Откройте свой Мир!

Мы применяем рекомендательные технологии

иван сериков

was last seen 2 August at 21:41

44 года / Волжский, Россия

Write a message Подружиться Send gift

Unsubscribe from irrelevant news

To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.

Все

Guestbook

иван сериков added a photo

27 October 2019 at 18:23

photo-add-collage.html

Нравится Комментировать 0

иван сериков понравилось

24 May 2018 at 21:53

Спорт

8 May 2018 at 18:44

community-post.html

Исландия

Нравится447Нравится447 людям

Комментировать 19

19 comments

иван сериков понравилось

12 April 2018 at 21:51

Мир качалки added a photo

13 January 2018 at 15:50

photo-add-collage.html

Нравится97Нравится97 людям

Комментировать 0

иван сериков понравилось

2 February 2018 at 19:35

Тачку на прокачку

2 February 2018 at 17:26

community-post.html

Нравится1086Нравится1086 людям

Комментировать 43

43 comments

Игорь Яровой

вся молодость моя прошла на такой чудо технике

6 February 2018 at 19:38

Нравится1

иван сериков понравилось

2 February 2018 at 19:30

Мир качалки added a photo

2 February 2018 at 19:05

photo-add-collage.html

Нравится45Нравится45 людям

Комментировать 0

иван сериков added a song

2 November 2016 at 9:55

audio.html

3:29

[ - ][ md5 ][ М ][X]Клубняк супер!!!DJ Piteruploaded:Dj BLACK - id396404134

иван сериков installed a game

11 May 2016 at 15:29

app-install.html

Знакомства ВИРтоМИР - ФлиртCity

Это виртуальный город общения и знакомств.

396 174

Играть

иван сериков понравилось

2 February 2016 at 11:14

ЗОЖ

2 February 2016 at 10:10

community-post.html

Комплекс упражнений для похудения.

Упражнение 1.

Ноги на ширине плеч, руки вытянуты вверх. Наклоняйтесь правой рукой к левой ноге, левой рукой к правой ноге. После этого вернитесь в исходное положение.

Упражнение 2.

Ноги на ширине плеч, стойте прямо. Руки положите на пояс. Круговые обороты туловища сначала по часовой стрелке, потом – против. Выполняйте по 20 раз в каждую сторону.

Упражнение 3.

Руки положите на пояс, ноги сведите. Приседайте в таком положении, не отрывая пяток от пола. Выполняйте сначала 10 раз, потом количество можно увеличить.

Упражнение 4.
more…