Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
Ludmila Sevostyanova
понравилось
15 September 2019 at 12:49
community-post.html
Что произойдёт с вами, если вы будете делать планку каждый день?
1. Мышцы кора станут сильнее
Мышцы кора обеспечивают поддержку внутренних органов. Они также участвуют в формировании хорошей осанки и помогают избежать травм нижней части спины. Ежедневное выполнение планки прежде всего поможет вам укрепить эти мышцы.
2. Улучшится состояние мышц спины
Выполнение планки позволит вам сформировать мышцы кора без риска лишней нагрузки на спину и бёдра.
3. Ускорится обмен веществ more…
1. Мышцы кора станут сильнее
Мышцы кора обеспечивают поддержку внутренних органов. Они также участвуют в формировании хорошей осанки и помогают избежать травм нижней части спины. Ежедневное выполнение планки прежде всего поможет вам укрепить эти мышцы.
2. Улучшится состояние мышц спины
Выполнение планки позволит вам сформировать мышцы кора без риска лишней нагрузки на спину и бёдра.
3. Ускорится обмен веществ more…
19 comments
Алефтина Степановна
@ Спасибо
16 May 2018 at 6:49
НравитсяОксана Черниченко
Все таки планка это вещь, муж похудел на пять с половиной килограмм, я на два триста. Халтурю)) физ упражнения мне дочь обеспечивает, ей два с половиной года. но есть прогресс, повысилась... more
20 May 2018 at 22:57
Нравится1
Ludmila Sevostyanova
понравилось
12 August 2019 at 21:14
community-post.html
Ludmila Sevostyanova
subscribed to 6 groups
13 March 2017 at 18:11
community-join.html
Ludmila Sevostyanova
installed a game
13 March 2017 at 18:09
app-install.html
Косынка Онлайн-Пасьянс
Играть
Онлайн-версия классического пасьянса Косынка с возможностью играть против других игроков.
329 219
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.