Фанзиля Шайхутдинова
was last seen 17 February at 16:27
61 год
/
Ижевск, Россия
Фанзиля Шайхутдинова, специалист по работе с судебными приставами и задолженностями
Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
Фанзиля Шайхутдинова
понравилось
4 January 2018 at 20:49
community-post.html
Комплекс упражнений для похудения ягодиц
Избыточные жировые отложения могут появляться в любом месте вашего тела, однако наиболее неприятно, когда они начинают скапливаться именно в области ягодиц. Что, конечно, может хорошо ударить по вашей самооценке и принести дополнительные сложности при выборе одежды.
Хорошая новость заключается в том, что существуют упражнения, которые могут быть эффективны в сжигании запасов избыточного жира.
more…
Избыточные жировые отложения могут появляться в любом месте вашего тела, однако наиболее неприятно, когда они начинают скапливаться именно в области ягодиц. Что, конечно, может хорошо ударить по вашей самооценке и принести дополнительные сложности при выборе одежды.
Хорошая новость заключается в том, что существуют упражнения, которые могут быть эффективны в сжигании запасов избыточного жира.
more…
View all
Фанзиля Шайхутдинова
понравилось
4 January 2018 at 19:32
Фанзиля Шайхутдинова
понравилось
4 January 2018 at 19:29
community-post.html
3 comments
как говорит мой муж-все равно сожрется. ну никакой, бля, эстетики
3 January 2018 at 17:10
Нравится
Фанзиля Шайхутдинова
понравилось
4 January 2018 at 19:19
community-post.html
Фанзиля Шайхутдинова
понравилось
4 January 2018 at 19:19
3 comments
Фанзиля Шайхутдинова
понравилось
4 January 2018 at 19:19
community-post.html
Вариант планировки ванной комнаты 5 кв м , который позволяет успешно решить проблему больших коробов, под стенками которых скрываются трубы коммуникаций и система вентиляции. Планировочное решение интересно тем, что простенок, за которым скрывается коммуникационная разводка, предлагается продлить до самой ванной. Оставшееся свободное место в обустроенном простенке со стороны ванны удобно использовать под размещение ниш для хранения бутылочек с шампунями и прочих принадлежностей для купания.
Фанзиля Шайхутдинова
понравилось
4 January 2018 at 19:19
community-post.html
Фанзиля Шайхутдинова
понравилось
4 January 2018 at 18:52
community-post.html
3 comments
Фанзиля Шайхутдинова
понравилось
4 January 2018 at 18:51
community-post.html
7-дневная программа тренировок, которая рассчитана на 2 месяца 💪
Сохрани, чтобы не потерять 📌
То, что ты давно искала. Забери на стену, чтоб не потерять ✔ Ты не узнаешь себя ☝
⃣ День:
🔹 Пресс. 2 подхода по 35
🔹 Приседания. 3 подхода по 30
🔹 Поднятие гантелей перед собой: 3 сета по 10 раз. Это же упражнение можно делать с одной гантелей.
🔹 Поднятие ног в положении лежа. 3 подхода по 25
⃣ День:
🔹 Отжимания. 3 подхода по 10 раз.
🔹 Сведение гантелей над головой: это упражнение делаете стоя, четыре сета по 10 раз;
🔹 Прыжки на скакалке. 5 минут more…
Сохрани, чтобы не потерять 📌
То, что ты давно искала. Забери на стену, чтоб не потерять ✔ Ты не узнаешь себя ☝
⃣ День:
🔹 Пресс. 2 подхода по 35
🔹 Приседания. 3 подхода по 30
🔹 Поднятие гантелей перед собой: 3 сета по 10 раз. Это же упражнение можно делать с одной гантелей.
🔹 Поднятие ног в положении лежа. 3 подхода по 25
⃣ День:
🔹 Отжимания. 3 подхода по 10 раз.
🔹 Сведение гантелей над головой: это упражнение делаете стоя, четыре сета по 10 раз;
🔹 Прыжки на скакалке. 5 минут more…
Фанзиля Шайхутдинова
понравилось
30 December 2017 at 19:13
Оксана Макарова зло И лтт
added a photo
photo-add-collage.html
это наша семья в день регистрации брака 05.04.2014 года
11 August 2014 at 21:03
Нравится
Фанзиля Шайхутдинова
понравилось
29 January 2016 at 20:54
community-post.html
Весенние работы в саду
Какие же весенние работы в саду и цветнике необходимо провести? Своими секретами и советами делятся цветоводы-любители.
