Откройте свой Мир!

Мы применяем рекомендательные технологии

Марина Секержитская

was last seen 30 September at 04:48

49 лет / Чита, Россия

Write a message Подружиться Send gift

Unsubscribe from irrelevant news

To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.

Все

Guestbook

Марина Секержитская понравилось

11 February 2017 at 4:09

Будь в тренде

10 February 2017 at 20:47

community-post.html

Пусть будет такая фигура у каждой, кто 💝 поставит!

Нравится64Нравится64 людям

Комментировать 6

6 comments

Наталья М

Это даже не начальная стадия анерексии! К врачам срочно, и к психиатру!!

11 February 2017 at 13:40

Нравится3You and others like this2 людям

ДИЛРАБО ТУРСУНОВА

классная фигура

12 March 2017 at 18:53

Нравится

Марина Секержитская понравилось

9 February 2017 at 7:57

Похудение

9 February 2017 at 4:57

community-post.html

Ставь 💕 , если любишь киви 😉

Нравится51Нравится51 человеку

Комментировать

Марина Секержитская понравилось

8 February 2017 at 14:38

Супер-мама

7 February 2017 at 21:12

community-post.html

Лайк такому солнышку)) ❤

Нравится82Нравится82 людям

Комментировать 2

Лилия Ахмедова

7 February 2017 at 21:13

Нравится

Зоя Чернецкая

7 February 2017 at 23:13

Нравится

Марина Секержитская понравилось

8 February 2017 at 14:34

Будь в тренде

8 February 2017 at 5:57

community-post.html

Нереально красивое платье. Признавайся, примерила бы?

Нравится272Нравится272 людям

Комментировать 11

11 comments

Я. И.

нет. не люблю тюль.

9 February 2017 at 10:59

Нравится1

Elena A

да как шторы смотрится, перебор

9 February 2017 at 11:23

Нравится1

Марина Секержитская понравилось

6 February 2017 at 8:02

Супер-мама

6 February 2017 at 3:04

community-post.html

Интересно, сколько лайков наберет это чудо?

Нравится43Нравится43 людям

Комментировать 1

Лилия Ахмедова

маленькое счастье.

6 February 2017 at 4:47

Нравится1

Марина Секержитская понравилось

5 February 2017 at 12:53

Похудение

4 February 2017 at 22:47

community-post.html

У всех есть подруга, которая жрет сутками, как бегемот, и нифига не толстеет?

Нравится45Нравится45 людям

Комментировать

Марина Секержитская понравилось

5 February 2017 at 12:53

Похудение

5 February 2017 at 0:53

community-post.html

На фото: бабушка, дочка и внучка. Они однозначно заслуживают лайк ❤

Нравится97Нравится97 людям

Комментировать 5

5 comments

Валентина Малюченко

5 February 2017 at 10:54

Нравится

Алексей Сергеев (ОРЛ)

Судя по фото рожать в 15 лет это семейная традиция

5 February 2017 at 11:04

Нравится1

Марина Секержитская понравилось

5 February 2017 at 12:52

Супер-мама

5 February 2017 at 5:00

community-post.html

Милаха 😘

Нравится15Нравится15 людям

Комментировать

Марина Секержитская понравилось

5 February 2017 at 12:36

Супер-мама

5 February 2017 at 12:00

community-post.html

Какая красота!

Нравится26Нравится26 людям

Комментировать

Марина Секержитская понравилось

4 February 2017 at 16:08

Взгляд изнутри

4 February 2017 at 10:53

community-post.html

Хорошее воспитание — это способность переносить плохое воспитание других.

Нравится31Нравится31 человеку

Комментировать 2

Лилия Ахмедова

Мне помогает всегда, только мой восточный менталитет. Я люблю тебя таким какой ты есть. Тебя воспитали замечательно родители, настоящим мужчиной.

4 February 2017 at 11:07

Нравится

nadejda petrova Z

Если плохо воспитанный не начинает тебя слишком донимать

4 February 2017 at 11:11

Нравится

Марина Секержитская понравилось

4 February 2017 at 16:07

Похудение

4 February 2017 at 11:24

community-post.html

15 мифов о здоровом питании.

