Откройте свой Мир!

Мы применяем рекомендательные технологии

Елена Асмандиярова

was last seen 17 June at 13:28

54 года / Уфа, Россия / замужем

В детском саду хочется в школу… В школе хочется в универ… В универе хочется на работу… На работе хочется в детсад и навсегда!

Write a message Подружиться Send gift

324 View
all

Unsubscribe from irrelevant news

To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.

Все

Guestbook

Елена Асмандиярова понравилось

8 October 2019 at 4:49

Мир Вкусного!

8 September 2019 at 14:53

community-post.html

ПРОРОСШАЯ ПШЕНИЦА ЛЕЧИТ ВЕСЬ ОРГАНИЗМ
#здоровье
Проросшая, или пророщенная пшеница — не новость, не научное открытие, ее использовали еще в древние времена, в народе накопился большой опыт ее применения для профилактики и лечения.

Зерно — это дремлющий организм, в котором под оболочкой хранится своеобразная энергия для продолжения своего рода. Это происходит в момент прорастания — рождения нового растения. На это природа дает самое ценное для питания нарожденного молодого растения, что в ней есть: энзимы и другие ценные вещества. Используя проростки пшеницы, мы употребляем самое важное питание п more…

Нравится206Нравится206 людям

Комментировать 16

16 comments

N N

Лучше не начинать

12 September 2019 at 15:00

Нравится1

Александр Баринов

Мощнейший помощник по омолаживанию плюс чистая вода в течении месяца !

13 September 2019 at 6:23

Нравится2You and others like this1 человеку

Елена Асмандиярова понравилось

13 June 2019 at 21:34

Здоровье

30 May 2019 at 18:13

community-post.html

Про гормоны. Оказывается у гормонов тоже есть "часы работы".

💥ГОРМОНАЛЬНОЕ РАСПИСАНИЕ 💥

⏰Вставая до 6:00 утра вырабатывается СЕРОТОНИН-гормон счастья.

⏰6:00 — поднимается уровень КОРТИЗОЛА - гормон, который готовит наш организм к активному бодрствованию!
Сейчас максимально включена логика. Самое время записать планы на день и принять решение, оно будет.

Выпивая 500 мл воды утром и делая зарядку, вымываются гормоны СТРЕССА !!! more…

Нравится766Нравится766 людям

Комментировать 52

52 comments

Лилу ***

Такое счастье проснуться в шесть утра и опять уснуть))

30 May 2019 at 22:21

Нравится16You and others like this15 людям

Ирина Орлова

А зимне-летний перенос часов влияет на работу органов?

6 June 2019 at 17:41

Нравится

Людмила Буц

Я встаю в пять утра, где мой гормон счастья ???

3 July 2019 at 9:04

Нравится1

Елена Асмандиярова понравилось

10 May 2019 at 9:39

Флай леди

9 May 2019 at 17:11

community-post.html

Пирог с фрикадельками

Очень вкусный и сытный пирог. Мужчины умяли за ужином с большим удовольствием))

Ингредиенты:
• 3 яйца
• 150 гр. муки
• 250 гр. сметаны
• 1 ч. ложка разрыхлителя
• ½ ч. ложка соли
• 150 гр. сыра
• 500 гр. фрикаделек
Приготовление:
1. Можно использовать покупные фрикадельки, но перед выпечкой нужно их вытащить за 15-20 минут из морозилки, чтобы слегка разморозились. Для того, чтобы потом их было легче вдавить в тесто. Ну а если сами делаете фрикадельки, то наоборот нужно немного подморозить их. more…

2Нравится2 людям

3Нравится3 людям

1Нравится1 человеку

2Нравится2 людям

Нравится70Нравится70 людям

Комментировать 2

Натуля Стражникова

Делала такой пирог, вкусно! Только фрикадельки немного обжарила!

9 May 2019 at 20:55

Нравится

Natalia A......))))

10 May 2019 at 15:34

Нравится

Елена Асмандиярова понравилось

10 May 2019 at 9:35

Здоровье

9 May 2019 at 17:48

community-post.html

Золотые правила!

Нравится79Нравится79 людям

Комментировать 4

4 comments

Елена Евгеньевна

Опыт жизни не пропьёшь!

9 May 2019 at 18:09

Нравится

воеводина лариса

п 10-не всегда приходится говорить правду....в каждом правиле есть свои исключения.......

9 May 2019 at 23:21

Нравится

Елена Асмандиярова понравилось

10 May 2019 at 9:30

Здоровье

9 May 2019 at 10:43

community-post.html

ПРАКТИКА ТИБЕТСКИХ ЛАМ

1. Проснувшись, пять минут полежите с закрытыми глазами. Затем разотрите руки, пока они не станут горячими. Затем помассируйте уши (ухо – пульт управления всем организмом): указательный, большой и средний палец надо взять в горсть и растереть ухо сверху вниз 30 раз (большой палец при этом находится за ухом).

