Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
Владимир Сережин
понравилось
16 November 2016 at 15:40
Владимир Сережин
понравилось
16 November 2016 at 15:26
124 comments
Владимир Сережин
понравилось
16 November 2016 at 15:03
100 comments
Владимир Сережин
понравилось
15 November 2016 at 8:34
community-post.html
15 comments
Владимир Сережин
subscribed to the group
13 November 2016 at 10:24
community-join.html
Владимир Сережин
понравилось
13 November 2016 at 10:24
community-post.html
Все еще думаете о подтянутом животике, как о чем-то далеком и нереальном? Есть хорошая новость! Если уделять прессу по часу в день, то излишний массаж внутренних органов к хорошему не приведет. Вполне достаточно 15 минут! Новичкам и вовсе советуем запомнить пятерку следующих упражнений и делать их через день!
1. Скручивания с одновременным подъемом таза
Лягте на спину, согните ноги в коленях и приподнимите над полом. Руки сложите за головой, направьте локти в стороны. На выдохе одновременно приподнимите корпус и таз, подтягивая их друг к другу, и на вдохе опуститесь вниз. Удерживайте плоски more…
1. Скручивания с одновременным подъемом таза
Лягте на спину, согните ноги в коленях и приподнимите над полом. Руки сложите за головой, направьте локти в стороны. На выдохе одновременно приподнимите корпус и таз, подтягивая их друг к другу, и на вдохе опуститесь вниз. Удерживайте плоски more…
10 comments
Новый интересный проект(пассивный доход) ознакомьтесь ...
14 November 2016 at 4:17
Нравится1
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.