Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
Шайзат Елубаева
понравилось
21 December 2015 at 21:12
community-post.html
Шайзат Елубаева
понравилось
21 December 2015 at 21:11
community-post.html
5 comments
Шайзат Елубаева
понравилось
8 December 2015 at 19:06
11 comments
для как то был в Ганновере авто покупал в 1994г и авиамодели и много аксесуаров к ним....классное хобби...болею им с 6 класса а сейчас и на пароплане стал летать супруга говорит совсем под старость... more
: 9 December 2015 at 19:44
Нравитсядля
: Знаете , почему не чувствуете возраст ? ну так скажите и мне .10 December 2015 at 11:33
Нравится
Шайзат Елубаева
понравилось
4 November 2015 at 18:29
community-post.html
И НЕ ТОЛЬКО К МОЗГУ...ПОРОЙ СТОИТ ГОВОРИТЬ И ОТ ДУШИ
4 November 2015 at 17:11
Нравится1
Шайзат Елубаева
понравилось
4 November 2015 at 18:23
community-post.html
20 comments
могу опровергнуть это предложение!человек-кузнец своего счастья!!!!жизнь она ведь интересная штука как рулетка!деньги-средство.дети-смысл жизни.а твоя половина-твоё отражение!
27 November 2015 at 22:02
Нравится1
Шайзат Елубаева
понравилось
12 October 2015 at 9:41
community-post.html
Мудрые ответы монаха Симеона Афонского.
Какое умение самое редкое? — Умение отдавать.
Какое умение самое лучшее? — Умение прощать.
Какое умение самое трудное? — Умение молчать.
Какое умение самое важное? — Умение спрашивать.
Какое умение самое нужное? — Умение слушать.
Какая привычка самая неприятная? — Склочность.
Какая привычка самая вредная? — Болтливость.
Какой человек самый сильный? — Который способен постичь Истину.
Какой человек самый слабый? — Который считает себя самым сильным.
Какой человек самый разумный? — Который следит за своим сердцем....
Какое умение самое редкое? — Умение отдавать.
Какое умение самое лучшее? — Умение прощать.
Какое умение самое трудное? — Умение молчать.
Какое умение самое важное? — Умение спрашивать.
Какое умение самое нужное? — Умение слушать.
Какая привычка самая неприятная? — Склочность.
Какая привычка самая вредная? — Болтливость.
Какой человек самый сильный? — Который способен постичь Истину.
Какой человек самый слабый? — Который считает себя самым сильным.
Какой человек самый разумный? — Который следит за своим сердцем....
Шайзат Елубаева
понравилось
12 October 2015 at 9:13
community-post.html
НАРОДНЫЕ МУДРОСТИ О КРЕПКОМ ЗДОРОВЬЕ
• Для профилактики простуд с чесноком имей сосуд.
• "Перхоть" в горле и ангина не выносят жмыха, тмина.
• Чем старее мужичок, тем важней ему лучок!
• Насморк, кашель, голова - лук с медком прими сперва.
• Плохо спишь, боль в голове - съешь капусты дольки две.
• Нос не дышит или бронхи - взяв чесночный стебель тонкий, раскури тот, вдоль проткнув или в трубку все заткнув.
• Перестуженные ноги прогревай в песке, с порога.
• Артроз и судороги ног боятся валеных сапог (насыпь в те валенки гороху, ходи в них чаще и не охай!)....
• Для профилактики простуд с чесноком имей сосуд.
• "Перхоть" в горле и ангина не выносят жмыха, тмина.
• Чем старее мужичок, тем важней ему лучок!
• Насморк, кашель, голова - лук с медком прими сперва.
• Плохо спишь, боль в голове - съешь капусты дольки две.
• Нос не дышит или бронхи - взяв чесночный стебель тонкий, раскури тот, вдоль проткнув или в трубку все заткнув.
• Перестуженные ноги прогревай в песке, с порога.
• Артроз и судороги ног боятся валеных сапог (насыпь в те валенки гороху, ходи в них чаще и не охай!)....
Шайзат Елубаева
понравилось
11 October 2015 at 16:04
community-post.html
Человек все делает наоборот. Спешит стать взрослым, а потом вздыхает о прошедшем детстве. Тратит здоровье ради денег и тут же тратит деньги на то, чтобы поправить здоровье. Думает о будущем с таким нетерпением, что пренебрегает настоящим, из-за чего не имеет ни настоящего, ни будущего. Живет так, словно никогда не умрет, и умирает так, словно никогда не жил.
