Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
Сергей Пономаренко
subscribed to 4 groups
7 June 2016 at 15:03
community-join.html
Сергей Пономаренко
понравилось
27 June 2015 at 23:14
Сергей Пономаренко
понравилось
16 April 2015 at 8:54
community-post.html
Преимущества утренних тренировок
1. Когда вы просыпаетесь утром после 8-12-часового голодания, хранилища гликогена истощены. Тренировки при таких условиях заставляют организм мобилизовать жир, так как гликогена недостаточно.
2. Потребление пищи вызывает высвобождение инсулина, который мешает мобилизации жиров. Утром в организме меньше всего инсулина, следовательно, вы сожжете больше жира именно в это время.
3. После ночного сна в крови меньше всего углеводов (глюкозы), значит, вы можете сжечь больше жира.
...
1. Когда вы просыпаетесь утром после 8-12-часового голодания, хранилища гликогена истощены. Тренировки при таких условиях заставляют организм мобилизовать жир, так как гликогена недостаточно.
2. Потребление пищи вызывает высвобождение инсулина, который мешает мобилизации жиров. Утром в организме меньше всего инсулина, следовательно, вы сожжете больше жира именно в это время.
3. После ночного сна в крови меньше всего углеводов (глюкозы), значит, вы можете сжечь больше жира.
...
6 comments
Сергей Пономаренко
прокомментировал
29 December 2014 at 8:13
Бабай! кандай мандай нищаво???
Сергей Пономаренко
понравилось
9 December 2014 at 10:35
Сергей Пономаренко
понравилось
18 November 2014 at 13:02
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Other people named Сергей Пономаренко in My World