Откройте свой Мир!

Мы применяем рекомендательные технологии

Сергей Ратушный

was last seen 7 May at 11:12

42 года / Казань, Россия

Write a message Подружиться Send gift

13 View
all

Unsubscribe from irrelevant news

To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.

Все

Guestbook

Сергей Ратушный понравилось

25 January at 9:36

Лю * added a photo

25 August 2009 at 21:26

photo-add-collage.html

Нравится379Нравится379 людям

Комментировать 12

12 comments

Konstantin Viktorovich

Красавица!!!!

28 December 2015 at 1:12

Нравится

АЛЕКСЕЙ ОРЛОВ

Красата слов ненахожу

20 April 2016 at 5:24

Нравится

Сергей Ратушный понравилось

16 April 2020 at 22:34

Новости Казани added a photo

16 April 2020 at 18:14

photo-add-collage.html

Нравится2Нравится2 людям

Комментировать 0

Сергей Ратушный понравилось

14 March 2018 at 14:22

Фанат Apple

14 March 2018 at 14:17

community-post.html

Нравится16Нравится16 людям

Комментировать 1

SJ Lz.

хренотень это была

14 March 2018 at 15:30

Нравится

Сергей Ратушный понравилось

25 February 2018 at 7:37

Мир качалки

25 February 2018 at 5:49

community-post.html

Доброе утро😏

💬Что на завтрак?

Нравится30Нравится30 людям

Комментировать 1

Сергей Ратушный понравилось

25 February 2018 at 7:37

Мир качалки added a photo

24 February 2018 at 16:38

photo-add-collage.html

Нравится8Нравится8 людям

Комментировать 0

Сергей Ратушный понравилось

15 October 2017 at 20:04

ЗОЖ

15 October 2017 at 19:55

community-post.html

ПОДТЯГИВАНИЯ НА ТУРНИКЕ - 5 ПРИЕМОВ ДЛЯ ПРОГРЕССА.

Подтягивания в тренировках – это как овощи в питании. Мы все знаем, что следует потреблять немалое количество свежих овощей, но кто из нас реально следует этому совету? Тоже самое касается и подтягиваний.

Это упражнение следует включать в любую программу тренировок, и при этом неважно, стремитесь вы нарастить силу или мышечную массу. И кстати, это один из лучших тестов для определения состояния вашей физической подготовки. Подтягивания являются основой общего физического развития. Они обязательно добавят объемы вашим широчайшим мышцам, р more…