Откройте свой Мир!

Мы применяем рекомендательные технологии

Сауле Абдижамиева

was last seen 20 August at 10:42

39 лет / Алма-Ата, Казахстан

Write a message Подружиться Send gift

36 View
all

Unsubscribe from irrelevant news

To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.

Все

Guestbook

Сауле Абдижамиева понравилось

22 December 2016 at 8:09

Жизнь прекрасна added a photo

22 December 2016 at 7:16

photo-add-collage.html

Нравится1Нравится1 человеку

Комментировать 0

Сауле Абдижамиева понравилось

13 December 2016 at 14:37

Любящие мамы added a photo

13 December 2016 at 14:30

photo-add-collage.html

Нравится5Нравится5 людям

Комментировать 0

Сауле Абдижамиева понравилось

15 October 2015 at 13:11

Шедевры рукоделия и дизайна added a photo

26 November 2014 at 15:30

photo-add-collage.html

Нравится10Нравится10 людям

Комментировать 0

Сауле Абдижамиева понравилось

15 October 2015 at 13:11

Любящие мамы added a photo

15 October 2014 at 23:52

photo-add-collage.html

Нравится18Нравится18 людям

Комментировать 0

Сауле Абдижамиева subscribed to 2 groups

7 April 2015 at 6:52

community-join.html

Гид по путешествиям

1 843 881 участник

Сауле Абдижамиева понравилось

19 February 2015 at 9:34

Workout | Будь в форме added a photo

12 February 2015 at 21:30

photo-add-collage.html

Нравится6Нравится6 людям

Комментировать 0

Сауле Абдижамиева понравилось

18 February 2015 at 10:05

Любящие мамы

17 February 2015 at 15:50

community-post.html

Вместе мы сила !))

Нравится571Нравится571 человеку

Комментировать 5

5 comments

Карашаш Кудабаева

Настоящие Мужчины.

17 February 2015 at 19:00

Нравится

Comment deleted

Сауле Абдижамиева понравилось

15 January 2015 at 15:54

Любящие мамы

16 October 2014 at 18:30

community-post.html

Я вам-не сюси-пуси...боземой... Я - мужик!

Нравится1826Нравится1826 людям

Комментировать 29

29 comments

РОМАнтик))) ...............

Музика, музика!))

15 November 2014 at 20:12

Нравится

Баян Аубакирова

очень серьёзный мужичок с ноготок.

17 November 2014 at 19:14

Нравится

Сауле Абдижамиева понравилось

5 December 2014 at 11:25

ВСЁ ПУЧКОМ :)

4 December 2014 at 19:00

community-post.html

Вот так я сижу на работе в ожидании отпуска))))

Нравится1120Нравится1120 людям

Комментировать 14

14 comments

Асия муст

для Валентина Авдеенко: так сидит человек в душе))))

5 December 2014 at 21:44

Нравится

Ира Кумакеева

долго и нудно глядит в даль, чтобы увидеть кого то из близких и родных в надежде еще не все потеряно

6 December 2014 at 16:32

Нравится

Сауле Абдижамиева installed a game

28 November 2014 at 15:47

app-install.html

Пообщаемся?

Готовы поверить в любовь?

1 269 520

Играть

Сауле Абдижамиева понравилось

28 November 2014 at 15:46

Любящие мамы

16 October 2014 at 10:00

community-post.html

Счастье... ❤

Нравится749Нравится749 людям

Комментировать 6

6 comments

Comment deleted

Акбота Аяпбергенова

жаным

28 October 2014 at 19:42

Нравится

Сауле Абдижамиева понравилось

28 November 2014 at 15:43

Любящие мамы

16 October 2014 at 20:00

community-post.html

Первая осень

Нравится1668Нравится1668 людям

Комментировать 28

28 comments

Акбота Аяпбергенова

сладкие

28 October 2014 at 19:42

Нравится

Сауле Абдижамиева понравилось

17 November 2014 at 13:13

Шедевры рукоделия и дизайна

16 November 2014 at 14:45

community-post.html

Идея для ванной комнаты

Нравится1197Нравится1197 людям

Комментировать 26

26 comments

Лилия Румянцева

для бова ермилова: Это вместо квартиры...

18 November 2014 at 7:12

Нравится

Ирина Королевская

для Ирина Ходкевич: ТОЧНО, У НАС ТАКИЕ ТОЛЬКО У ОЛИГАРХОВ.

20 November 2014 at 11:33

Нравится

Сауле Абдижамиева понравилось

17 November 2014 at 13:10

Современная Девушка

17 November 2014 at 6:01

community-post.html

7 ОБЯЗАТЕЛЬНЫХ советов для похудения

никогда не голодайте

забудьте о обо всем, что содержит сахар и муку, сахаре, сливочном масле, сладкой газировке, всех полуфабрикатах, консервах, майонезе и соусах.

употреляйте на 20% меньше калорий, чем вам необходимо

не снижайте необходимую вам дневную калорийность более, чем на 20-25%

завтракайте

кушайте через каждые 3 часа

пейте достаточно воды (минимум по 1 стакану за 20 минут до каждого приема пищи)

научитесь выбирать более полезные продукты ( по калорийности, гликемическому индексу, термическому эффекту и т.д.)
...