Откройте свой Мир!

Мы применяем рекомендательные технологии

Шамиль Меретуков

was last seen 25 November at 18:47

26 лет

Write a message Подружиться Send gift

Unsubscribe from irrelevant news

To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.

Все

Guestbook

Шамиль Меретуков installed a game

25 November 2021 at 18:46

app-install.html

Хроники Хаоса

Самая захватывающая и эпическая игра 2019 года жанра RPG!

2 925 515

Играть

Шамиль Меретуков понравилось

7 October 2016 at 8:19

Со спортом по жизни! added a photo

6 October 2016 at 12:47

photo-add-collage.html

Нравится3Нравится3 людям

Комментировать 0

Шамиль Меретуков понравилось

7 October 2016 at 8:18

Со спортом по жизни!

6 October 2016 at 13:03

community-post.html

Нравится72Нравится72 людям

Комментировать

Шамиль Меретуков понравилось

7 October 2016 at 8:18

ḾẰЯǨ

6 October 2016 at 15:10

community-post.html

Очень грустно и одиноко, надо бы найти себе девушку

Нравится23Нравится23 людям

Комментировать 1

Сергей Безлепкин

Давно никто тебе мозг не имел - заводи!

6 October 2016 at 15:13

Нравится

Шамиль Меретуков понравилось

7 October 2016 at 8:17

ḾẰЯǨ

6 October 2016 at 15:15

community-post.html

Красота по-Русски 😍

Нравится268Нравится268 людям

Комментировать 5

5 comments

Денис Семенов

Что это в области заметили?

6 October 2016 at 18:01

Нравится

Вячеслав Наумов

Зимой такой ахапки на целые сутки хватит. Интересны другие фото из фотосессии: с топором, ведрами на коромысле, останавливаемым конем.

7 October 2016 at 1:18

Нравится

Шамиль Меретуков понравилось

7 October 2016 at 8:17

Мужской Клуб

6 October 2016 at 15:25

community-post.html

Этот точно!)

Нравится100Нравится100 людям

Комментировать

Шамиль Меретуков понравилось

7 October 2016 at 8:17

Со спортом по жизни!

6 October 2016 at 17:45

community-post.html

Нравится91Нравится91 человеку

Комментировать 2

николай зеленский

6 October 2016 at 17:49

Нравится

Елена Широкова

года хватит узнать..

6 October 2016 at 18:34

Нравится

Шамиль Меретуков понравилось

7 October 2016 at 8:16

Со спортом по жизни!

6 October 2016 at 18:03

community-post.html

КОРОТКО О 3 ГЛАВНЫХ УПРАЖНЕНИЯХ

1 - Жим штанги лежа
Ни одно упражнение не может сравниться с жимом штанги лежа в решении задачи наращивания мышечной массы и силы мышц груди. И хотя фокус нагрузки здесь направлен на середину груди, ее верхняя и нижняя части работают в полную силу. Но имейте в виду, такое распределение нагрузки имеет место, если вы держите штангу широким хватом. Если же хват точно по ширине плеч, то фокус нагрузки смещается в сторону верха груди.

Середина, низ, а также верх груди/Лучшее базовое упражнение для наращивания массы и силы груди

2 - Приседания со штангой more…

Нравится115Нравится115 людям

Комментировать 4

4 comments

Lachin Muhtadov

7 October 2016 at 7:49

Нравится

Николай Ачкасов

27 November 2016 at 11:48

Нравится

Шамиль Меретуков понравилось

7 October 2016 at 8:16

Со спортом по жизни!

6 October 2016 at 18:23

community-post.html

Нравится135Нравится135 людям

Комментировать 1

Наталья Гордеева

6 October 2016 at 20:52

Нравится

Шамиль Меретуков понравилось

7 October 2016 at 8:16

ḾẰЯǨ

6 October 2016 at 20:00

community-post.html

Нравится188Нравится188 людям

Комментировать 3

3 comments

Х Х

это я

6 October 2016 at 20:13

Нравится

***ТатьЯнаЯ ***

Как мило....)

