Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
Елена Шараева
понравилось
19 October 2015 at 21:14
Елена Шараева
понравилось
19 October 2015 at 21:14
Елена Шараева
понравилось
24 April 2015 at 22:25
community-post.html
Салат "Белковый" низкокалорийный
Ингредиенты:
- грибы 180гр.
- куриное филе отварное 2 шт. (170гр.)
- 1 яйцо+ 2 белка
- 2 средние луковицы (100 гр.)
- творог 1,8% 100гр.
- йогурт 0-1 % 100гр.
- чеснок 2 дольки
- соль, перец
Приготовление:
Отварить куриное филе и охладить. Лук поджарить на сухой сковородке 1-2 минуты, добавить нарезанные шампиньоны и продолжать жарить на среднем огне ( можно на большом) , чтобы шампиньоны не сильно пустили воду, до золотистой корочки, выложить на тарелку и дать остыть....
Ингредиенты:
- грибы 180гр.
- куриное филе отварное 2 шт. (170гр.)
- 1 яйцо+ 2 белка
- 2 средние луковицы (100 гр.)
- творог 1,8% 100гр.
- йогурт 0-1 % 100гр.
- чеснок 2 дольки
- соль, перец
Приготовление:
Отварить куриное филе и охладить. Лук поджарить на сухой сковородке 1-2 минуты, добавить нарезанные шампиньоны и продолжать жарить на среднем огне ( можно на большом) , чтобы шампиньоны не сильно пустили воду, до золотистой корочки, выложить на тарелку и дать остыть....
4 comments
Елена Шараева
понравилось
24 April 2015 at 22:00
community-post.html
Салат "Дамский каприз"
*Энергетическая ценность на 100г - 84,5 ккал, Б - 11,8г, Ж - 2,9г, У - 2,7г.*
Ингредиенты:
Куриная грудка 300 г
Сладкий перец 1 шт.
Ананас консервированный 100г
Шампиньоны жареные 200г
Яйца 2 шт.
Сметана нежирная (10%) 50г
Соль, перец по вкусу.
Способ приготовления:
Отварить куриное филе и яйца. Порезать филе небольшими кубиками. Яйца, перец, ананасы порезать кубиками.
Шампиньоны слегка поджарить до золотистого цвета. Все ингредиенты перемешать и заправить сметаной.
По желанию посолить и поперчить.
Приятного аппетита!
*Энергетическая ценность на 100г - 84,5 ккал, Б - 11,8г, Ж - 2,9г, У - 2,7г.*
Ингредиенты:
Куриная грудка 300 г
Сладкий перец 1 шт.
Ананас консервированный 100г
Шампиньоны жареные 200г
Яйца 2 шт.
Сметана нежирная (10%) 50г
Соль, перец по вкусу.
Способ приготовления:
Отварить куриное филе и яйца. Порезать филе небольшими кубиками. Яйца, перец, ананасы порезать кубиками.
Шампиньоны слегка поджарить до золотистого цвета. Все ингредиенты перемешать и заправить сметаной.
По желанию посолить и поперчить.
Приятного аппетита!
а где это такая сметана 10% жирности?я ниже 15% не встречала...
24 February 2015 at 20:25
Нравится
Елена Шараева
subscribed to the group
24 April 2015 at 22:00
community-join.html
Елена Шараева
понравилось
18 November 2014 at 14:41
Елена Шараева
added a holiday
18 November 2014 at 14:41
holiday.html
День рождения Деда Мороза
I also celebrate
Елена Шараева
понравилось
12 November 2014 at 20:22
30 comments
Елена Шараева
понравилось
12 November 2014 at 20:21
43 comments
Елена Шараева
понравилось
12 November 2014 at 20:20
community-post.html
11 comments
для : Речь идет не о вседозволенности, а о преодолении своих страхов.
8 October 2014 at 22:53
Нравится
Елена Шараева
понравилось
12 November 2014 at 20:20
community-post.html
Одним из главных признаков счастья и гармонии является полное отсутствие потребности кому-то что-то доказывать.
10 comments
Елена Шараева
понравилось
12 November 2014 at 20:18
status.html
О чем мечтаю я?! Да просто жить... дышать... любить... и знать, что я любима! И каждое мгновение ценить... Поскольку наша жизнь неповторима... )))))))
Комментировать
Комментировать
gift-open.html
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
����� �������
от
Ольга
Шараева
Other people named Елена Шараева in My World
