Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
Наталья Николаева
понравилось
26 May 2015 at 13:53
Наталья Николаева
понравилось
26 May 2015 at 13:45
13 comments
Наталья Николаева
понравилось
28 February 2015 at 13:22
community-post.html
Диета для запуска обмена веществ 😍
(на этой диете отлично работает обмен веществ, желудок не растягивается, уходит именно жир, результат навсегда, после этой диеты рекомендуется соблюдение пп)
🔶Едим каждые 2,5 -3 ч. по 100 -250 гр
🔶До 16 только полезные углеводы
🔸 все овощи , кроме картошки
🔸 все фрукты - есть до 12-14
🔸 виноград лучше один раз в день
🔸 грейпфрукт можно и даже нужно вечером
🔸 всевозможные крупы: овсянка, гречка, дикий коричневый рис, цельнозерновой хлеб
🔸 сухофрукты - не более 5 шт до 12-14
🔶После 16 только белковая еда!...
(на этой диете отлично работает обмен веществ, желудок не растягивается, уходит именно жир, результат навсегда, после этой диеты рекомендуется соблюдение пп)
🔶Едим каждые 2,5 -3 ч. по 100 -250 гр
🔶До 16 только полезные углеводы
🔸 все овощи , кроме картошки
🔸 все фрукты - есть до 12-14
🔸 виноград лучше один раз в день
🔸 грейпфрукт можно и даже нужно вечером
🔸 всевозможные крупы: овсянка, гречка, дикий коричневый рис, цельнозерновой хлеб
🔸 сухофрукты - не более 5 шт до 12-14
🔶После 16 только белковая еда!...
Наталья Николаева
понравилось
28 February 2015 at 13:20
community-post.html
Лучшие 30 привычек👍
🎈1. Учите по 5 новых иностранных слов.
🎈2. Каждый день прибирайтесь в своей комнате, выкидывая ненужный хлам.
🎈3. Протирайте лицо замороженным отваром ромашки
🎈4. Навсегда откажитесь от фаст-фуда.
🎈5. Делайте утреннюю зарядку.
🎈6. Каждый день засыпать и просыпаться в одно и то же время.
🎈7. Завтракайте, обедайте и ужинайте тоже в одно время — организм скажет вам за это спасибо.
🎈8. Спите не менее 8 часов.
🎈9. Экономьте деньги.
🎈10. Думайте только о хорошем — всё обязательно сбудется!
🎈11. Выпивайте стакан кефира на ночь....
🎈1. Учите по 5 новых иностранных слов.
🎈2. Каждый день прибирайтесь в своей комнате, выкидывая ненужный хлам.
🎈3. Протирайте лицо замороженным отваром ромашки
🎈4. Навсегда откажитесь от фаст-фуда.
🎈5. Делайте утреннюю зарядку.
🎈6. Каждый день засыпать и просыпаться в одно и то же время.
🎈7. Завтракайте, обедайте и ужинайте тоже в одно время — организм скажет вам за это спасибо.
🎈8. Спите не менее 8 часов.
🎈9. Экономьте деньги.
🎈10. Думайте только о хорошем — всё обязательно сбудется!
🎈11. Выпивайте стакан кефира на ночь....
4 comments
Наталья Николаева
понравилось
7 February 2015 at 21:33
4 comments
Можешь писать,что хочешь.просто хочу сказать человек бывает от природы стройным,и бывает полным,сколько бы не кормила твоя бабушка.если девушка не замужем,и не рожала,и она стройная,то она и будет... more
7 February 2015 at 21:24
Нравится
Наталья Николаева
понравилось
6 February 2015 at 13:40
community-post.html
490 comments
Наталья Николаева
понравилось
6 February 2015 at 13:39
6 comments
Наталья Николаева
понравилось
31 January 2015 at 20:58
Наталья Николаева
понравилось
31 January 2015 at 20:57
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
С Новым годом!
от
Команда проекта
Мой Мир
Other people named Наталья Николаева in My World