Пейте много воды. more…
1. Ежедневно занимайтесь спортом.
2. Серьёзно относитесь к чувству благодарности.
3. Повышайте своё мастерство в том, чем занимаетесь.
4. Ожидайте лучшего и будьте готовы к худшему.
5. Ведите дневник.
6. Прочитайте автобиографию Бенджамина Франклина.
7. Стройте планы на каждую неделю.
8. Знайте 5 самых больших приоритетов в вашей жизни.
9. Скажите "Нет" тому, что отвлекает ваше внимание.
10. Пейте много воды. more…
Владимир Салдакаев
понравилось
30 January 2017 at 11:10
community-post.html
Владимир Салдакаев
понравилось
30 January 2017 at 11:09
community-post.html
Владимир Салдакаев
понравилось
30 January 2017 at 11:09
Владимир Салдакаев
понравилось
30 January 2017 at 11:06
community-post.html
100 отжиманий ВСЕГО за 42 дня!
Забери на стену, не потеряй.
Шестинедельная программа тренировок "100 отжиманий", одна из наиболее эффективных программ
для развития грудных мышц и повышения уровня общей физической подготовки.
Уровень "Средний".
Занятия нужно проводить три раза в неделю, между тренировками обязательно должен быть день отдыха.
Отдых между подходами должен составлять 60 секунд (больше, если требуется).
- Неделя 1
День | Подходы | Всего
1 | 10 12 7 7 9 | 45
2 | 10 12 8 8 12 | 50
3 | 11 15 9 9 13 | 57
- Неделя 2
День | Подходы | Всего
1 | 14 14 10 10 15 | 63 more…
Забери на стену, не потеряй.
Шестинедельная программа тренировок "100 отжиманий", одна из наиболее эффективных программ
для развития грудных мышц и повышения уровня общей физической подготовки.
Уровень "Средний".
Занятия нужно проводить три раза в неделю, между тренировками обязательно должен быть день отдыха.
Отдых между подходами должен составлять 60 секунд (больше, если требуется).
- Неделя 1
День | Подходы | Всего
1 | 10 12 7 7 9 | 45
2 | 10 12 8 8 12 | 50
3 | 11 15 9 9 13 | 57
- Неделя 2
День | Подходы | Всего
1 | 14 14 10 10 15 | 63 more…
Владимир Салдакаев
понравилось
30 January 2017 at 10:38
Владимир Салдакаев
понравилось
30 January 2017 at 9:38
community-post.html
Владимир Салдакаев
понравилось
30 January 2017 at 9:38
Владимир Салдакаев
понравилось
30 January 2017 at 9:17
community-post.html
Как за 3 минуты сделать бабушку счастливой
4:4282 697Как за 3 минуты сделать бабушку счастливойSave to my page
257 comments
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.