Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
Алексей Смирнов
понравилось
3 May 2018 at 17:43
Алексей Смирнов
добавил плейлист пользователя Музыка из игр (лучшие саундтреки)
4 February 2017 at 18:18
audio-playlist.html
4:43
[ - ][ md5 ][ М ][X]Will the Circle be UnbrokenAda Ruth Habershon & Charles Hutchinson Gabrieluploaded: - id2107526091
00:00
Алексей Смирнов
понравилось
21 October 2016 at 1:41
Алексей Смирнов
added a song
20 July 2016 at 12:59
audio.html
Алексей Смирнов
понравилось
6 March 2016 at 0:06
Алексей Смирнов
понравилось
5 March 2016 at 23:03
community-post.html
37 вариантов отжиманий
Отжимания — прекрасный способ подкачать мышцы груди, рук и плеч. Особенно это упражнение полезно всем тем кто работает за компьютером и в офисе, так как позволяет делать очень полезную для организма "рекламную паузу"))))). Мы предлагаем 37 вариантов этого упражнения, которые обеспечат комплексное воздействие на мышцы верхней части туловища.
Варианты отжиманий в упоре лежа:
1. В упоре на коленях, голени на полу.
2. Опираясь о колено.
3. В упоре присев (с согнутыми ногами).
4. Ноги врозь.
5. Сидя в шпагате.
6. Ноги вместе. more…
Отжимания — прекрасный способ подкачать мышцы груди, рук и плеч. Особенно это упражнение полезно всем тем кто работает за компьютером и в офисе, так как позволяет делать очень полезную для организма "рекламную паузу"))))). Мы предлагаем 37 вариантов этого упражнения, которые обеспечат комплексное воздействие на мышцы верхней части туловища.
Варианты отжиманий в упоре лежа:
1. В упоре на коленях, голени на полу.
2. Опираясь о колено.
3. В упоре присев (с согнутыми ногами).
4. Ноги врозь.
5. Сидя в шпагате.
6. Ноги вместе. more…
Алексей Смирнов
понравилось
5 March 2016 at 23:02
community-post.html
Алексей Смирнов
понравилось
25 February 2016 at 0:42
5 comments
скорее всего это амеры, разожравшиеся на своих хот-догах
25 February 2016 at 9:30
Нравитсяaudio-playlist.html
audio-playlist.html
3 comments
audio-playlist.html
Алексей Смирнов
добавил 3 аудиозаписи
24 February 2016 at 0:26
audio.html
2:47
[ - ][ md5 ][ М ][X]Давай дерзай! After School -TigerJK Fly Like an EagleFly Like An Eagleuploaded: - id980746576
00:00
audio-playlist.html
3 comments
Алексей Смирнов
понравилось
2 January 2016 at 18:01
community-post.html
«Подставь ладонь под снегопад»
Подставь ладонь под снегопад,
Под искры, под кристаллы.
Они мгновенно закипят,
Как плавкие металлы.
Они растают, потекут
По линиям руки.
И станут линии руки
Изгибами реки.
Другие линии руки
Пролягут, как границы,
И я увижу городки,
Дороги и столицы.
Моя рука как материк:
Он прочен, изначален.
И кто-нибудь на нем велик,
А кто-нибудь печален.
А кто-нибудь идет домой,
А кто-то едет в гости.
А кто-то, как всегда зимой,
Снег собирает в горсти.
Как ты просторен и широк,
Мирок на пятерне.
Я для тебя, наверно, бог,
И ты послушен мне.
Я берегу твоих людей, more…
Подставь ладонь под снегопад,
Под искры, под кристаллы.
Они мгновенно закипят,
Как плавкие металлы.
Они растают, потекут
По линиям руки.
И станут линии руки
Изгибами реки.
Другие линии руки
Пролягут, как границы,
И я увижу городки,
Дороги и столицы.
Моя рука как материк:
Он прочен, изначален.
И кто-нибудь на нем велик,
А кто-нибудь печален.
А кто-нибудь идет домой,
А кто-то едет в гости.
А кто-то, как всегда зимой,
Снег собирает в горсти.
Как ты просторен и широк,
Мирок на пятерне.
Я для тебя, наверно, бог,
И ты послушен мне.
Я берегу твоих людей, more…
100 comments
И малый мир руки моей
Я в рукавичку прячу. И жизни тихие круги... more
Я в рукавичку прячу. И жизни тихие круги... more
18 January 2016 at 23:50
Нравится1
Алексей Смирнов
понравилось
2 January 2016 at 18:01
community-post.html
Евгений Лушпин специализируется на рисовании городов, домов, дорог, тротуаров, при этом создает невероятно теплые и уютные картины. Его зарисовки чаще всего посвящены европейским и американским городам, где дух Рождества витает везде – от ярмарок до освещенных гирляндами домов.
View all
66 comments
да очень красиво но и у нас в Россие есть очень красивые места .не хуже заграницы
31 January 2016 at 19:21
НравитсяЭто и есть ИСКУССТВО!Я знаю одно абсолютно точно-любой из нас сможет нарисовать чёрный(зелёный,синий и т.д.)квадрат,и он так и останется квадратом...
3 February 2021 at 12:14
Нравится
Алексей Смирнов
понравилось
2 January 2016 at 18:00
community-post.html
Домашний гейнер
Рецепт 1:
✔ Творог обезжиренный - 200 грамм;
✔ Арахис - 60 грамм;
✔ Мед - 3 столовых ложки;
✔ Бананы - 2 штуки;
✔ Молоко - 200 мл
Рецепт 2:
✔ Творог обезжиренный - 100 грамм;
✔ Апельсиновый сок - 100 мл;
✔ Молоко - 200 мл;
✔ Фруктоза - 2 ст ложки;
✔ Банан - 1 штука;
Рецепт 3:
✔ Творог обезжиренный - 200 грамм;
✔ Ванилин - по вкусу;
✔ Корица - по вкусу;
✔ Малина - 200 грамм
Рецепт 4:
✔ Яичные белки - 4 штуки;
✔ Малиновое варенье - 200 мл;
✔ Овсянка - 50 грамм;
✔ Молоко - 200 мл
Рецепт 5:
✔ Творог обезжиренный - 200 грамм; more…
Рецепт 1:
✔ Творог обезжиренный - 200 грамм;
✔ Арахис - 60 грамм;
✔ Мед - 3 столовых ложки;
✔ Бананы - 2 штуки;
✔ Молоко - 200 мл
Рецепт 2:
✔ Творог обезжиренный - 100 грамм;
✔ Апельсиновый сок - 100 мл;
✔ Молоко - 200 мл;
✔ Фруктоза - 2 ст ложки;
✔ Банан - 1 штука;
Рецепт 3:
✔ Творог обезжиренный - 200 грамм;
✔ Ванилин - по вкусу;
✔ Корица - по вкусу;
✔ Малина - 200 грамм
Рецепт 4:
✔ Яичные белки - 4 штуки;
✔ Малиновое варенье - 200 мл;
✔ Овсянка - 50 грамм;
✔ Молоко - 200 мл
Рецепт 5:
✔ Творог обезжиренный - 200 грамм; more…
Алексей Смирнов
понравилось
2 January 2016 at 18:00
Алексей Смирнов
понравилось
2 January 2016 at 17:59
Алексей Смирнов
понравилось
2 January 2016 at 17:59
community-post.html
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
С Новым годом!
от
Команда проекта
Мой Мир
Other people named Алексей Смирнов in My World