Откройте свой Мир!

Мы применяем рекомендательные технологии

Oleg Skorohkin

was last seen 24 January at 02:19

46 лет / Москва, Россия

Write a message Подружиться Send gift

11 View
all

Unsubscribe from irrelevant news

To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.

Все

Guestbook

Oleg Skorohkin subscribed to 3 groups

30 August 2017 at 1:37

community-join.html

Индивидуалки

5 679 участников

Эротика

9 394 участника

Oleg Skorohkin subscribed to the group

16 January 2017 at 23:06

community-join.html

Oleg Skorohkin понравилось

6 April 2015 at 19:59

Со спортом по жизни!

6 April 2015 at 19:45

community-post.html

7-дневная программа тренировок, которая рассчитана на 2 месяца.
То, что ты давно искала. Забери на стену, чтоб не потерять! Ты не узнаешь себя!)

1 День:
1. Пресс. 2 подхода по 35
2. Приседания. 3 подхода по 30
3. Поднятие гантелей перед собой: 3 сета по 10 раз. Это же упражнение можно делать с одной гантелей.
4. Поднятие ног в положении лежа. 3 подхода по 25

2 День:
1. Отжимания. 3 подхода по 10 раз.
2. Сведение гантелей над головой: это упражнение делаете стоя, четыре сета по 10 раз;
3. Прыжки на скакалке. 5 минут
4. Приседания с гантелями: четыре сета по 15-30 раз;...

Нравится159Нравится159 людям

Комментировать

Oleg Skorohkin понравилось

6 April 2015 at 15:10

Со спортом по жизни!

6 April 2015 at 15:01

community-post.html

Нравится154Нравится154 людям

Комментировать 4

4 comments

Григорий Аврорский

В VIP-залах наверно, где абонемент на год стоит порядка 120 - 130 т.р.

6 April 2015 at 22:42

Нравится

Мария Ут

Так приди в зал так не дадут же заниматься!
Мне в ласинах так-то тяжело бывает в плане мужского внимания.а вот так вовсе нет смысла надеяться на тренировку!

7 April 2015 at 13:25

Нравится

Oleg Skorohkin понравилось

13 March 2015 at 14:15

Со спортом по жизни!

13 March 2015 at 14:02

community-post.html

Программы тренировок пресса.

Сохраните на стену