В апреле начинается посадка ягодных и декоративных кустарников, плодовых деревьев.
Помните два основных правила: сажайте растения до распускания на них почек и не заглубляйте в землю корневую шейку — место перехода ствола в корень.
Лучше покупайте саженцы с закрытой корневой системой, так как им не угрожает гибель от иссушения корней и у них самая высокая приживаемость. more…
Какие же весенние работы в саду и цветнике необходимо провести? Своими секретами и советами делятся цветоводы-любители.
В апреле начинается посадка ягодных и декоративных кустарников, плодовых деревьев.
Помните два основных правила: сажайте растения до распускания на них почек и не заглубляйте в землю корневую шейку — место перехода ствола в корень.
Лучше покупайте саженцы с закрытой корневой системой, так как им не угрожает гибель от иссушения корней и у них самая высокая приживаемость. more…
Фанзиля Шайхутдинова
понравилось
29 January 2016 at 20:52
Фанзиля Шайхутдинова
понравилось
29 January 2016 at 20:51
community-post.html
Очень нежный пирог с бананами
Ингредиенты:
Для теста: 200 гр. муки,
1 яйцо,
1 ст.л. сахара,
1 ч.л. разрыхлителя,
100 гр. сливочного масла.
Для заливки: 200 гр. сметаны,
1 яйцо,
2 ст.л. муки,
100 гр. сахара.
Кроме этого — 2 банана.
Невероятно вкусный и нежный получается этот пирог с бананами. Как всегда готовится очень быстро. Люблю такие рецепты) Вечером, когда собирается вся наша семья, все удивляются очередной выпечке. А ведь на самом деле времени это долго не занимает. А тем более, когда бананы залежались и их уже не едят, отдавая предпочтение сезонным фруктам. На этот случа more…
Ингредиенты:
Для теста: 200 гр. муки,
1 яйцо,
1 ст.л. сахара,
1 ч.л. разрыхлителя,
100 гр. сливочного масла.
Для заливки: 200 гр. сметаны,
1 яйцо,
2 ст.л. муки,
100 гр. сахара.
Кроме этого — 2 банана.
Невероятно вкусный и нежный получается этот пирог с бананами. Как всегда готовится очень быстро. Люблю такие рецепты) Вечером, когда собирается вся наша семья, все удивляются очередной выпечке. А ведь на самом деле времени это долго не занимает. А тем более, когда бананы залежались и их уже не едят, отдавая предпочтение сезонным фруктам. На этот случа more…
View all
Фанзиля Шайхутдинова
понравилось
29 January 2016 at 20:30
community-post.html
Еще раз о главном:упражнения, которые избавят от живота и боков
1. Приседания. Начините с 20 приседаний. Спина прямая, мышцы живота напряжены.
2. Наклоны в стороны. По 20 раз несколько подходов.
3. Лёжа на полу на боку поднимайте ноги на уровень 90 градусов к туловищу. По 20 повторений на каждую сторону по несколько подходов. Это самое эффективное упражнение.
4. Лёжа на полу, руки за головой. Крутим педали. Упражнение вам хорошо знакомо. Очень эффективно для живота. more…
1. Приседания. Начините с 20 приседаний. Спина прямая, мышцы живота напряжены.
2. Наклоны в стороны. По 20 раз несколько подходов.
3. Лёжа на полу на боку поднимайте ноги на уровень 90 градусов к туловищу. По 20 повторений на каждую сторону по несколько подходов. Это самое эффективное упражнение.
4. Лёжа на полу, руки за головой. Крутим педали. Упражнение вам хорошо знакомо. Очень эффективно для живота. more…
Фанзиля Шайхутдинова
понравилось
29 January 2016 at 15:21
community-post.html
5 ТОЧЕК НА ТЕЛЕ, КОТОРЫЕ ИЗБАВЯТ ВАС ОТ ЛИШНЕГО ВЕСА
Точечный массаж - это не шарлатанство, и не что-то древнее и непонятное, а полноценная медицинская технология. Иглоукалывание и точечный массаж помогают людям решить их проблемы со здоровьем уже несколько тысяч лет!
