Ирина Сидорова

Ирина Сидорова понравилось

3 January 2018 at 1:35

Девичник

25 November 2017 at 10:10

community-post.html

Потрясающая фигура - это когда есть чем потрясти, а не погреметь

Нравится53Нравится53 людям

Комментировать 3

3 comments

птичка невеличка

25 November 2017 at 11:58

Нравится1

Марина Сотникова

27 November 2017 at 11:50

Нравится

Ирина Сидорова понравилось

3 January 2018 at 1:35

Похудение

23 November 2017 at 13:17

community-post.html

Как убрать жир с низа живота: для новичков.

Результат был заметен уже после недели тренировок!

Тренировка займет примерно 10-20 минут, выполнять комплекс упражнений нужно каждый день. Для начала выполните 20 наклонов корпуса вперед до параллели спины с полом. Руки могут свободно свисать вдоль корпуса или фиксироваться на боках. Затем проделайте 20 кругов бедрами, втягивая во время движения живот. Затем выполните серию из 10-90 подскоков на двух ногах, имитируя движения прыгуна со скакалкой. После этого следует чередовать 10 подскоков на обоих ногах и один повтор следующих упражнений. more…

Нравится211Нравится211 людям

Комментировать 36

36 comments

vito4ka sizova

Слева натуральнее и приятнее

27 November 2017 at 17:08

Нравится3You and others like this2 людям

Александр Андреев

Куда делась звездочка из пупка? То же подсушилась?

27 November 2017 at 21:59

Нравится1

Ирина Сидорова subscribed to the group

3 January 2018 at 1:34

community-join.html

Похудение

1 384 286 участников

Ирина Сидорова понравилось

3 January 2018 at 1:33

Правильное питание и натуральная косметика

23 November 2017 at 13:20

community-post.html

Острый томатный суп

Ингредиенты:

Помидоры — 500 г
Овощной бульон — 600 мл
Лук — 1 шт.
Морковь — 1 шт.
Аджика — 3 ч. л.
Тертая цедра и сок лимона — 1 шт.
Сахар — 1 ст. л.
Натуральный йогурт — 4 ст. л.
Масло оливковое — 2 ст. л.
Соль — по вкусу

Приготовление:

1. Помидоры вымыть, нарезать дольками. Морковь и лук очистить, измельчить.
2. Обжарить лук и морковь в кастрюле с разогретым маслом, 5 минут. Добавить помидоры, готовить еще 5 минут. more…

Нравится336Нравится336 людям

Комментировать 8

8 comments

Татьяна Бойко

для Олег Рыбакин: Сварите простой томатный
суп-пюре, не острый, он тоже получается очень вкусный.

27 November 2017 at 18:10

Нравится1

Вера Гришнина

для Олег Рыбакин: ДЛЯ ЗДОРОВОГО ЖЕЛУДКА - ЭТО ПИТАНИЕ НОРМАЛЬНОЕ ..А ДЛЯ НАШЕЙ СТРАНЫ И ВОВСЕ СОГРЕВАЮЩЕЕ !!!)

27 November 2017 at 20:18

Нравится1

Ирина Сидорова понравилось

9 August 2017 at 21:47

Первый женский

14 July 2017 at 10:10

community-post.html

Нравится149Нравится149 людям

Комментировать 9

9 comments

Яна Суровикина

5

16 July 2017 at 11:06

Нравится

НАТАЛЬЯ ВЕКШИНА-КОЛЕСНИКОВА

ОБЯЗАТЕЛЬНО!

17 July 2017 at 21:28

Нравится

Ирина Сидорова added a video

10 May 2017 at 21:40

video-add.html

4:30 Позитивный танец на свадьбе Save to my page

Нравится Комментировать 0

Ирина Сидорова понравилось

10 May 2017 at 21:38

LADY'S CLUB: Мир моды и красоты

10 May 2017 at 19:35

community-post.html

С каждым мужчиной рядом находится та женщина, которой он достоин... так что если вас променяли на дуру, не расстраивайтесь..

Нравится37Нравится37 людям

Комментировать 2

Игорь Свитенков

Все правильно. "Подобное к подобному"

10 May 2017 at 21:06

Нравится

Люда Бесралова

11 May 2017 at 15:50

Нравится

Ирина Сидорова subscribed to the group

10 May 2017 at 21:36

community-join.html

Здоровье

1 507 035 участников

Ирина Сидорова понравилось

4 March 2017 at 20:59

"""" ШАГ В БУДУЩЕЕ ! added a photo

25 February 2017 at 17:50

photo-add-collage.html

Нравится5Нравится5 людям

Комментировать 0

Ирина Сидорова понравилось

23 February 2017 at 21:19

Фигура мечты

23 February 2017 at 10:26

community-post.html

Даже у него есть пресс, а у тебя - нет!

Нравится40Нравится40 людям Комментировать

Ирина Сидорова понравилось

23 February 2017 at 21:19

Вам Красивый Букет На Страницу!!!

