Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
Сергей Shadow
понравилось
12 May 2018 at 6:32
community-post.html
ПСИХОЛОГИЧЕСКИЕ ЭЛЕМЕНТЫ ДОПРОСА
Десять основных правил изучения невербальной коммуникации:
№ 1. Внимательно (целенаправленно) наблюдайте за тем, что происходит вокруг. Используйте все пять чувств, а не только зрение.
№ 2. Наблюдение в контексте – это ключ к пониманию невербального поведения.
№ 3. Учитесь распознавать и расшифровывать универсальные сигналы невербального поведения.
№ 4. Учитесь распознавать и расшифровывать индивидуальные сигналы невербального поведения. more…
Десять основных правил изучения невербальной коммуникации:
№ 1. Внимательно (целенаправленно) наблюдайте за тем, что происходит вокруг. Используйте все пять чувств, а не только зрение.
№ 2. Наблюдение в контексте – это ключ к пониманию невербального поведения.
№ 3. Учитесь распознавать и расшифровывать универсальные сигналы невербального поведения.
№ 4. Учитесь распознавать и расшифровывать индивидуальные сигналы невербального поведения. more…
АЛЕКСАНДР МИШИН
Или ножницы )))?!
11 May 2018 at 6:24
Нравится
Сергей Shadow
понравилось
12 May 2018 at 6:26
community-post.html
О процедуре покупки оружия гражданами
Для владения оружием важно иметь хорошее здоровье, быть законопослушным гражданином и быть старше 18 или 21 года.
Право на приобретение травматического оружия граждане России получают начиная с 21 года.
На приобретение газового, огнестрельного гладкоствольного длинноствольного оружия самообороны, спортивного, охотничьего, сигнального оружия - с 18 лет.
Пакет документов, поданный по месту жительства в подразделение лицензионно-разрешительной работы, для покупки оружия, должен состоять из:
-заявление
-паспорт
-документы о прохождении подготовки more…
Для владения оружием важно иметь хорошее здоровье, быть законопослушным гражданином и быть старше 18 или 21 года.
Право на приобретение травматического оружия граждане России получают начиная с 21 года.
На приобретение газового, огнестрельного гладкоствольного длинноствольного оружия самообороны, спортивного, охотничьего, сигнального оружия - с 18 лет.
Пакет документов, поданный по месту жительства в подразделение лицензионно-разрешительно
-заявление
-паспорт
-документы о прохождении подготовки more…
Сергей Shadow
понравилось
12 May 2018 at 6:23
community-post.html
ПРИНЦИПЫ ЭШЕЛОНИРОВАНИЯ СНАРЯЖЕНИЯ
Первый эшелон.
Всем известен принцип эшелонирования снаряжения. Он заключается в расположении имущества бойца по частоте использования и быстроте доступа в нескольких линиях.
Как правило, таких линий три:
-Первый эшелон ВСЕГДА находится на бойце. Предметы располагаются в карманах униформы, в разгрузочной системе.
-Второй эшелон. Предметы этой линии располагаются в наружных карманах рюкзака/клапане рюкзака/наверху основного отделения, благодаря чему к ним обеспечивается быстрый доступ. Как правило таким образом располагается дополнительный БК, инженерны more…
Первый эшелон.
Всем известен принцип эшелонирования снаряжения. Он заключается в расположении имущества бойца по частоте использования и быстроте доступа в нескольких линиях.
Как правило, таких линий три:
-Первый эшелон ВСЕГДА находится на бойце. Предметы располагаются в карманах униформы, в разгрузочной системе.
-Второй эшелон. Предметы этой линии располагаются в наружных карманах рюкзака/клапане рюкзака/наверху основного отделения, благодаря чему к ним обеспечивается быстрый доступ. Как правило таким образом располагается дополнительный БК, инженерны more…
Сергей Shadow
понравилось
12 May 2018 at 6:19
Сергей Shadow
понравилось
12 May 2018 at 6:18
community-post.html
чтобы он помог, надо владеть им в совершенстве, иначе это просто лишний вес
11 May 2018 at 21:20
Нравится1"Если все время доставать меч, и им размахивать-то тебя сочтут опасным человеком и будут обходить стороной. Если ты не достаешь свой меч никогда -тебя сочтут трусом и будут притеснять" кодекс... more
12 May 2018 at 15:39
Нравится
Сергей Shadow
понравилось
12 May 2018 at 6:14
community-post.html
СЕСТЬ НА ШПАГАТ ЗА 10 ДНЕЙ.
Делать данные упражнения надо регулярно и старательно, иначе цель - сесть на шпагат за неделю - достигнута не будет.
Вам понадобится:
Легкая одежда из натуральной ткани для тренировок, коврик, настойчивость и целеустремленность
1) Разминка необходима, чтобы разогреть мышцы. Для этого подойдут прыжки, бег на месте, махи руками и ногами или просто интенсивная ходьба в течение 10-12 минут. Этого времени достаточно, чтобы перейти к упражнениям по растяжке.
more…
Делать данные упражнения надо регулярно и старательно, иначе цель - сесть на шпагат за неделю - достигнута не будет.