Если кратко, то логика тут в том, что каждый орган нашего тела напрямую связан с определенными точками на теле с помощью энергетических каналов. Поэтому если вы хотите улучшить работу каких-то внутренних органов, то нужно лишь найти правильную для них точку и регулярно массировать ее.
more…
Точечный массаж - это не шарлатанство, и не что-то древнее и непонятное, а полноценная медицинская технология. Иглоукалывание и точечный массаж помогают людям решить их проблемы со здоровьем уже несколько тысяч лет!
Если кратко, то логика тут в том, что каждый орган нашего тела напрямую связан с определенными точками на теле с помощью энергетических каналов. Поэтому если вы хотите улучшить работу каких-то внутренних органов, то нужно лишь найти правильную для них точку и регулярно массировать ее.
more…
10 comments
для : Вернее не хотят, но это уже их личная проблема
29 January 2016 at 19:04
Нравится
Фанзиля Шайхутдинова
понравилось
25 December 2015 at 21:04
community-post.html
ЛИФТИНГ-МАСКИ ДЛЯ ЛИЦА
Освежают и подтягивают вашу кожу, как никогда!
1. Великолепного подтягивающего эффекта, ничуть не уступающего салонным процедурам, можно добиться благодаря маске мгновенного действия из 1 чайной ложки крахмала и мякоти одного банана. Ингредиенты перемешать, нанести на лицо и область декольте на 20-25 минут. Дождаться, чтобы маска подсохла, и смыть.
2. Освежает и тонизирует лицо, подтягивает кожу маска из сока одного лимона, 1 чайной ложки меда и 1 столовой ложки белой глины. То же самое - продукты перемешать, и на 20 минут - на лицо. Вариант с глиной кажется ещ more…
Освежают и подтягивают вашу кожу, как никогда!
1. Великолепного подтягивающего эффекта, ничуть не уступающего салонным процедурам, можно добиться благодаря маске мгновенного действия из 1 чайной ложки крахмала и мякоти одного банана. Ингредиенты перемешать, нанести на лицо и область декольте на 20-25 минут. Дождаться, чтобы маска подсохла, и смыть.
2. Освежает и тонизирует лицо, подтягивает кожу маска из сока одного лимона, 1 чайной ложки меда и 1 столовой ложки белой глины. То же самое - продукты перемешать, и на 20 минут - на лицо. Вариант с глиной кажется ещ more…
Фанзиля Шайхутдинова
понравилось
25 December 2015 at 21:04
community-post.html
МОНАСТЫРСКИЙ ЧАЙ
Говорят,что когда то в монастырях, с помощью этого чая, лечили очень многие болезни и недуги.
Он был способен восстанавливать физические силы,укреплять ослабленный организм,затягивать раны и излечивать внутренние органы,снимать боль и жар,поднимать на ноги безнадежных больных
СОСТАВ МОНАСТЫРСКОГО ЧАЯ
Секрет чая бережно хранили и в каждом монастыре он имел свои особенности,но основной состав его компонентов остается неизменным:
Плоды шиповника
Корень девясила
Трава зверобоя
Трава душицы
Черный чай
more…
Говорят,что когда то в монастырях, с помощью этого чая, лечили очень многие болезни и недуги.
Он был способен восстанавливать физические силы,укреплять ослабленный организм,затягивать раны и излечивать внутренние органы,снимать боль и жар,поднимать на ноги безнадежных больных
СОСТАВ МОНАСТЫРСКОГО ЧАЯ
Секрет чая бережно хранили и в каждом монастыре он имел свои особенности,но основной состав его компонентов остается неизменным:
Плоды шиповника
Корень девясила
Трава зверобоя
Трава душицы
Черный чай
more…
4 comments
для : купите в аптеке и не заморачивайтесь и не ведитесь на рекламму предприимчивых людей
26 December 2015 at 7:05
Нравитсяя покупала по рекламе - это самая настоящая афера и еще очень дорогая
27 December 2015 at 16:06
Нравится1
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Other people named Фанзиля Шайхутдинова in My World