23 February 2017 at 17:15

community-post.html

.✽ ✾ ✿ ДЛЯ ТЕБЯ ✽ ✾ ✿

Нравится353Нравится353 людям

Комментировать 9

9 comments

Надежда Батищева

25 February 2017 at 9:55

Нравится3You and others like this2 людям

Люба Ермолаева

... @

25 February 2017 at 16:10

Нравится

Ирина Сидорова installed a game

18 February 2017 at 22:15

app-install.html

Слотомания - Игровые автоматы!

Что ты знаешь о видео-слотах, если не играл на 1000 линий или не пробовал себя в турнире против реальных игроков? Головокружительные выигрыши, разнообразные турниры, красочные бонус раунды, оригинальные слот-машины и многое другое ждет тебя в Слотомании!

2 353 069

Играть

Ирина Сидорова subscribed to the group

13 January 2017 at 22:50

community-join.html

""АКТИВНОЕ ДОЛГОЛЕТИЕ

2 294 участника

Ирина Сидорова subscribed to 6 groups

2 January 2017 at 20:28

community-join.html

Философия | Психология | Саморазвитие

403 167 участников

"""" ШАГ В БУДУЩЕЕ !

46 355 участников

МЫСЛИ НА МИЛЛИОН

201 176 участников

View all

Ирина Сидорова понравилось

31 May 2016 at 11:44

Девичник

31 May 2016 at 10:10

community-post.html

Уход за волосами перед сном: 5 натуральных средств

Секущиеся кончики

Секущиеся кончики — признак сухих волос. Поэтому не забывай их регулярно увлажнять с помощью специальных кондиционеров и масок. К примеру, наноси перед сном на кончики смесь двух разогретых масел — оливкового и кокосового. Утром смой маску шампунем.

Перхоть

C проблемой перхоти могут столкнуться любые волосы, ведь в холодное время года на кожу головы влияет множество факторов: низкая температура воздуха, теплые головные уборы, сухость воздуха в помещении, недостаток витаминов. Решить эту проблему помогут специальные маски. more…

Нравится5Нравится5 людям

Комментировать

Ирина Сидорова понравилось

31 May 2016 at 11:34

Теория успеха

31 May 2016 at 9:06

community-post.html

Как изменить свою жизнь? Пять простых принципов

Каждый из нас, наверное, испытывал чувство недовольства своей жизнью, своим положением в ней и самим собой. Каждый хоть однажды решал: «Все, с понедельника начинаю новую жизнь!» Но понедельник наступал, а новая жизнь нет…

Если все же вы твердо решили, что так больше продолжаться не должно, так – неправильно и неестественно, если вы действительно решили стать свободным, счастливым, успешным и изменить свою жизнь, наполнить ее новыми красками, впечатлениями, встречами и интересными людьми, вот несколько простых советов, основанных на собствен more…

Нравится5Нравится5 людям

Комментировать

Ирина Сидорова понравилось

31 May 2016 at 11:17

Салон Красоты

31 May 2016 at 9:10

community-post.html

МАСКА-ПЛЕНКА ДЛЯ ЧИСТКИ ПОР
Нам понадобится:

(Из расхода на подбородок и на нос)
- 0.5 ч.л. желатина;
- 1 ч.л. молока (воды);
- 0.5 таблетки активированного угля;
- Жёсткая кисть;

Таблетку угля измельчаем, смешиваем с желатином, и добавляем молоко (воду).
Тщательно размешиваем ( ничего не растворяется, этого не ждём), ставим в микроволновку на 15 секунд. Достаём, ждём когда она не будет пламенно-горячей.

Я наношу на распаренную кожу после ванны.

Жёсткой кисточкой сначала «вбиваю» в поры, а потом наношу тонким слоем поверх. more…

Нравится15Нравится15 людям

Комментировать 1

Bodyart Dreamboat

15 August 2016 at 8:27

Нравится

Ирина Сидорова понравилось

31 May 2016 at 11:15

Салон Красоты

29 May 2016 at 21:20

community-post.html

15 способов стать красивее за минуту

1. Протри лицо кубиком льда. После умывания деликатно пройдись по лицу кубиком льда, чтобы стянуть поры и придать ему свежий румянец. Кроме того, этот прием поможет уменьшить имеющиеся воспаления и сопутствующую им красноту, особенно если вместо воды ты заморозишь ромашковый чай.

2. Съешь спелый банан, а затем пройдись внутренней стороной его кожуры по морщинкам. Мало того, что этот фрукт помогает бороться с депрессией и пополняет запасы калия в организме, так он еще и может разгладить, отшелушить и увлажнить кожу. Протри проблемные зоны внутренней сторо more…

Нравится227Нравится227 людям

Комментировать 1

Тихий ветер

в молодости это всё ещё не нужно,а в старости-уже..)

30 May 2016 at 0:30

Нравится3You and others like this2 людям

Ирина Сидорова subscribed to the group

20 May 2015 at 19:25

community-join.html

Стрелец

10 895 участников

Откройте свой Мир!

Unsubscribe from irrelevant news