Позавтракали безглютеновой кашей, выпили обезжиренного сока нони, закусили органическим цыпленком и сидите, такие довольные? Мы вас сейчас сильно разочаруем, все, что вы знаете о здоровой еде – бред и неправда.

А правда – вот она:

Миф №1. Буду есть обезжиренное и превращусь в Кейт Мосс.

Продукты с маркировкой “0% жира” зачастую стоят дороже, чем ужасно вредные и жирные, но худеющие все равно сметают их с полок. И зря. Если вынуть из изготовленной промышленным способом еды весь жир, она станет довольно скучной на вкус. Чтобы покупатели не давились и не more…

Нравится210Нравится210 людям

Комментировать 4

4 comments

Людмила Болматова

Великолепно рассказано, просто и с юмором. Спасибо!

4 February 2017 at 17:52

Нравится1

Ксения Капустянская KL

После таких статей понимаешь,что если не перестроить свое отношение к еде, то никакие таблетки не помогут. А если перестроить, то они просто не нужны

4 February 2017 at 19:48

Нравится4You and others like this3 людям

Марина Секержитская понравилось

4 February 2017 at 15:45

Похудение

4 February 2017 at 15:29

community-post.html

Разрушители легенд: сушка!

1. Худеть локально, частями невозможно! Нет, живот отдельно не похудеет, сколько прицельно "на пресс" не работай, и внутренняя сторона бедер тоже.

2. Ваш вес вернётся после Любой диеты, если её калорийность составляет меньше 1200ккал. в сутки.

3. В плане похудения мясо полезней чем фрукты.

4. Один из самых НЕ эффективных способов похудеть - бассейн!

5. Самый главный секрет быстрого похудение - наличие мышечной массы.

6. Два Самых полезных жиросжигающих упражнения - приседания+становая тяга.
more…

Нравится188Нравится188 людям

Комментировать 6

6 comments

Маринка Маринка КЛ

Друзья, проверка на интеллект... Угадай автора))))
Сегодня суббота
... more

4 February 2017 at 23:16

Нравится

Татьяна Реброва

совсем согласна

7 February 2017 at 20:57

Нравится

Марина Секержитская понравилось

4 February 2017 at 10:48

Похудение

4 February 2017 at 8:14

community-post.html

ЗАВЕТНЫЕ 7 УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ ПОПЫ!
Сохрани себе,чтобы не потерять!

Упражнения для бедер и ягодиц:
1. Ноги на ширине плеч, немного согнуты в коленях.

Делать наклоны, МЕДЛЕННО, по 10 в каждую сторону.
(убирает излишки жира с боков - в народе называемый "спасательный круг").

2. Лечь на спину, носки на себя.

Поднимаем медленно одну ногу, затем другую. По 10 раз каждой.
(качается нижний пресс, подтягивает мышцы ног).

3. Лечь на спину.

Поднимаем одну ногу, приподнимая туловище, делаем хлопок под коленом. По 5 хлопков под каждой ногой.
(качается верхний пресс).
more…

Нравится488Нравится488 людям

Комментировать 39

39 comments

Галина Леонская

для Светлана Каштанова: Конечно! Я все равно хочу и буду делиться тем что мне понравилось. Может это интересно не только мне ... Ну не нравиться что-то кому-то ,,да и ладно ... Хотелось бы коменты без матов и... more

16 February 2017 at 8:52

Нравится2You and others like this1 человеку

В В С

Мозги надо развивать , а не жочу. Вы со своими жопами всю страну просрали. От молодых людей сейчас все зависит. Какая будет страна и как вы будете жить... И будете ли вообще жить... Или будете... more

17 October 2020 at 8:29

Нравится

Марина Секержитская понравилось

4 February 2017 at 5:24

Похудение

3 February 2017 at 16:20

community-post.html

Сколько у нас любителей хурмы? 💛