Сергей Мельниченко
was last seen 27 April at 15:23
69 лет
С Новым Годом , годом Лошади...или Коня ?..))
Пусть Конь нам принесет удачу ,
пусть будет резв , но
Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
More
Сергей Мельниченко
понравилось
1 January 2017 at 12:19
status.html
Не бойтесь изменить что-либо в своей жизни, если этого хотят ваши сердце и душа. Иначе придётся жить, изменив и душе, и сердцу
Сергей Мельниченко
installed a game
17 September 2016 at 21:28
app-install.html
Сергей Мельниченко
прокомментировал
27 July 2016 at 20:39
..так и есть...и сами изменились. да и склероз тут в помощь..)))...Миша...а ты из Гречковки?...
Сергей, если ты знаком с Сергеем Душенко и "Штурманом" то мы знакомы. По фото трудно узнать. Прошло много времени.
26 July 2016 at 22:02
Нравится..так и есть...и сами изменились. да и склероз тут в помощь..)))...Миша...а ты из Гречковки?...
27 July 2016 at 20:39
Нравится
Сергей Мельниченко
понравилось
23 May 2016 at 19:46
community-post.html
Тренировка пресса - особенности
ИСПРАВЛЕНИЕ ОШИБОК:
1. Самое известное упражнение на пресс — скручивания на полу. Многие выполняют их лежа на спине — цепляются ступнями за что-нибудь (в зале - за специальный поручень, а дома - за диван) и из этого положения пытаются сесть или как можно выше поднять корпус. Это совершенно неправильно!
Прямая мышца живота (которая образует те самые "кубики"), идет сверху вниз от ребер к лобку, и предназначена для того, чтобы сгибать позвоночник и приближать ребра к тазу (а не поднимать ноги!) Когда мы тянемся грудью к бедрам или коленям и отрываем поясниц more…
ИСПРАВЛЕНИЕ ОШИБОК:
1. Самое известное упражнение на пресс — скручивания на полу. Многие выполняют их лежа на спине — цепляются ступнями за что-нибудь (в зале - за специальный поручень, а дома - за диван) и из этого положения пытаются сесть или как можно выше поднять корпус. Это совершенно неправильно!
Прямая мышца живота (которая образует те самые "кубики"), идет сверху вниз от ребер к лобку, и предназначена для того, чтобы сгибать позвоночник и приближать ребра к тазу (а не поднимать ноги!) Когда мы тянемся грудью к бедрам или коленям и отрываем поясниц more…
3 comments
Сергей Мельниченко
понравилось
17 May 2016 at 21:13
community-post.html
ОСНОВНЫЕ ВИДЫ ОТЖИМАНИЙ
1. ДЛЯ ГРУДНЫХ МЫШЦ. ОТЖИМАНИЯ С ШИРОКОЙ ПОСТАНОВКОЙ РУК.
Руки ставим широко (в два раза шире плеч), локти направлены в стороны.
Если упор на ладони то пальцы направлены вперед, если упор на кулаки, то пальцы повернуты назад. Ноги ставьте как удобно, но не шире плеч.
Опускаясь вниз, сгибаем руки так, что локти постоянно направлены в стороны,
чуть касаемся грудью пола и отжимаемся, полностью выпрямляя руки.
Следите, чтобы тело было прямое от головы до стоп, не поднимайте ягодицы делая «домик», и не прогибайтесь вниз, опуская живот на пол. more…
1. ДЛЯ ГРУДНЫХ МЫШЦ. ОТЖИМАНИЯ С ШИРОКОЙ ПОСТАНОВКОЙ РУК.
Руки ставим широко (в два раза шире плеч), локти направлены в стороны.
Если упор на ладони то пальцы направлены вперед, если упор на кулаки, то пальцы повернуты назад. Ноги ставьте как удобно, но не шире плеч.
Опускаясь вниз, сгибаем руки так, что локти постоянно направлены в стороны,
чуть касаемся грудью пола и отжимаемся, полностью выпрямляя руки.
Следите, чтобы тело было прямое от головы до стоп, не поднимайте ягодицы делая «домик», и не прогибайтесь вниз, опуская живот на пол. more…
Сергей Мельниченко
понравилось
17 May 2016 at 21:04
community-post.html
Лечебный банановый квас
Автор этого рецепта академик Болотов говорит, что аминокислота триптофан, получить которую можно в квасе из банановой кожуры, эффективное средство предотвращения отторжения раковых клеток.