2. Правую ладонь положите на лоб (на лини бровей), накройте левой ладонью, сосредоточьтесь на точке третьего глаза (между бровями) и смещайте ладонью кожу лба вправо-влево 30 раз. (Кстати, это очень помогает и от головной боли).
more…

Нравится399Нравится399 людям

Комментировать 14

14 comments

Светлана Коняшкина

Если я проснувшись, полежу 5 минут с закрытыми глазами, то рискую пропустить все остальные этапы практики

10 May 2019 at 10:59

Нравится3You and others like this2 людям

Barbara Rzepecka

12 May 2019 at 0:36

Нравится

Елена Асмандиярова понравилось

24 February 2019 at 8:29

Женский дневник

19 February 2019 at 19:30

community-post.html

Однажды я встретил бездомную кошку:
- Как Ваши дела?
- Ничего, понемножку...
- Я слышал, что Вы тяжело заболели...

- Болела.
- Так, значит, лежали в постели?
- Лежала на улице много недель -
Бездомной, мне некуда ставить постель.

Подумал я: "Странно,что в мире огромном
Нет места собакам и кошкам бездомным."
- Вы слышите, кошка? Пойдёмте со мной -
Темнеет, и значит, пора нам домой!

Мы шли с ней по улице гордо и смело -
Я молча, а кошка тихонечко пела.
О чем она пела? Возможно, о том,
Что каждому нужен свой собственный дом.

© Алексей Дмитриев

Нравится532Нравится532 людям

Комментировать 23

23 comments

Людмила Люда

Очень хочется ,чтоб это стихотворение растопило душу многим людям и те , кто бросает животных на произвол судьбы ,задумались" КАЖДОМУ НУЖЕН СВОЙ ДОМ". Замечательный стих. СПАСИБО!!!

19 February 2019 at 19:35

Нравится31You and others like this30 людям

Аля .

26 July 2019 at 23:51

Нравится1

NADEJDA SOMNIA

27 July 2019 at 21:17

Нравится

Елена Асмандиярова понравилось

14 January 2019 at 15:06

Флай леди

14 January 2019 at 14:39

community-post.html

Шпаргалка для приготовления каш!

Нравится225Нравится225 людям

Комментировать 7

7 comments

Инга Черевко

я гречку вообще не варю - вечером заливаю кефиром или ряженкой - и на утро завтрак и вообще перекус между обедом и ужином- для удобства заливаю в небольшие бутылочки- пока работала оч было... more

14 January 2019 at 18:45

Нравится1

наталья натали

14 January 2019 at 21:12

Нравится

Елена Асмандиярова понравилось

14 January 2019 at 15:04

Здоровье

14 January 2019 at 13:40

community-post.html

Нравится180Нравится180 людям

Комментировать 2

ЛЮДМИЛА МИЛА

ПРИ СТРЕССЕ МОЗГИ НАПРОЧЬ ОТКЛЮЧАЮТСЯ, ЯЗЫК ПЕРЕСЫХАЕТ, ВЕС РЕЗКО ТЯНЕТ ВНИЗ....

14 January 2019 at 13:50

Нравится5You and others like this4 людям

eliza alik

15 January 2019 at 6:01

Нравится

Елена Асмандиярова понравилось

14 January 2019 at 15:02

Похудение

14 January 2019 at 9:49

community-post.html

Худеем в ляжках!
Выполняй каждое упражнение 20 раз, 3 подхода.

Нравится14Нравится14 людям

Комментировать

Елена Асмандиярова понравилось

14 January 2019 at 15:01

Флай леди

14 January 2019 at 11:48

community-post.html

#юморbon

Нравится39Нравится39 людям

Комментировать 3

3 comments

Нина Александрова

😁😁😁

14 January 2019 at 12:04

Нравится

Елена Александровна

14 January 2019 at 12:17

Нравится

Елена Асмандиярова понравилось

14 January 2019 at 14:58

Дача и огород

11 January 2019 at 13:05

community-post.html

Сохраните себе!!!!:)

КОНСТРУКЦИЯ ДЛЯ ПОДВЯЗКИ ПИОНОВ

Подготовка
Нам понадобится:
1. металлопластиковая водопроводная труба
2. кусок дерева, в данном случае вагонка
3. кусок садового шланга диаметром чуть больше водопроводной трубы
4. саморезы

Делаем заготовки
Для создания круглых деталей используйте цилиндрический предмет нужного размера, например бочка или бак. Закрутите трубу вокруг бочки.