Пауло Коэльо
Пауло Коэльо
Шайзат Елубаева
понравилось
26 July 2015 at 21:12
community-post.html
Суперпростые способы сжигания калорий
Информация для тех, кто хочет похудеть, но постоянно забывает об этом. А также для тех, кто перебрал лишнего, в смысле калорий. А также тех, кто много работает и не имеет времени на овсянку на завтрак и фитнес на ужин…
Главный принцип – включаем в рацион (в качестве перекусов или приемов пищи) продукты, богатые антиоксидантами и помогающие улучшить метаболизм.
Грейпфрутовый чай...
Информация для тех, кто хочет похудеть, но постоянно забывает об этом. А также для тех, кто перебрал лишнего, в смысле калорий. А также тех, кто много работает и не имеет времени на овсянку на завтрак и фитнес на ужин…
Главный принцип – включаем в рацион (в качестве перекусов или приемов пищи) продукты, богатые антиоксидантами и помогающие улучшить метаболизм.
Грейпфрутовый чай...
Шайзат Елубаева
понравилось
21 July 2015 at 20:08
community-post.html
НАЙДИ 20-25 МИНУТ В СУТКИ ДЛЯ СВОЕГО ТЕЛА
Забирайте на стену, чтобы не потерять.
..................................................................
40 раз пресс
60 раз наклоны (20 влево, 20 вправо, 20 вперед). Убирает складки и делает талию.
20 повороты. Убирает складки.
30 приседаний, чтобы попа была красивой.
это 20-25 минут в день ради стройного и красивого тела девушки.
Забирайте на стену, чтобы не потерять.
.........................
40 раз пресс
60 раз наклоны (20 влево, 20 вправо, 20 вперед). Убирает складки и делает талию.
20 повороты. Убирает складки.
30 приседаний, чтобы попа была красивой.
это 20-25 минут в день ради стройного и красивого тела девушки.
6 comments
Шайзат Елубаева
понравилось
17 July 2015 at 4:50
community-post.html
Шайзат Елубаева
понравилось
14 July 2015 at 18:27
community-post.html
8 comments
Шайзат Елубаева
понравилось
12 July 2015 at 8:57
community-post.html
Как мало знаете.
Как громко судите.
Как громко судите.
12 comments
Шайзат Елубаева
понравилось
12 July 2015 at 4:59
community-post.html
Захотелось сладенького? Ешь умные вкусняшки
Оказывается, отказываться от сладкого вовсе не обязательно,нужно просто заменить тяжелую артиллерию сладостей на умные вкусняшки!
Итак, пусть происходит вкусная замена в рационе сознательного лакомки:
1. Конфеты — на мармелад и сухофрукты. Эти вкусняшки содержат пектин, много витаминов и легко усваиваются. Также можно позволить себе желатиновые конфетки и зефир, последний делают из яблочной мякоти и яичных белков, благодаря чему он отличается высоким содержанием железа, белка и фосфора....
Оказывается, отказываться от сладкого вовсе не обязательно,нужно просто заменить тяжелую артиллерию сладостей на умные вкусняшки!
Итак, пусть происходит вкусная замена в рационе сознательного лакомки:
1. Конфеты — на мармелад и сухофрукты. Эти вкусняшки содержат пектин, много витаминов и легко усваиваются. Также можно позволить себе желатиновые конфетки и зефир, последний делают из яблочной мякоти и яичных белков, благодаря чему он отличается высоким содержанием железа, белка и фосфора....
Шайзат Елубаева
понравилось
12 July 2015 at 4:54
community-post.html
Шайзат Елубаева
понравилось
21 June 2015 at 18:09
community-post.html
Не завидуй никому, не надо,
Ни успешным, ни благополучным,
Ни к чужим удачам, ни к наградам
Завистью ты зря себя не мучай.
Просто так ничто не достаётся.
Мы не знаем многого, возможно.
Кто-то занял место пусть под солнцем,
Но какой ценою? Очень сложно
Нам со стороны увидеть это.
Мы не знаем, что там — за фасадом.
Что за тьма была перед рассветом —
Остаётся, скажем так, «за кадром».
Мы порой завидуем, не зная, —
Может, не для нас — цена такая?
Ни успешным, ни благополучным,
Ни к чужим удачам, ни к наградам
Завистью ты зря себя не мучай.
Просто так ничто не достаётся.
Мы не знаем многого, возможно.
Кто-то занял место пусть под солнцем,
Но какой ценою? Очень сложно
Нам со стороны увидеть это.
Мы не знаем, что там — за фасадом.
Что за тьма была перед рассветом —
Остаётся, скажем так, «за кадром».
Мы порой завидуем, не зная, —
Может, не для нас — цена такая?
Шайзат Елубаева
понравилось
14 June 2015 at 12:07
community-post.html
Как повысить самооценку и обрести уверенность?