Лечебный банановый квас используется как профилактическое средство при онкологических заболеваниях, нормализует обмен веществ, способствует снижению веса, оздоравливает весь организм.
А в сочетании с правильным питанием, лечебный банановый квас, оказывает иммунноукрепляющее действие.
more…
Автор этого рецепта академик Болотов говорит, что аминокислота триптофан, получить которую можно в квасе из банановой кожуры, эффективное средство предотвращения отторжения раковых клеток.
Лечебный банановый квас используется как профилактическое средство при онкологических заболеваниях, нормализует обмен веществ, способствует снижению веса, оздоравливает весь организм.
А в сочетании с правильным питанием, лечебный банановый квас, оказывает иммунноукрепляющее действие.
more…
18 comments
Никак бананы девать некуда ! Не с чего на Руси квас делать Предки без бананов жили здоровыми и мы так же
7 May 2016 at 8:53
Нравится1
Сергей Мельниченко
понравилось
17 April 2016 at 17:42
community-post.html
Адыгейская соль – любимый продукт кавказских долгожителей. Благодаря добавлению специй, раскрывающих вкусовые качества продуктов, на блюдо нужно процентов на 20% меньше соли, чем обычно.
Сделать адыгейскую соль очень просто. Причем занимает этот процесс буквально 10-15 минут.
Вам понадобятся: 500 грамм каменной соли мелкого помола, крупная головка чеснока, пучок кинзы, пригоршня черного перца горошком, щепотка перца чили.
Каменную соль можно заменить выварочной или морской, вместо кинзы взять по нескольку веточек укропа и петрушки. А вместо перца горошком взять молотый черный перец.
more…
Сделать адыгейскую соль очень просто. Причем занимает этот процесс буквально 10-15 минут.
Вам понадобятся: 500 грамм каменной соли мелкого помола, крупная головка чеснока, пучок кинзы, пригоршня черного перца горошком, щепотка перца чили.
Каменную соль можно заменить выварочной или морской, вместо кинзы взять по нескольку веточек укропа и петрушки. А вместо перца горошком взять молотый черный перец.
more…
8 comments
Сергей Мельниченко
понравилось
10 December 2015 at 6:55
community-post.html
24 ТРАВЫ – ЩЕЛОЧНОЙ СБОР КАРАВАЕВА
Как известно, всё, что нас на самом деле старит – это наш стресс и негативные эмоции, следствием которых всегда является избыточное выделение в теле кислоты, сжигающей изнутри организм. Чем больше наш организм в течение жизни подвергается окислению, тем быстрее он стареет и дряхлеет.
Как ни парадоксально это звучит, одним из основных ядов для нас является кислород. Было доказано, что если человек занимается медитацией и меняет ритм своего дыхания на более редкое и поверхностное во время своих практик, он таким образом омолаживает себя.
more…
Как известно, всё, что нас на самом деле старит – это наш стресс и негативные эмоции, следствием которых всегда является избыточное выделение в теле кислоты, сжигающей изнутри организм. Чем больше наш организм в течение жизни подвергается окислению, тем быстрее он стареет и дряхлеет.
Как ни парадоксально это звучит, одним из основных ядов для нас является кислород. Было доказано, что если человек занимается медитацией и меняет ритм своего дыхания на более редкое и поверхностное во время своих практик, он таким образом омолаживает себя.
more…
Сергей Мельниченко
понравилось
10 December 2015 at 6:54
community-post.html
Лечимся семенами.
Именно в семенах растения сохраняют все лучшее до следующего урожая. Поэтому и эффект от лечения ими более выраженный.
* Морковь.
Семена моркови, растолченные в порошок и принимаемые до еды, помогают избавится от камней и песка в желчном пузыре и почках.
* Тмин.
При бронхите и воспалении легких принимайте 0,5 ч. ложки семян в день.
* Петрушка.
Если у вас сердечная недостаточность, то 2-3 раза в день за полчаса до еды принимайте по 0,5 г порошка семян петрушки. Это средство поможет вам справиться и с отеками.
