Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
Наталья Сармандеева
понравилось
4 April 2017 at 20:27
community-post.html
Салат "Метелка" для очищения кишечника и похудения за 2 дня без диеты!
Берете 1 среднюю свеклу, 1 морковь, 1 яблоко, 100 гр капусты, режете все тонкой соломкой перемешиваете и заправляете соком половины лимона.
Ешьте такой салат 3 раза в день 2 дня подряд и Вы очистите кишечник и организм от всего лишнего и похудеете до 2,5 кг за 2 дня.
Берете 1 среднюю свеклу, 1 морковь, 1 яблоко, 100 гр капусты, режете все тонкой соломкой перемешиваете и заправляете соком половины лимона.
Ешьте такой салат 3 раза в день 2 дня подряд и Вы очистите кишечник и организм от всего лишнего и похудеете до 2,5 кг за 2 дня.
Наталья Сармандеева
понравилось
24 January 2016 at 8:39
community-post.html
Утренняя тренировка дома! Просто и эффективно!!!
Пресс - 20 раз по 3 подхода (перерыв между подходами 2 мин)
Прыжки - 10 раз по 3 подхода ( перерыв между подходами 1 мин)
Махи ногой в сторону,лёжа на боку - 30 раз по 2 подхода (каждой ногой)
Приседания - 30 раз по 3 подходов ( перерыв между подходами 2 мин)
Наклоны в сторону - 20 раз по 2 подхода ( в каждую сторону)
Ходьба на месте с высоким поднятием колена ( 1 мин)
Пресс - 20 раз по 3 подхода (перерыв между подходами 2 мин)
Прыжки - 10 раз по 3 подхода ( перерыв между подходами 1 мин)
Махи ногой в сторону,лёжа на боку - 30 раз по 2 подхода (каждой ногой)
Приседания - 30 раз по 3 подходов ( перерыв между подходами 2 мин)
Наклоны в сторону - 20 раз по 2 подхода ( в каждую сторону)
Ходьба на месте с высоким поднятием колена ( 1 мин)
Наталья Сармандеева
subscribed to 3 groups
31 March 2015 at 18:44
community-join.html
Наталья Сармандеева
понравилось
15 August 2014 at 18:53
388 comments
Наталья Сармандеева
понравилось
10 August 2014 at 17:11
community-post.html
185 comments
Наталья Сармандеева
понравилось
9 August 2014 at 14:01
266 comments
Наталья Сармандеева
понравилось
8 August 2014 at 13:25
4 comments
за амурскими тиграми,дальневосточными и переднеазиатскими леопардами по увеличению их численности, стоят кураторы из Кремля,а за ирбисами,которых на Алтае единицы-никого.Печально.Удивительно красивое... more
7 August 2014 at 2:30
Нравится
Наталья Сармандеева
понравилось
8 August 2014 at 13:24
343 comments
Наталья Сармандеева
понравилось
8 August 2014 at 13:20
community-post.html
330 comments
Наталья Сармандеева
понравилось
3 July 2014 at 21:13
community-post.html
30 comments
мать-чела без попыток ,зайдет сама сгорит -вынесет всех за раз
6 July 2014 at 13:40
Нравитсядля : Браво!
Это-уверенность,самоуверенность,так же и вера-в себя!
... more
Это-уверенность,самоувере
...
25 December 2014 at 13:21
Нравится
Наталья Сармандеева
понравилось
18 June 2014 at 14:16
мля а сказать время узжо не прёть в простом восприятии
18 June 2014 at 21:03
Нравится
Наталья Сармандеева
понравилось
5 May 2014 at 18:25
community-post.html
Наталья Сармандеева
понравилось
23 April 2014 at 20:42
Наталья Сармандеева
понравилось
19 April 2014 at 9:27
3 comments
у меня в детстве был игрушечный просто класс иногда вспоминаю чем в детстве
21 April 2014 at 14:45
Нравится
Наталья Сармандеева
понравилось
18 April 2014 at 19:50
community-post.html
5 comments
для : Есть теория, что раз в 15 лет человек меняется в характере. И внешне соответственно.
19 April 2014 at 12:44
Нравится
Наталья Сармандеева
понравилось
15 April 2014 at 19:00
community-post.html
6 comments
для : Прочитала его;в восторге полностью!ОЧЕНЬ понравилось.Душу переворачивает.
15 April 2014 at 19:49
Нравится
Наталья Сармандеева
понравилось
22 March 2014 at 7:54
12 comments
Наталья Сармандеева
понравилось
21 March 2014 at 12:48
9 comments
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
🌸 Ḿεҗдẏ нαмน дεᏰочҝαмน 🌸
6 865 537
Женский дневник
2 192 457
Мy Games. Все об играх в Моем Мире
10 011 488
Other people named Наталья Сармандеева in My World