Откройте свой Мир!

Мы применяем рекомендательные технологии

Александр Шаповалов

was last seen 30 December at 21:17

34 года / Свердловск, Россия

Write a message Подружиться Send gift

Unsubscribe from irrelevant news

To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.

Все

Guestbook

Александр Шаповалов понравилось

13 March 2016 at 0:44

СССР - Вспомним лучшее

12 March 2016 at 21:00

community-post.html

Нравится232Нравится232 людям

Комментировать 22

22 comments

.Владимир ..

для ВОВЧИК БАРМЕНКОВ: сам ты гонщик...

13 March 2016 at 19:38

Нравится

.Владимир ..

для ВОВЧИК БАРМЕНКОВ: мальборо поди той же табачной фабрики что и честерфилд...

13 March 2016 at 19:41

Нравится

Александр Шаповалов прокомментировал

13 March 2016 at 0:42

что тут красивого!? убожество и взяться незачё!))))

ЗОЖ

12 March 2016 at 21:40

community-post.html

КОМПЛЕКС ДЛЯ ШИКАРНОГО ПРЕССА

Забирай и делай!

1. Приседания с поворотами
Встаньте прямо и вытяните руки прямо перед собой, ноги на ширине плеч.Начинайте приседать на корточки, сгибая ноги в коленях строго до угла в 90 градусов, одновременно поворачивая верхнюю часть тела максимально влево.Вернитесь в исходную позицию и повторите приседание с поворотом в правую сторону. Обратите внимание, что при движении стопы, как и колени, остаются направленными строго вперед, а при поворотах вращается только верхняя часть туловища.

2. Подъемы с полотенцем more…