Откройте свой Мир!

Мы применяем рекомендательные технологии

НИКИТА ШАШКОВ

was last seen 26 May at 11:35

39 лет / Ставрополь, Россия / женат на Мария Шашкова

Write a message Подружиться Send gift

Unsubscribe from irrelevant news

To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.

Все

Guestbook

НИКИТА ШАШКОВ installed a game

7 November 2016 at 22:39

app-install.html

Цитадели

Приготовьтесь отправиться в опасное путешествие, которое приведет Вас к непостижимым глубинам Цитаделей!

265 270

Играть

НИКИТА ШАШКОВ subscribed to 3 groups

14 September 2016 at 18:14

community-join.html

Спорт

1 701 243 участника

шайбу

1 199 730 участников

Околофутбола

1 255 757 участников

НИКИТА ШАШКОВ subscribed to 2 groups

12 July 2016 at 14:02

community-join.html

Men's Health | ФИТНЕС / СПОРТ / ЗДОРОВЬЕ / СЕКС

391 848 участников

ЗОЖ

1 959 350 участников

НИКИТА ШАШКОВ понравилось

7 August 2015 at 11:15

Мир качалки

6 August 2015 at 18:02

community-post.html

Нравится11Нравится11 людям

Комментировать

НИКИТА ШАШКОВ понравилось

7 August 2015 at 11:14

СССР - Вспомним лучшее

6 August 2015 at 19:03

community-post.html

Нравится125Нравится125 людям Комментировать 3

3 comments

марина Блинова

да что вы вы желаете чтобы все просто так на блюдечке подали вам и сил своих не тратя как в сказке

6 August 2015 at 19:59

Нравится

Николай Усачев

Верб верю каждому зверю, а себе ежу погожу.

8 August 2015 at 12:01

Нравится

НИКИТА ШАШКОВ понравилось

7 August 2015 at 11:14

Мир качалки

6 August 2015 at 20:02

community-post.html

Нравится43Нравится43 людям

Комментировать 1

вася князьков

сел после об шировки

18 August 2015 at 19:52

Нравится

НИКИТА ШАШКОВ понравилось

7 August 2015 at 11:13

Мир качалки

6 August 2015 at 21:03

community-post.html

Нравится16Нравится16 людям

Комментировать

НИКИТА ШАШКОВ понравилось

7 August 2015 at 11:13

Интересные факты

6 August 2015 at 22:02

community-post.html

Халк Хоган практически не изменился

Нравится340Нравится340 людям

Комментировать 12

12 comments

Comment deleted

НИКИТА ШАШКОВ понравилось

7 August 2015 at 11:12

Мир качалки

6 August 2015 at 22:03

community-post.html

Нравится24Нравится24 людям

Комментировать

НИКИТА ШАШКОВ понравилось

7 August 2015 at 11:12

Мир качалки

6 August 2015 at 22:31

community-post.html

Нравится25Нравится25 людям

Комментировать

НИКИТА ШАШКОВ понравилось

7 August 2015 at 11:11

Мир качалки

7 August 2015 at 9:01

community-post.html

6 способов улучшить результат в подтягиваниях!

Подтягивания - это великолепное упражнение, которое не только нагружает стратегически важные мышечные группы - плечи, спину, предплечья, но также дает и статическую нагрузку на весь верх тела вплоть до прямых мышц бедра.

Кроме того, по количеству подтягиваний обычно можно судить о том, насколько хорошо человек развит физически. Подтягивания - это одно из тех универсальных упражнений, которое Вы можете выполнять, если у Вас нет возможности потренироваться со свободными весами, но есть перекладина. Просто составьте комплекс из отжиманий (того...