Откройте свой Мир!

Мы применяем рекомендательные технологии

Гульнара Шарафеева (Асадуллина)

was last seen 21 December at 11:30

Елабуга, Россия

Write a message Подружиться Send gift

72 View
all

Unsubscribe from irrelevant news

To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.

Все

Guestbook

Гульнара Шарафеева (Асадуллина) set a cover for her profile

7 February 2019 at 18:38

photo-add-cover.html

Нравится Комментировать 0

Гульнара Шарафеева (Асадуллина) added a photo

20 July 2017 at 14:50

photo-add-collage.html

Нравится1Нравится1 человеку

Комментировать 0

Гульнара Шарафеева (Асадуллина) понравилось

20 July 2017 at 14:48

7 идей для жизни

20 July 2017 at 14:10

community-post.html

В загородном доме

Нравится96Нравится96 людям

Комментировать

Гульнара Шарафеева (Асадуллина) понравилось

20 July 2017 at 14:48

Cookpad рецепты с фото

20 July 2017 at 14:30

community-post.html

Каша по-московски
...
Обалденно вкусная каша!
Автор: Solomeya Solomeya

Нравится138Нравится138 людям

Комментировать 1

НАСТЯ Устинова

Вообще то по классике на перловке.

20 July 2017 at 18:57

Нравится

Гульнара Шарафеева (Асадуллина) понравилось

23 June 2017 at 13:07

Школа ремонта и дизайна

23 June 2017 at 8:55

community-post.html

Дизайн спальни

Нравится68Нравится68 людям

Комментировать 1

Оленька Дмитреняк

в ограмедной спальне любой дизайн покатит

23 June 2017 at 17:32

Нравится1

Гульнара Шарафеева (Асадуллина) понравилось

23 June 2017 at 13:07

Кушай и худей

23 June 2017 at 9:35

community-post.html

Существуют базовые упражнения, способные изменить ваше тело в лучшую сторону. Эти упражнения позволят дать нагрузку на большинство ваших мышц и помогут оставаться в форме круглый год!

• Ягодицы — 50 приседаний
• Руки — 25 отжиманий
• Пресс — 50 раз подъём туловища
• Ноги — 3 минуты упражнения «стенка» (сильно прижавшись спиной к стене, присесть)
• Тело — 150 прыжков со скакалкой (если нет скакалки, то можно просто попрыгать на месте)

Нравится17Нравится17 людям

Комментировать

Гульнара Шарафеева (Асадуллина) понравилось

23 June 2017 at 13:06

Кушай и худей

23 June 2017 at 10:35

community-post.html

Вкуснейшая низкокалорийная пицца без муки
🔸на 100грамм - 113.08 ккал🔸Б/Ж/У - 13.29/5.19/3.45🔸

Ингредиенты:
Основа:
300 г цветной капусты
150 г сыра низкой жирности
1 яйцо
Соль

Начинка:
50 г томатной пасты
150 г куриного филе
30 г шампиньонов
40 г сладкого перца
15 г лука
50 г сыра низкой жирности
Соль, приправы по вкусу

Приготовление:
Цветную капусту отварить, натереть на крупной терке.
150 г сыра натереть на крупной терке, перемешать с капустой, добавить яйцо, посолить, перемешать.
Выложить в форму для выпекания, поставить в разогретую до 230 *С на 15 минут. more…

Нравится27Нравится27 людям

Комментировать

Гульнара Шарафеева (Асадуллина) понравилось

23 June 2017 at 13:06

7 идей для жизни

23 June 2017 at 11:10

community-post.html

Гостиная

Нравится75Нравится75 людям

Комментировать

Гульнара Шарафеева (Асадуллина) понравилось

23 June 2017 at 13:06

Cookpad рецепты с фото

23 June 2017 at 11:30

community-post.html

Сочная запеканка из цветной капусты и помидоров
...
Вкуснейшая запеканка из цветной капусты . 👍
Автор: Sveta Svetik

Нравится43Нравится43 людям

Комментировать

Гульнара Шарафеева (Асадуллина) понравилось

23 June 2017 at 13:06

Школа ремонта и дизайна

23 June 2017 at 11:55

community-post.html

Ванная

Нравится47Нравится47 людям

Комментировать

Гульнара Шарафеева (Асадуллина) понравилось

23 June 2017 at 13:06

Cookpad рецепты с фото

23 June 2017 at 12:30

community-post.html

Горчичный соус
...
Пикантный горчичный соус отлично подойдет к рыбе. Соус придаст вашей рыбке изюминку, дополнив вкусовыми качествами и ароматом.