* Тыква. more…
Именно в семенах растения сохраняют все лучшее до следующего урожая. Поэтому и эффект от лечения ими более выраженный.
* Морковь.
Семена моркови, растолченные в порошок и принимаемые до еды, помогают избавится от камней и песка в желчном пузыре и почках.
* Тмин.
При бронхите и воспалении легких принимайте 0,5 ч. ложки семян в день.
* Петрушка.
Если у вас сердечная недостаточность, то 2-3 раза в день за полчаса до еды принимайте по 0,5 г порошка семян петрушки. Это средство поможет вам справиться и с отеками.
* Тыква. more…
7 comments
Да-да, теперь к лечению эвкалиптом приступов астмы ещё и лечение семенами пердушки бронхита. Админы случайно не из похоронного бюро?
30 January 2016 at 23:15
Нравится1
Сергей Мельниченко
subscribed to 19 groups
24 August 2015 at 21:21
community-join.html
Сергей Мельниченко
понравилось
3 June 2015 at 6:28
community-post.html
Сергей Мельниченко
понравилось
24 March 2015 at 7:35
community-post.html
Волшебные работы художницы ShuShuhome
Удивительно яркие,нежные, наполненные солнечным светом картины китайской художницы ShuShuhome (Shuke), заставят почувствовать вас тепло летнего солнца и окунуться в воздушный полёт фантазии автора.
Рекомендовано к просмотру при острой нехватки лета.
Удивительно яркие,нежные, наполненные солнечным светом картины китайской художницы ShuShuhome (Shuke), заставят почувствовать вас тепло летнего солнца и окунуться в воздушный полёт фантазии автора.
Рекомендовано к просмотру при острой нехватки лета.
View all
415 comments
Сергей Мельниченко
понравилось
10 February 2015 at 11:08
community-post.html
20 кадров о том, что жизнь — в движении
Страсбург, Нью-Йорк, Париж — эти города прекрасны, их архитектура завораживает. Но движение и экспрессия — в людях. Только они способны заставить камни дышать. Здесь представлено несколько работ французского фотографа Хазе Ква из проекта «Жизнь — в движении». Здесь архитектурные красоты оживают в связке с динамикой танца.
Страсбург, Нью-Йорк, Париж — эти города прекрасны, их архитектура завораживает. Но движение и экспрессия — в людях. Только они способны заставить камни дышать. Здесь представлено несколько работ французского фотографа Хазе Ква из проекта «Жизнь — в движении». Здесь архитектурные красоты оживают в связке с динамикой танца.
View all
289 comments
Сергей Мельниченко
понравилось
28 January 2015 at 13:16
community-post.html
На заметку родителям
Попробуйте каждый день задавать своим детям вот такие вопросы:
- О чём ты всегда должна/должен помнить?
А ответ должен быть таким:
- Мой папа (моя мама) меня любит.
Когда они это уже достаточно твёрдо усвоят, правила урока-игры расширяются:
- Когда он/она тебя любит?
- Всегда.
- Он/она любит тебя, когда ты хорошо себя ведёшь?
- Да!
- Он/она любит тебя, когда ты плохо себя ведёшь?
- Да!...
Попробуйте каждый день задавать своим детям вот такие вопросы:
- О чём ты всегда должна/должен помнить?
А ответ должен быть таким:
- Мой папа (моя мама) меня любит.
Когда они это уже достаточно твёрдо усвоят, правила урока-игры расширяются:
- Когда он/она тебя любит?
- Всегда.
- Он/она любит тебя, когда ты хорошо себя ведёшь?
- Да!
- Он/она любит тебя, когда ты плохо себя ведёшь?
- Да!...
6 comments
Нам могут не нравиться поступки...а любовь это другое, это то что всегда в сердце...
10 October 2013 at 9:13
НравитсяГруппа творчества российской поэтессы,
близкого друга В.Высоцкого, ПРИГЛАШАЕТ:
... more
близкого друга В.Высоцкого, ПРИГЛАШАЕТ:
... more
31 August 2014 at 20:22
Нравится
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
12:02
[ - ][ md5 ][ М ][X]Путь к себе-(биноуральные волны) способст.выделению гармона радостиПуть к себе: - id463756172
00:00
Other people named Сергей Мельниченко in My World
