Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
Сергей Дунский
subscribed to 9 groups
9 November 2015 at 3:01
community-join.html
Сергей Дунский
понравилось
20 December 2014 at 6:42
community-post.html
Какие мышцы следует тренировать вместе? Сочетание мышечных групп на тренировке.
Суть господствующей сегодня в бодибилдинге системы сплита состоит в том, что на одной тренировке можно нагружать 2 от силы 3 мышцы. Но в каком сочетании? Многие специалисты считают, что наилучшим образом сочетаются на одной тренировке одна большая мышечная группа с ассистирующей ей малой мышцей. К примеру, трицепс и грудь. Причем в основном нагрузке следует подвергать большую мускульную группу. Если тренировку начать с ассистирующей мышцы, то ее утомление негативно отразится на результативности основной мышечной...
Суть господствующей сегодня в бодибилдинге системы сплита состоит в том, что на одной тренировке можно нагружать 2 от силы 3 мышцы. Но в каком сочетании? Многие специалисты считают, что наилучшим образом сочетаются на одной тренировке одна большая мышечная группа с ассистирующей ей малой мышцей. К примеру, трицепс и грудь. Причем в основном нагрузке следует подвергать большую мускульную группу. Если тренировку начать с ассистирующей мышцы, то ее утомление негативно отразится на результативности основной мышечной...
Сергей Дунский
понравилось
16 December 2014 at 15:51
community-post.html
Сергей Дунский
понравилось
16 December 2014 at 15:51
не бери,на себя!лишний вес тогда мужик будет решать- всё просто....)))
17 December 2014 at 16:32
Нравится
Сергей Дунский
subscribed to 3 groups
16 December 2014 at 15:49
community-join.html
Сергей Дунский
понравилось
25 June 2014 at 5:26
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
