Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
Светлана Шашлова
понравилось
14 November 2020 at 8:11
Светлана Шашлова
понравилось
16 January 2018 at 8:39
community-post.html
ПРОСТЫЕ ПРАВИЛА СТРОЙНОСТИ
☝ Жир не животе не сжигается во время того, когда вы работаете над мышцами пресса. Пресс будет, но под слоем жира. Так что живот даже увеличится в объеме. Чтобы на животе сгорал жир, все время втягивайте его и напрягайте мышцы.
☝ Лучше всего от бедер помогают махи, от икр – растяжка, от ног – ходьба.
☝ Чтобы мышцы качались красиво и не нарастали, как у качков, занимайтесь 2-3 раза в неделю и обязательно делайте растяжку после тренировок. more…
☝ Жир не животе не сжигается во время того, когда вы работаете над мышцами пресса. Пресс будет, но под слоем жира. Так что живот даже увеличится в объеме. Чтобы на животе сгорал жир, все время втягивайте его и напрягайте мышцы.
☝ Лучше всего от бедер помогают махи, от икр – растяжка, от ног – ходьба.
☝ Чтобы мышцы качались красиво и не нарастали, как у качков, занимайтесь 2-3 раза в неделю и обязательно делайте растяжку после тренировок. more…
Светлана Шашлова
прокомментировала
28 October 2015 at 13:39
Сереня это ты чтоли?
4 comments
да это на корабле я и щас так могу посмотри мое видео в контакте или в однокласниках этим летом снимал
29 October 2015 at 8:19
Нравитсяв моем мире тоже есть видео посмотри и оцени а сейчас я пока дома со сломаной ступней сижу вот так
29 October 2015 at 8:23
Нравится
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
������������ ��������
от
Ольга
Карпенкова
🌸 Ḿεҗдẏ нαмน дεᏰочҝαмน 🌸
6 991 517
Сегодня в Челябинске
484 189
Мy Games. Все об играх в Моем Мире
10 180 475
Other people named Светлана Шашлова in My World