Нравится50Нравится50 людям

Комментировать

Гульнара Шарафеева (Асадуллина) понравилось

23 June 2017 at 13:05

Школа ремонта и дизайна

23 June 2017 at 12:55

community-post.html

Дизайн кухни

Нравится198Нравится198 людям

Комментировать 4

4 comments

Ольга Самойлова

когда кухня 5.5-отлично

23 June 2017 at 22:51

Нравится

Ирина Архипова

для Ольга Самойлова: Даже в этом случае если 5,5 кухня, тем более не понятно зачем ее разбили на две малюсенькие поверхности?... ни справа ни слева негде работать.

24 June 2017 at 9:53

Нравится3You and others like this2 людям

Гульнара Шарафеева (Асадуллина) понравилось

23 June 2017 at 13:05

Cookpad рецепты с фото

23 June 2017 at 13:00

community-post.html

Запеканка из лаваша с сыром и грибами
...
Вкусная быстрая запеканка из лаваша с сыром и грибами. Такую запеканку с легкостью можно готовить на завтрак, также можно брать на природу.

Нравится84Нравится84 людям

Комментировать

Гульнара Шарафеева (Асадуллина) понравилось

8 June 2017 at 20:20

7 идей для жизни

8 June 2017 at 17:10

community-post.html

Вот это курятник!

Нравится112Нравится112 людям

Комментировать 5

5 comments

ольга иванова

для ольга иванова: будет ходить в домик к друзьям и кормить своих курочек;)

9 June 2017 at 16:57

Нравится

Александр иванов

для ольга иванова: именно так и сделаем;)))для наших самых любимых маленьких и немножко взрослых деток:)))

10 June 2017 at 0:30

Нравится

Гульнара Шарафеева (Асадуллина) понравилось

8 June 2017 at 20:20

Cookpad рецепты с фото

8 June 2017 at 17:30

community-post.html

Салат из кабачков сырых
...
Салат из кабачков сырых – необычное блюдо. Он содержит так мало калорий, что его можно есть сколько угодно даже худеющим. На этой странице – рецепт аппетитного салата из сырых кабачков.

1Нравится1 человеку

Нравится21Нравится21 человеку

Комментировать

Гульнара Шарафеева (Асадуллина) понравилось

8 June 2017 at 20:20

Школа ремонта и дизайна

8 June 2017 at 17:55

community-post.html

Грамотно организованное пространство

Нравится37Нравится37 людям

Комментировать 8

8 comments

Татьяна Усенко

для Татьяна Веникова: Какой то нездоровый интерес у Вас к Моему унитазу? У меня- раздельный санузел, СПАСИБО сан.гиг. нормативам, которые соблюли строители! Здесь - я спокойна. Я стесняюсь спросить: а у Вас Там - Маки... more

16 June 2017 at 15:41

Нравится

Татьяна Усенко

Вообще, незнание сан.гиг., сан.тех, и микробиологических нормативов для жилых помещений ( особенно, если юзер продвинутый)- является грубым пренебрежением к СВОЕМУ ЗДОРОВЬЮ И здоровью своих ДЕТЕЙ!!... more

16 June 2017 at 15:51

Нравится

Гульнара Шарафеева (Асадуллина) понравилось

8 June 2017 at 20:20

Cookpad рецепты с фото

8 June 2017 at 18:01

community-post.html

Яблочные булочки на завтрак из цельнозерновой муки
...
Очень вкусные и полезные диетические булочки из цельнозерновой муки, без дрожжей и яиц, с небольшим количеством сахара.
Автор: Anka kulinarka

View all

Нравится22Нравится22 людям

Комментировать

Гульнара Шарафеева (Асадуллина) понравилось

8 June 2017 at 20:19

Cookpad рецепты с фото

8 June 2017 at 18:30

community-post.html

Клубнично-кофейный торт без выпечки
...
Нежный клубничный десерт со вкусом кофе, который просто тает во рту. Если не любите кофе, можно вместо него взять какао. В качестве основы подойдет любое бисквитное печенье.
Автор: Ольга Иванченко (Тимошенко)

Нравится32Нравится32 людям

Комментировать

Гульнара Шарафеева (Асадуллина) понравилось

8 June 2017 at 20:19

Кушай и худей

8 June 2017 at 18:31

community-post.html

Манные кексы с курагой
🔸на 100грамм - 170.48 ккал🔸Б/Ж/У - 6.83/2.07/32.65🔸

Ингредиенты:
-крупа манная 150гр;
-кефир 1% 200мл;
-яйцо 1шт.;
-яичный белок 1шт;
-разрыхлитель 1ч.л.;
-щепотка соли;
-курага 100гр (+ -).

Приготовления:
1. Хорошенько взбиваем яйцо и белочек.
2. Добавить соль и разрыхлитель, тщательно перемешать.
3. Постепенно всыпать манную крупу, быстро перемешивая тесто.
4. Заполнять формочки (Советую брать силиконовые. Лучше 1 раз на них разориться, а потом жевать вкусные формы, не заморачиваясь с железными формочками) на 2/3, в центр кладем курагу. more…