Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
salom hamidov
добавил 5 аудиозаписей
19 November 2016 at 15:55
audio-playlist.html
3:12
[ - ][ md5 ][ М ][X]Hey Mama [www.mp3bass.ru]David Guetta feat. Nicki Minaj & Afrojackuploaded: - id413312134
00:00
4:00
00:00
salom hamidov
понравилось
5 October 2016 at 23:25
community-post.html
salom hamidov
понравилось
5 October 2016 at 23:22
community-post.html
salom hamidov
понравилось
5 October 2016 at 23:15
14 comments
salom hamidov
понравилось
5 October 2016 at 23:11
community-post.html
«Дети не читают, дети не читают…» – наверное, это наиболее часто обсуждаемая образовательно-воспитательная проблема нашего времени. При этом причины явления либо даже не упоминаются, либо не рассматриваются, либо (если уж рассматриваются) носят до бредовости притянутый за уши характер. Если обобщить такое притягивание за уши, получается, что во всем виноваты современные медиасредства. Первое ключевое слово – «проще». Проще смотреть, чем читать; проще слушать, чем читать; проще вообще ничего не делать, чем читать. Второе ключевое слово – «неинтересно». Неинтересно читать. Так же, как неинтересн
more…
salom hamidov
понравилось
5 October 2016 at 23:11
community-post.html
Вот смотрите, жарим мы картошку. Получается у нас "жареная картошка", с одной "н", порядок. Другой случай: жарим мы картошку и решили добавить к ней грибы для вкуса. Тогда у нас есть зависимое слово, и получается "жаренная с грибами картошка", с двумя "н", но вроде бы всё логично. А может быть случай, когда мы пожарили картошку, положили её на тарелку и решили добавить грибочков. Получается "жареная картошка с грибами", и тут опять одна "н".
Понимаете, всё зависит от того, в какой момент вы добавили грибы.
Понимаете, всё зависит от того, в какой момент вы добавили грибы.
salom hamidov
понравилось
5 October 2016 at 23:10
3 comments
зачем? винтернете и так можно найти слова из произведения
29 October 2016 at 21:09
Нравится
salom hamidov
понравилось
5 October 2016 at 23:08
salom hamidov
installed 3 games
5 October 2016 at 22:12
app-install.html
World Poker Club - Покер
Играть
World Poker Club – cамый популярный социальный покер в России и СНГ! Заводите новых друзей, становитесь крупье, присоединяйтесь к элите VIP, собирайте коллекции, получайте подарки и ежедневные бонусы!
6 779 923
ТХ Покер - Техасский Холдем Покер
Играть
Десятки тысяч игроков со всего мира уже играют в TX Poker. В чем секрет популярности?
TX Poker – захватывающая и увлекательная игра для всех — новичков и профессионалов. Один раз ощутив вкус победы, невозможно остановиться!
93 693
salom hamidov
понравилось
5 October 2016 at 22:04
salom hamidov
понравилось
5 October 2016 at 22:04
salom hamidov
понравилось
5 October 2016 at 22:04
community-post.html
ЭФФЕКТИВНО СЖИГАЕМ ЖИР
У большинства новичков бодибилдинга стоит перед глазами два главных вопроса, не имея ответов на которые они не могут добиться хороших результатов. Первый вопрос – это «как быстро набрать мышечную массу», а второй вопрос – это «как быстро сбросить жир». Причем жир сбросить без ущерба для мышечной массы. Конечно, это возможно, но нужно знать несколько важных правил, которые нужно неуклонно выполнять.
more…
У большинства новичков бодибилдинга стоит перед глазами два главных вопроса, не имея ответов на которые они не могут добиться хороших результатов. Первый вопрос – это «как быстро набрать мышечную массу», а второй вопрос – это «как быстро сбросить жир». Причем жир сбросить без ущерба для мышечной массы. Конечно, это возможно, но нужно знать несколько важных правил, которые нужно неуклонно выполнять.
more…
salom hamidov
понравилось
5 October 2016 at 22:03
И прально,не сдавайся,ещё немного надо поработать ! А ты как хотел ? - межпозвонковые грыжи просто так на улице не валяются
5 October 2016 at 18:28
Нравится
salom hamidov
понравилось
5 October 2016 at 22:03
salom hamidov
понравилось
5 October 2016 at 22:03
community-post.html
Пять лучших упражнений с гантелями.
В данной статье мы постараемся перечислить лучшие упражнения с гантелями, которые позволят добиться вам максимальных результатов.
№ 1 НАКЛОННЫЙ ЖИМ ГАНТЕЛЕЙ
ЦЕЛЬ: Верхняя область грудных мышц.
Жим штанги не дает максимально сократить верх грудных в конечной точке. Чтобы такое стало возможным, кисти рук в финале жима нужно свести, как при выполнении кроссоверов. Совсем другое дело - гантельный жим. Здесь их можно легко сблизить. Тем более, что в конечной точке жима гантели можно и вовсе повернуть нейтрально.
more…
В данной статье мы постараемся перечислить лучшие упражнения с гантелями, которые позволят добиться вам максимальных результатов.
№ 1 НАКЛОННЫЙ ЖИМ ГАНТЕЛЕЙ
ЦЕЛЬ: Верхняя область грудных мышц.
Жим штанги не дает максимально сократить верх грудных в конечной точке. Чтобы такое стало возможным, кисти рук в финале жима нужно свести, как при выполнении кроссоверов. Совсем другое дело - гантельный жим. Здесь их можно легко сблизить. Тем более, что в конечной точке жима гантели можно и вовсе повернуть нейтрально.
more…
salom hamidov
понравилось
5 October 2016 at 22:02
community-post.html
КАК РАЗДВИНУТЬ ПЛЕЧИ.
Краткое руководство для начинающих и не только.
Когда вы в последний раз слышали, чтобы кто-нибудь сказал: "Посмотри-ка, какие у этого парня дельтовидные"? Будем откровенны, плечи никогда не рассматривались как одна из "зрелищных" мышечных групп - этот статус издавна зарезервирован за грудью, бицепсами и брюшным прессом.
Такая, с позволения сказать, традиция сбивает многих начинающих бодибилдеров с истинного пути, не позволяя им уделить должного внимания основным принципам эффективного тренинга "дельт". Чтобы разработать действенную программу, способную сде more…
Краткое руководство для начинающих и не только.
Когда вы в последний раз слышали, чтобы кто-нибудь сказал: "Посмотри-ка, какие у этого парня дельтовидные"? Будем откровенны, плечи никогда не рассматривались как одна из "зрелищных" мышечных групп - этот статус издавна зарезервирован за грудью, бицепсами и брюшным прессом.
Такая, с позволения сказать, традиция сбивает многих начинающих бодибилдеров с истинного пути, не позволяя им уделить должного внимания основным принципам эффективного тренинга "дельт". Чтобы разработать действенную программу, способную сде more…
salom hamidov
понравилось
5 October 2016 at 22:02
16 comments
salom hamidov
понравилось
5 October 2016 at 22:02
3 comments
salom hamidov
понравилось
5 October 2016 at 22:02
salom hamidov
понравилось
5 October 2016 at 22:01
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.