Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
наталья щеглова
понравилось
5 February 2016 at 11:10
наталья щеглова
понравилось
5 February 2016 at 11:02
9 comments
наталья щеглова
понравилось
5 February 2016 at 11:02
community-post.html
наталья щеглова
понравилось
15 October 2015 at 12:25
10 comments
наталья щеглова
понравилось
15 October 2015 at 11:21
24 comments
наталья щеглова
прокомментировала
15 October 2015 at 11:19
А про здоровье организма не подумали?
community-post.html
Идеальное питание:
8.00 завтрак - 150 гр овсянки, залитой кипятком (не варить!) и простокваша. Можно вместо простокваши выпить стакан нежирного кефира.
10.00 перекус – пара мандаринов или кислых яблок.
12.00 обед – немного постной рыбы, мяса или птицы (по возможности не солить!). Можно съесть 1 яйцо всмятку.
16.00 полдник – пара слив и несколько абрикосов.
19.00 ужин - салат из свежих овощей, обезжиренный йогурт или стакан нежирного кефира.
Если тщательно выполнять все рекомендации диеты, эффект будет постоянным и долгим, а снижение веса не заставит себя ждать!
8.00 завтрак - 150 гр овсянки, залитой кипятком (не варить!) и простокваша. Можно вместо простокваши выпить стакан нежирного кефира.
10.00 перекус – пара мандаринов или кислых яблок.
12.00 обед – немного постной рыбы, мяса или птицы (по возможности не солить!). Можно съесть 1 яйцо всмятку.
16.00 полдник – пара слив и несколько абрикосов.
19.00 ужин - салат из свежих овощей, обезжиренный йогурт или стакан нежирного кефира.
Если тщательно выполнять все рекомендации диеты, эффект будет постоянным и долгим, а снижение веса не заставит себя ждать!
7 comments
я бы добавила в обед овощи на пару, и обязательно не жирный творог на второй перекус, и вообще рацион можно каждому по вкусу .. главное больше белка чем углеводов и не есть быстрые угли.. пить воду... more
15 October 2015 at 23:06
Нравитсяда и ещё на завтрак цельнозерновой хлеб кусочек к примеру с авокадо
15 October 2015 at 23:08
Нравится
наталья щеглова
понравилось
15 October 2015 at 11:16
32 comments
наталья щеглова
понравилось
5 October 2015 at 15:19
наталья щеглова
понравилось
29 September 2015 at 15:06
наталья щеглова
понравилось
28 September 2015 at 13:39
community-post.html
А как же фраза - не учи меня жить, помоги материально? Скольких - ЭТО спасло. Зачем разводить такую лирику?
28 September 2015 at 13:20
Нравится
наталья щеглова
понравилось
18 September 2015 at 8:27
наталья щеглова
прокомментировала
17 September 2015 at 11:31
У кого есть чувство юмора фотку оценят .Бабули привет.
23 comments
У кого есть чувство юмора фотку оценят .Бабули привет.
17 September 2015 at 11:31
Нравится
наталья щеглова
понравилось
14 September 2015 at 14:20
10 comments
наталья щеглова
понравилось
14 September 2015 at 14:17
29 comments
для : ...ох, чтой-то подустала я (хочется усесться поудобней на завалинку, да и придремнуть уже, пригревшись в последних тёплых солнечных лучиках))) Давай мы это...знаешь чего?.. Будем позитивнее и... more
17 September 2015 at 16:59
Нравится
наталья щеглова
понравилось
14 September 2015 at 14:15
5 comments
наталья щеглова
понравилось
14 September 2015 at 14:14
7 comments
наталья щеглова
понравилось
14 September 2015 at 14:10
наталья щеглова
понравилось
14 September 2015 at 14:09
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
С Новым годом!
от
Команда проекта
Мой Мир
С Новым годом!
от
Команда проекта
Мой Мир
��������� ������
от
илья
вяльев
������� �������
от
илья
вяльев
��������� ���������
от
илья
вяльев
Other people named наталья щеглова in My World