екатерина симонова
was last seen 17 May at 15:50
41 год
/
Таганрог, Россия
На голодный желудок русский человек ничего делать и думать не хочет, а на сытый - не может.
Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
екатерина симонова
installed a game
27 September 2017 at 21:29
app-install.html
Магия казино
Играть
Окунитесь в мир роскоши и богатства! Слышите звон монет? Видите манящий свет огней? Чувствуете волшебную атмосферу? Это - «Магия казино»!
834 159
екатерина симонова
прокомментировала
16 August 2016 at 10:30
community-post.html
екатерина симонова
subscribed to the group
16 August 2016 at 10:29
community-join.html
екатерина симонова
installed a game
25 July 2016 at 17:45
app-install.html
Тропикания
Играть
Надоели серые будни? Хочется уехать далеко и надолго поближе к морю и солнцу? Тропикания ждет тебя!
Забавные питомцы, невероятные приключения и даже встреча с туземцами — все это ждет тебя под тенью пальм твоего собственного острова и неисследованных пещер с древними сокровищами!
363 536
екатерина симонова
понравилось
2 August 2015 at 0:06
community-post.html
Самый страшный зверь - девушка, сидящая на диете, при месячных, бросающая курить!
екатерина симонова
понравилось
2 August 2015 at 0:05
3 comments
Когда ЛИЧНОСТЬ раздваивается происходит необратимый процесс в организме.
29 July 2015 at 19:07
Нравится
екатерина симонова
понравилось
1 August 2015 at 23:44
community-post.html
Упражнения на растяжку. Берите на вооружение.
1. Разогрев: сделать 3 подхода по 20 приседаний с минимальным отдыхом, там, чтобы мышцы ног немного разогрелись.
2. Вытягивать поочередно ногу вперед и тянуть носок на себя, чтобы немного потянуть коленные суставы и мышцы за коленом.
3. Покрутить подъем стопы в одну и другую стороны по 20 раз.
4. Сделать вращение колен (ноги вместе) влево и право по 20-30 раз.
5. Медленное вращение тазобедренным суставом влево и вправо по 10-15 раз.
6. Поставить ноги вместе и потянуться руками вниз, не сгибая при этом колени....
1. Разогрев: сделать 3 подхода по 20 приседаний с минимальным отдыхом, там, чтобы мышцы ног немного разогрелись.
2. Вытягивать поочередно ногу вперед и тянуть носок на себя, чтобы немного потянуть коленные суставы и мышцы за коленом.
3. Покрутить подъем стопы в одну и другую стороны по 20 раз.
4. Сделать вращение колен (ноги вместе) влево и право по 20-30 раз.
5. Медленное вращение тазобедренным суставом влево и вправо по 10-15 раз.
6. Поставить ноги вместе и потянуться руками вниз, не сгибая при этом колени....
екатерина симонова
subscribed to 3 groups
1 August 2015 at 23:41
community-join.html
екатерина симонова
понравилось
6 November 2013 at 9:16
17 comments
екатерина симонова
понравилось
7 January 2013 at 19:16
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.