Светлана .
was last seen 3 April at 17:19
Ярославль, Россия
/
влюблена
Никто не заслуживает моих слез, а тот кто заслуживает, никогда не заставит меня плакать.
Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
Светлана .
понравилось
31 January 2020 at 11:40
community-post.html
Интересные места Ярославской области: Синий камень
Легендарный серо-синий валун ледникового происхождения, часть языческого святилища на берегу Плещеева озера
Вес камня — 12 тонн. Это один из немногих подлинных ритуальных объектов, сохранившихся со времён языческой Руси.
По поверьям, обладает чудодейственной исцеляющей силой. Согласно древнерусским преданиям, в нем живет дух, исполняющий мечты и желания. more…
Легендарный серо-синий валун ледникового происхождения, часть языческого святилища на берегу Плещеева озера
Вес камня — 12 тонн. Это один из немногих подлинных ритуальных объектов, сохранившихся со времён языческой Руси.
По поверьям, обладает чудодейственной исцеляющей силой. Согласно древнерусским преданиям, в нем живет дух, исполняющий мечты и желания. more…
Светлана .
понравилось
10 January 2020 at 15:22
Светлана .
понравилось
10 January 2020 at 15:22
community-post.html
Светлана .
понравилось
10 January 2020 at 15:22
Светлана .
понравилось
10 January 2020 at 15:20
community-post.html
Светлана .
понравилось
25 October 2019 at 15:59
community-post.html
9 САМЫХ ЭФФЕКТИВНЫХ УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ КРАСИВЫХ НОГ И ПОДТЯНУТОЙ ПОПЫ
Упражнение № 1. Наклоны
Встаньте прямо, ноги чуть шире плеч.
Теперь наклоняйтесь вниз, не забывая про осанку.
Наклонитесь до такой степени, чтобы туловище оказалось параллельно полу. При этом не забывайте чуть согнуть ноги в коленях. Затем возвращайтесь в исходное положение. Сделайте 4 подхода по 10 повторений.
Совет: Все время акцентируйте внимание на том, что вы не тянете корпус вверх за счет мышц спины. Это не только неправильно, но и травмоопасно. Мышцы спины держат корпус в прямом положении, а поднимают его ягод more…
Упражнение № 1. Наклоны
Встаньте прямо, ноги чуть шире плеч.
Теперь наклоняйтесь вниз, не забывая про осанку.
Наклонитесь до такой степени, чтобы туловище оказалось параллельно полу. При этом не забывайте чуть согнуть ноги в коленях. Затем возвращайтесь в исходное положение. Сделайте 4 подхода по 10 повторений.
Совет: Все время акцентируйте внимание на том, что вы не тянете корпус вверх за счет мышц спины. Это не только неправильно, но и травмоопасно. Мышцы спины держат корпус в прямом положении, а поднимают его ягод more…
View all
Что то не видно что у неё нормальная подтянутая попа!
19 October 2020 at 10:30
Нравится
Светлана .
понравилось
11 April 2019 at 14:28
community-post.html
6 comments
Светлана .
понравилось
11 April 2019 at 14:25
Светлана .
понравилось
24 March 2019 at 9:40
community-post.html
🍃КАК СБРОСИТЬ 3 КГ ЗА НЕДЕЛЮ НЕ ПРИБЕГАЯ К ДИЕТАМ🍃
Следуя этим пяти советам, вы сможете похудеть, не соблюдая абсолютно никаких диет и не ограничивая себя в питании.
🍃Заварите себе 300 мл. крепкого настоящего кофе (растворимый не подходит), добавьте в него побольше корицы, ванилина и красного перца. Одна такая смесь в день поможет вам серьёзно ускорить метаболизм. Это реально работает, но не пейте слишком много, помните о своем здоровье! more…
Следуя этим пяти советам, вы сможете похудеть, не соблюдая абсолютно никаких диет и не ограничивая себя в питании.
🍃Заварите себе 300 мл. крепкого настоящего кофе (растворимый не подходит), добавьте в него побольше корицы, ванилина и красного перца. Одна такая смесь в день поможет вам серьёзно ускорить метаболизм. Это реально работает, но не пейте слишком много, помните о своем здоровье! more…
Светлана .
понравилось
19 March 2019 at 15:48
community-post.html
Купаться и заниматься спортом будем? В Ярославле появится самый большой в спорткомплекс.
Внутри него будет: ледовая арена, два бассейна (взрослый и детский), универсальный спортивный зал с игровым полем, тренажерный зал, зал для занятия единоборствами, гимнастикой и хореографией.
Строительство идет по графику, когда сдадут объект — пока неизвестно. Новый спорткомплекс появится в Брагино на улице Панина.
Внутри него будет: ледовая арена, два бассейна (взрослый и детский), универсальный спортивный зал с игровым полем, тренажерный зал, зал для занятия единоборствами, гимнастикой и хореографией.
Строительство идет по графику, когда сдадут объект — пока неизвестно. Новый спорткомплекс появится в Брагино на улице Панина.
Светлана .
понравилось
19 March 2019 at 15:45
community-post.html
— Вoт чего ты орешь на меня? Сам ведь тоже пил…
— Так я с мужиками…
— Так и я с мужиками…
— Так я с мужиками…
— Так и я с мужиками…
0:02image (1)Save to my page
4 comments
Светлана .
понравилось
13 March 2019 at 12:23
Светлана .
понравилось
13 March 2019 at 12:23
7 comments
Светлана .
понравилось
11 July 2018 at 10:02
community-post.html
Светлана .
понравилось
11 July 2018 at 10:01
community-post.html
На вокзале Ярославль-Главный затопило подземный переход
Переход перекрыли, но снаружи видно, что не пройти, там асфальт даже не проглядывает из под воды. Говорят, что откачивают давно, и всё не могут откачать.
Воду из перехода выкачивают на площадь у вокзала, которую сегодня тоже значительно подтопило. Даже троллейбусы здесь ехали почти по фары в воде. Временно людей пропускают на пути через служебные надземные переходы.
Переход перекрыли, но снаружи видно, что не пройти, там асфальт даже не проглядывает из под воды. Говорят, что откачивают давно, и всё не могут откачать.
Воду из перехода выкачивают на площадь у вокзала, которую сегодня тоже значительно подтопило. Даже троллейбусы здесь ехали почти по фары в воде. Временно людей пропускают на пути через служебные надземные переходы.
Светлана .
понравилось
11 July 2018 at 9:59
community-post.html
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
�����
от
Надежда
Атавина
С Новым годом!
от
Команда проекта
Мой Мир
� ���������� �����!
от
Анна
Сухаржевская
С Новым годом!
от
Команда проекта
Мой Мир
🌸 Ḿεҗдẏ нαмน дεᏰочҝαмน 🌸
7 087 241
Типичный Ярославль
107 239
Мy Games. Все об играх в Моем Мире
10 366 555
Other people named Светлана . in My World