Вам понадобится:
Легкая одежда из натуральной ткани для тренировок, коврик, настойчивость и целеустремленность
1) Разминка необходима, чтобы разогреть мышцы. Для этого подойдут прыжки, бег на месте, махи руками и ногами или просто интенсивная ходьба в течение 10-12 минут. Этого времени достаточно, чтобы перейти к упражнениям по растяжке.
more…
Сергей Shadow
понравилось
9 May 2018 at 20:58
community-post.html
Сергей Shadow
понравилось
5 May 2018 at 19:27
Сергей Shadow
понравилось
5 May 2018 at 19:27
Сергей Shadow
понравилось
5 May 2018 at 19:17
community-post.html
Физподготовка спецназа
Договоримся сразу. Вы будете трезво оценивать свои силы. Вы не будете пытаться стать круче спецназа сразу. В физических нагрузках важна постепенность. Я долго не хотел писать о физической подготовке, чтобы "не брать грех на душу". Я отдаю себе отчет, что есть люди, не ведающие берегов, которые будут считать, что так и нужно заниматься каждый день. Несколько лет не вставали с дивана, а потом раз! И сразу в спецназ. К таким нагрузкам нужно приходить постепенно, прислушиваясь к своему организму. Да и нужно ли к ним приходить в обыденной жизни? Короче, если решите заниматьс more…
Договоримся сразу. Вы будете трезво оценивать свои силы. Вы не будете пытаться стать круче спецназа сразу. В физических нагрузках важна постепенность. Я долго не хотел писать о физической подготовке, чтобы "не брать грех на душу". Я отдаю себе отчет, что есть люди, не ведающие берегов, которые будут считать, что так и нужно заниматься каждый день. Несколько лет не вставали с дивана, а потом раз! И сразу в спецназ. К таким нагрузкам нужно приходить постепенно, прислушиваясь к своему организму. Да и нужно ли к ним приходить в обыденной жизни? Короче, если решите заниматьс more…
6 comments
Сергей Shadow
понравилось
5 May 2018 at 19:14
community-post.html
Шой то я тут ни какой дружбы не наблюдаю ..... волки у медведя хавчик отжать хочут ..... и всё !
5 May 2018 at 20:06
Нравится
Сергей Shadow
понравилось
5 May 2018 at 6:55
Сергей Shadow
понравилось
5 May 2018 at 6:53
community-post.html
Сергей Shadow
понравилось
5 May 2018 at 6:52
Сергей Shadow
понравилось
5 May 2018 at 6:51
community-post.html
Кофеин. Часть 2
> Вкратце о главном
Кофеин стимулирует выработку эпинефрина,который извлекает жиры из жировых клеток и обращает их в топливо.Также кофеин ослабляет действие инсулина что в свою очередь негативно.Безопасной дозой является 300 мг в день.Кофеин очень хорошая и полезная добавка, но не стоит ей пренебрегать, чтобы не истощить ЦНС и не заработать болезни.
> Полная статья
Спустя четыре недели в результате потребления кофе у испытуемых мужчин наблюдалось значительное повышение уровня свободного тестостерона и понижение уровня свободного эстрогена. Уровень свободного тестост more…
> Вкратце о главном
Кофеин стимулирует выработку эпинефрина,который извлекает жиры из жировых клеток и обращает их в топливо.Также кофеин ослабляет действие инсулина что в свою очередь негативно.Безопасной дозой является 300 мг в день.Кофеин очень хорошая и полезная добавка, но не стоит ей пренебрегать, чтобы не истощить ЦНС и не заработать болезни.
> Полная статья
Спустя четыре недели в результате потребления кофе у испытуемых мужчин наблюдалось значительное повышение уровня свободного тестостерона и понижение уровня свободного эстрогена. Уровень свободного тестост more…
и способствует образованию более повышенного образования веснушек и родинок.после загара.пересмотрите санта барбару . ещё раз и поймете что они пьют ток кофе!
6 May 2018 at 1:19
Нравится
Сергей Shadow
понравилось
4 May 2018 at 8:54
community-post.html
Как укреплять суставы и связки
Здоровые суставы и связки – залог долголетия любого спортсмена, соответственно, о профилактике их заболеваний необходимо знать все. Эти знания позволят избежать различных травм, зачастую возникающих у атлетов, которые тренируясь, выдерживают физические нагрузки различной тяжести. В будущем такие травмы чреваты хроническими заболеваниями, влияющими на снижение спортивных результатов.
more…
Здоровые суставы и связки – залог долголетия любого спортсмена, соответственно, о профилактике их заболеваний необходимо знать все. Эти знания позволят избежать различных травм, зачастую возникающих у атлетов, которые тренируясь, выдерживают физические нагрузки различной тяжести. В будущем такие травмы чреваты хроническими заболеваниями, влияющими на снижение спортивных результатов.
more…
Сергей Shadow
понравилось
4 May 2018 at 8:54
community-post.html
5 распространенных ошибок тяги в наклоне
Тяга штанги — лучшее упражнение для спины, но выполнить его правильно не так уж и просто. Избегайте 5 распространенных технических ошибок, тяните и растите!
Автор: Джош Брайант, магистр наук, сертифицированный специалист по силовой и общефизической подготовке.
Я отчетливо помню, как десять лет назад впервые вошел в Metroflex Gym в Арлингтоне, штат Техас, и увидел восьмикратного победителя Олимпии Ронни Колемана, идеально выполняющего тягу штанги в наклоне со 180 кг. По сей день я не видел спины, которая хотя бы отдаленно напоминала мускулату more…
Тяга штанги — лучшее упражнение для спины, но выполнить его правильно не так уж и просто. Избегайте 5 распространенных технических ошибок, тяните и растите!
Автор: Джош Брайант, магистр наук, сертифицированный специалист по силовой и общефизической подготовке.
Я отчетливо помню, как десять лет назад впервые вошел в Metroflex Gym в Арлингтоне, штат Техас, и увидел восьмикратного победителя Олимпии Ронни Колемана, идеально выполняющего тягу штанги в наклоне со 180 кг. По сей день я не видел спины, которая хотя бы отдаленно напоминала мускулату more…
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