19 December 2016 at 7:53

Нравится

Шамиль Меретуков понравилось

7 October 2016 at 8:15

ḾẰЯǨ

6 October 2016 at 20:05

community-post.html

Нравится72Нравится72 людям

Комментировать 6

6 comments

Вячеслав Наумов

Третья просто в дрова

7 October 2016 at 1:29

Нравится1

Ю Г

"природy нe обмaнешь", - грустнo рaзмышлял буратинo послe брaчной нoчи c мальвинoй, - "каждомy свoе – вoт и мнe в итoге дoсталoсь брeвно".

7 October 2016 at 19:06

Нравится

Шамиль Меретуков понравилось

7 October 2016 at 8:14

ḾẰЯǨ

6 October 2016 at 20:15

community-post.html

Привлекательная задница 😍

Нравится111Нравится111 людям

Комментировать 1

Штык Молодец

чем меньше дистанция... -- гуще адренолин

6 October 2016 at 20:21

Нравится

Шамиль Меретуков понравилось

7 October 2016 at 8:14

Мужской Клуб

6 October 2016 at 20:25

community-post.html

Нравится144Нравится144 людям

Комментировать 2

Александр Абрамов

Логично

6 October 2016 at 22:14

Нравится

Салават Байрамгулов

7 October 2016 at 6:33

Нравится

Шамиль Меретуков понравилось

7 October 2016 at 8:14

Со спортом по жизни!

6 October 2016 at 21:23

community-post.html

Нравится179Нравится179 людям

Комментировать 2

Павел Мишка

А что тут комментировать.....Он столько доброго сделал!!!!

7 October 2016 at 8:03

Нравится

Александр Смирнов

Войну прошел!

7 October 2016 at 11:01

Нравится

Шамиль Меретуков понравилось

7 October 2016 at 8:14

Со спортом по жизни!

6 October 2016 at 21:32

community-post.html

Нравится56Нравится56 людям

Комментировать 1

Mc. StЭnd-Upper

нихера други - только одни крокодильчики способны на оное ....

6 October 2016 at 22:15

Нравится

Шамиль Меретуков понравилось

7 October 2016 at 8:13

ḾẰЯǨ

7 October 2016 at 7:05

community-post.html

Мужики оценят !

Нравится240Нравится240 людям

Комментировать 3

3 comments

S S

Ништяк шлюхи !👍

7 October 2016 at 8:03

Нравится

Воин Преданный

КЛАССНАЯ РАКОВИНА И КРАН !

7 October 2016 at 10:48

Нравится

Шамиль Меретуков понравилось

7 October 2016 at 8:13

ḾẰЯǨ

7 October 2016 at 7:10

community-post.html

Нравится260Нравится260 людям

Комментировать 4

4 comments

◅ ⒷиⓅу $$$ ▻

Красава... Мощные слова!!!

7 October 2016 at 7:28

Нравится

Вячеслав Доронин

Это стихи замечательного поэта Владимира Олейника.

7 October 2016 at 7:45

Нравится

Шамиль Меретуков понравилось

7 October 2016 at 8:13

ḾẰЯǨ

7 October 2016 at 7:15

community-post.html

Бороться надо всегда, слышишь? Всегда. Даже с самим собой. Бороться стискивая кулаки, глотая слезы, улыбаясь через силу. Надо стремиться к тому, что ты хочешь, что можно назвать мечтой или целью. До конца. Всегда.

Нравится205Нравится205 людям

Комментировать 8

8 comments

Александр иванов

не хочеться бороться, хочеться быть с любимым человеком, любить его и заботиться о нем, вот самая большая мечта;) сделать его самым счастливым человеком и тогда это будет самое большое счастье;) что... more

7 October 2016 at 20:41

Нравится

Иван Сивухин

7 October 2016 at 21:32

Нравится

Шамиль Меретуков понравилось

7 October 2016 at 8:12

Мужской Клуб

7 October 2016 at 7:25

community-post.html