Спираль
У Вас должно получить как минимум два кольца.

Режем кольца
Разделите кольца и затем соедините их с помощью заранее подготовленных обрезков садового шланга.

Соединяем more…

9Нравится9 людям

12Нравится12 людям

11Нравится11 людям

9Нравится9 людям

10Нравится10 людям

9Нравится9 людям

15Нравится15 людям

View all

Нравится236Нравится236 людям

Комментировать 8

8 comments

Игорь Печурин

Очень понравился такой способ: кусок пластиковой садовой сетки (со стороной 10 см ) положить на куст пионов ВЕСНОЙ, т.е. на землю. Подрастая, пион поднимает эту решетку, и всё ОК.

13 January 2019 at 16:18

Нравится1

Майя ..

Такие конструкции продаются . у меня два куста пионов , очень хорошо держат стебли и цветы .

13 January 2019 at 21:51

Нравится2You and others like this1 человеку

Елена Асмандиярова понравилось

2 January 2019 at 8:13

Уфа сегодня

29 December 2018 at 11:40

community-post.html

Правила этикета, которые нужно знать каждому.

1. Никогда не приходите в гости без звонка. Если вас навестили без предупреждения, можете позволить себе быть в халате и бигуди. Одна британская леди говорила, что при появлении незваных гостей она всегда надевает туфли, шляпку и берет зонтик. Если человек ей приятен, она воскликнет: «Ах, как удачно, я только что пришла!» Если неприятен: «Ах, какая жалость, я должна уходить».

2. Зонт никогда не сушится в раскрытом состоянии — ни в офисе, ни в гостях.
Его нужно сложить и поставить на специальную подставку или повесить.
more…

Нравится15Нравится15 людям

Комментировать

Елена Асмандиярова понравилось

12 December 2018 at 15:25

Флай леди

5 August 2018 at 17:37

community-post.html

Перловка в духовке

В нашей семье раньше варилось из перловки только рассольник. но муж попросил у меня "как из банки" эту кашу, я попробовала и мне оооочень понравилось, решила сделать. И теперь частенько делаю...

Итак, все продукты можно брать в пропорциях как хочется, но примерно: 500 гр перловой крупы, 350гр мяса, 3 небольших или 1,5 средних луковицы, 0,5 средней морковки, 2 листика лаврушки, соль и перец по вкусу. more…

Нравится565Нравится565 людям

Комментировать 29

29 comments

Таня Косухина

для серг. есв: ха=ха

25 August 2018 at 19:41

Нравится

серг. есв

для Таня Косухина: Ха=ха а некоторые наяривают и ложку не отнять!

27 August 2018 at 18:04

Нравится

Елена Асмандиярова понравилось

12 December 2018 at 15:21

Похудение

9 December 2018 at 12:09

community-post.html

КАК СТАТЬ КРАСИВОЙ ЗА 30 ДНЕЙ

Совет № 1
Каждое утро, натощак, съедайте 1 столовую ложку льняного семени. Тщательно разжевывая и запивая стаканом теплой воды. Через полчаса можно есть.
Что это даст?
Это средство замечательно очищает организм. Благодаря этому кожа станет более ровной и свежей. Будет наблюдаться небольшое, но здоровое похудение. Так же, семя льна укрепляет волосы и ногти.
Внимание! Семя льна нельзя употреблять при наличии в организме камней.

Совет № 2
Ежедневно употреблять в пищу салат из вареной свеклы. На завтрак или на ужин, как будет удобно.
Что это даст? more…

Нравится246Нравится246 людям

Комментировать 14

14 comments

Валерия Уткина(Глузман)

отлично.будем выполнять

16 December 2018 at 23:11

Нравится

Ив А

))

21 January 2019 at 20:46

Нравится

Елена Асмандиярова понравилось

1 December 2018 at 14:18

Я выбираю тебя

29 November 2018 at 16:00

community-post.html

Не жалейте, что Осень уходит,
И сильней с каждым днём холода,
Листопады ещё хороводят,
Но уже кое-где, иногда.
Блекнет золото прядь за прядкой,
И становится Осень седой,
Не волнуйтесь, всё будет в порядке,
День пройдёт и наступит другой.
И, кто знает, быть может, утром
Вы едва, лишь взглянув в окно,
В другом мире окажетесь будто,
Где от снега белым-бело.
И руками прикроет уши,
Одинокий спеша человек,
И восторгом наполнит души,
Чистотой своей белый снег.
Ни о чём не жалейте напрасно,
Пусть судьба к вам порой не добра,
Вы поймёте, как жизнь прекрасна, more…