Заниженная самооценка мешает нам строить здоровые отношения и карьеру, провоцирует неврозы и зависимости. Американский психотерапевт Дженет Войтиц предлагает конкретные советы, которые помогут уменьшить стресс в отношениях и повысить самооценку.
1. Единственный способ осознать, кто вы, – найти то, что подходит именно вам.
2. Само по себе обсуждение проблем в отношениях уже уменьшает страх быть брошенным....
Заниженная самооценка мешает нам строить здоровые отношения и карьеру, провоцирует неврозы и зависимости. Американский психотерапевт Дженет Войтиц предлагает конкретные советы, которые помогут уменьшить стресс в отношениях и повысить самооценку.
1. Единственный способ осознать, кто вы, – найти то, что подходит именно вам.
2. Само по себе обсуждение проблем в отношениях уже уменьшает страх быть брошенным....
любая проблема начинается с заниженной самооценкой-отсюда и выводы и действия идут в разрез желаниям и возможностям
14 June 2015 at 12:04
Нравится
Шайзат Елубаева
понравилось
30 May 2015 at 21:50
community-post.html
8 СПОСОБОВ СНИЗИТЬ АППЕТИТ
1. Пейте много воды
Вы будете удивлены тому факту, как часто люди едят, когда на самом деле они испытывают жажду. Это обычное явление для мозга формировать сигнал «я хочу есть», в то время, как у вас достаточно полный желудок, и вы просто хотите пить. Если вы собираетесь перекусить по любой причине, кроме ощущения настоящего голода, попробуйте просто выпить бокал или два воды. Это поможет вам легко приструнить аппетит и насытит вас так же хорошо, но без всяких лишних калорий.
2. Принимайте поливитамины...
1. Пейте много воды
Вы будете удивлены тому факту, как часто люди едят, когда на самом деле они испытывают жажду. Это обычное явление для мозга формировать сигнал «я хочу есть», в то время, как у вас достаточно полный желудок, и вы просто хотите пить. Если вы собираетесь перекусить по любой причине, кроме ощущения настоящего голода, попробуйте просто выпить бокал или два воды. Это поможет вам легко приструнить аппетит и насытит вас так же хорошо, но без всяких лишних калорий.
2. Принимайте поливитамины...
для
: Неудачо свет падает. Pука тоже кpасотой не блещет. Это минус pаботе фотогpафа.31 May 2015 at 5:48
Нравится
Шайзат Елубаева
понравилось
29 May 2015 at 5:07
community-post.html
Считаем калории.
Сметана (20%) - 1 ст.л. - 45 ккал
Сметана (30%) - 1 ст. л. - 69 ккал
Молоко (3,5%) - 1 стакан - 128 ккал
Йогурт (2%) - 250 мл - 155 ккал
Йогурт (2,5%) - 250 мл - 175 ккал
Йогурт (обезжиренный) - 250 мл - 55 ккал
Яйцо вареное - 1 шт. - 75 ккал
Яичница - 2 шт. - 180 ккал
Булка для хот-дога - 1 шт. - 136 ккал
Паприка - 1 шт. - 19 ккал
Лук - 1 шт. - 30 ккал
Банан - 1 шт. - 102 ккал
Персик - 1 шт. - 62 ккал
Мандарин - 1 шт. - 26 ккал
Апельсин - 1 шт. - 80 ккал
Абрикос - 1 шт. - 22 ккал
Зефир - 1 шт. - 150 ккал
Вафли - 1 шт. - 150 ккал
Овсяное печенье - 1 шт. - 60 ккал...
Сметана (20%) - 1 ст.л. - 45 ккал
Сметана (30%) - 1 ст. л. - 69 ккал
Молоко (3,5%) - 1 стакан - 128 ккал
Йогурт (2%) - 250 мл - 155 ккал
Йогурт (2,5%) - 250 мл - 175 ккал
Йогурт (обезжиренный) - 250 мл - 55 ккал
Яйцо вареное - 1 шт. - 75 ккал
Яичница - 2 шт. - 180 ккал
Булка для хот-дога - 1 шт. - 136 ккал
Паприка - 1 шт. - 19 ккал
Лук - 1 шт. - 30 ккал
Банан - 1 шт. - 102 ккал
Персик - 1 шт. - 62 ккал
Мандарин - 1 шт. - 26 ккал
Апельсин - 1 шт. - 80 ккал
Абрикос - 1 шт. - 22 ккал
Зефир - 1 шт. - 150 ккал
Вафли - 1 шт. - 150 ккал
Овсяное печенье - 1 шт. - 60 ккал...
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.