Откройте свой Мир!

Мы применяем рекомендательные технологии

Сергазы Боранбаев

was last seen 16 December at 16:28

31 год / Астана, Казахстан / свободен

Write a message Подружиться Send gift

12 View
all

Unsubscribe from irrelevant news

To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.

Все

Guestbook

Сергазы Боранбаев понравилось

19 December 2019 at 4:32

Со спортом по жизни!

19 December 2019 at 4:09

community-post.html

Как люди убивают свои спины в спортзале

1. Посмотрите на рисунок 1 . Это место нельзя «закачать» или, наоборот, растянуть. В этом месте находятся только мышцы стабилизаторы, которые помогают держать баланс. И они НЕ должны выполнять тяжелую силовую работу по подъему веса вашего тела. И болит поясница именно от того, что часть стабилизаторов это делает. То есть выполняет не свойственную им работу. И если вы пытаетесь заставить их работать еще больше и стать еще сильнее, они вам будут «мстить» :)
more…

1Нравится1 человеку

2Нравится2 людям

Нравится53Нравится53 людям

Комментировать 1

Сергей Стрижак

Гантели.

21 December 2019 at 16:44

Нравится

Сергазы Боранбаев понравилось

24 January 2018 at 16:43

Айнажан Игибаева added 7 photos

23 January 2018 at 11:01

photo-add-collage.html

1Нравится1 человеку

Сергазы Боранбаев понравилось

14 January 2018 at 17:34

Супер топ added a video

12 January 2018 at 9:37

video-add.html

1:21 Танец с обручем) Save to my page

Нравится49Нравится49 людям

Комментировать 0

Сергазы Боранбаев installed a game

4 January 2018 at 6:27

app-install.html

Слоты Фортуна

Соревнуйся с другими игроками, играя в любимые автоматы!

138 534

Играть

Сергазы Боранбаев subscribed to 2 groups

19 December 2017 at 12:33

community-join.html

КАЗАХСКАЯ МУЗЫКА - 2014 - 2016

3 975 участников

Популярная музыка

314 611 участников

Сергазы Боранбаев понравилось

19 December 2017 at 12:23

ALTEL4GGSM

20 March 2015 at 7:22

community-post.html

Вот так в недалеком будущем могли бы выглядеть смартфоны. Зато это очень удобно для панорамных фото. Если появится такой смартфон, купили бы вы себе такой?