228Нравится228 людям

97Нравится97 людям

98Нравится98 людям

187Нравится187 людям

125Нравится125 людям

114Нравится114 людям

Нравится1049Нравится1049 людям

Комментировать 47

47 comments

Ольга Васильева

1 December 2018 at 19:17

Нравится24You and others like this23 людям

ЛЮБОВЬ жбанова

3 December 2018 at 10:26

Нравится

Лида Максимова

3 December 2018 at 15:19

Нравится5You and others like this4 людям

Елена Асмандиярова понравилось

29 November 2018 at 19:52

Похудение

20 October 2018 at 15:29

community-post.html

👾 Дыхaтeльнaя гимнacтикa 👾
"Μинуc 4 cм oбъeмa тaлии" зa 2 дня

🔺 Упpaжнeниe №1
Βдoх - живoт oкpугляeм.
Βыдoх - втягивaeм.
2 минуты.

🔺 Упpaжнeниe №2
Βдoх - oкpугляeм, дeлaeм двa дo вдoхa;
Βыдoх - втягивaeм, дeлaeм двa дo выдoхa, пoмoгaeм лaдoнью и cтapaeмcя нaпpячь пpecc.
10 минут.

🔺 Упpaжнeниe №3
Βдoх - живoт oкpугляeм;
Ηa выдoхe нaклoняeмcя и пытaeмcя мaкcимaльнo cдeлaть выдoх, втягивaeм живoт, зaтaили дыхaниe, pacпpямилиcь и cчитaeм дo 8-ми, пepиoдичecки нaпpягaя пpecc, пoтoм cнoвa вдoх.
3 минуты.

Сoхpaни, чтoбы нe пoтepять 📌

Нравится141Нравится141 человеку

Комментировать 2

ВИКA КРОММ-ПЕДАНОВА

BAKYYM

20 October 2018 at 17:15

Нравится2You and others like this1 человеку

💕ŢHÈ 💕 ǬŰĖĘŇ♛ ╰⊱💞⊱ɢɨʀɨֆ ɤǿᶍ

21 October 2018 at 9:03

Нравится

Елена Асмандиярова понравилось

5 October 2018 at 15:09

Кулинарная книга

1 October 2018 at 13:55

community-post.html

7 рецептов приготовления вкуснейших куриных желудков. Очень дешево и очень вкусно!!!

РЕЦЕПТ ПЕРВЫЙ: КУРИНЫЕ ЖЕЛУДКИ ПО-БЫСТРОМУ
Понадобится: 500г куриных желудков, 2 луковицы, 3 ст.л. растительного масла, ½ ч.л. соды, специи по вкусу, соль.
Промыть и обсушить пупочки. Мелко нарезать лук, выложить его в казан с разогретым маслом, жарить до зарумянивания. Добавить к луку желудки, обжарить до выделения сока, всыпать соду (соду добавляют при готовке жилистого, сухого мяса, желудков, требухи, чтобы ускорить процесс готовки, мясо при этом получается нежным, сочным) – соус вспенится, когда пена с more…

Нравится1057Нравится1057 людям

Комментировать 24

24 comments

Что твой Мир?* *

7 October 2018 at 20:09

Нравится

Джек Воробей

не еште куриц это яд он пропитан антибиотиками покупацте курятину у местных бабок

28 November 2018 at 12:19

Нравится

Елена Асмандиярова понравилось

25 September 2018 at 15:06

WOMAN

23 September 2018 at 8:55

community-post.html

Нравится42Нравится42 людям

Комментировать 2

Татьяна ТАТЬЯНА

ТОЧНО😉

23 September 2018 at 9:07

Нравится

Любовь Хлобыстова

ХА!Бабушка плохому не научит!!!

23 September 2018 at 19:01

Нравится1

Елена Асмандиярова понравилось

2 September 2018 at 16:55

Флай леди

1 September 2018 at 19:03

community-post.html

Заливные пироги на все случаи жизни!

Сохрани себе, чтобы приготовить!

1. Заливной пирог с мясной начинкой

Ингредиенты:

Для теста:

Кефир — 400 мл
Яйца — 2 шт.
Мука пшеничная — 200–250 г
Мука ржаная — 70 г
Сода — 1 ч. л.
Масло растительное — 2 ст. л.
Соль — по вкусу

Для начинки:

Мясной фарш — 350 г
Фасоль красная консервированная — 1 банка
Лук репчатый — 1 шт.
Морковь — 1 шт.
Зелень (базилик, петрушка) — 1 небольшой пучок
Растительное масло — для жарки
Соль — по вкусу
Перец — по вкусу

Приготовление: more…