Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
Вячеслав Кеяну
понравилось
11 October 2016 at 14:07
community-post.html
николай скуматов
Это научно доказано, или кто-то во сне увидел эти нормы?
11 October 2016 at 4:20
Нравится2You and others like this1 человеку
Вячеслав Кеяну
понравилось
10 October 2016 at 10:12
3 comments
Вячеслав Кеяну
понравилось
11 May 2016 at 21:11
23 comments
Вячеслав Кеяну
понравилось
11 May 2016 at 21:06
community-post.html
● Как правильно качать пресс, чтобы убрать живот
Вы хотите иметь красивый, плоский живот? Наверняка, вы слышали о том, что для этого нужно укреплять мышцы живота и качать пресс. Однако зачастую многие девушки и парни качают пресс, а при этом результат их стараний так и не спешит проявляться. В чем же дело? Все дело в том, что выполнять упражнения нужно правильно.
Итак, как правильно качать пресс, чтобы убрать живот? Чтобы иметь красивую форму живота вовсе не обязательно выполнять упражнения на пресс сотни раз или долгое время висеть на перекладине. Ваша задача – сжечь жировые отложения. more…
Вы хотите иметь красивый, плоский живот? Наверняка, вы слышали о том, что для этого нужно укреплять мышцы живота и качать пресс. Однако зачастую многие девушки и парни качают пресс, а при этом результат их стараний так и не спешит проявляться. В чем же дело? Все дело в том, что выполнять упражнения нужно правильно.
Итак, как правильно качать пресс, чтобы убрать живот? Чтобы иметь красивую форму живота вовсе не обязательно выполнять упражнения на пресс сотни раз или долгое время висеть на перекладине. Ваша задача – сжечь жировые отложения. more…
Вячеслав Кеяну
понравилось
1 May 2016 at 21:28
community-post.html
20 испытаний, которые за 30 дней полностью изменят вашу жизнь
Небольшие испытания, пройдя которые вы всего за месяц полностью измените свою жизнь
Мы – то, что постоянно делаем.
И совершенство – не действие, а привычка.
~ Аристотель
Ученые давно предположили, что для тех, у кого есть хотя бы немного силы воли, нужно примерно 30 дней на то, чтобы сформировать новую привычку. Как и в любом другом новом деле, самое главное в этом – начать, и преодолеть первые неловкие шаги. Это – 80% успеха. Именно поэтому так важно вносить небольшие, но позитивные изменения в свою жизнь на протяжении х more…
Небольшие испытания, пройдя которые вы всего за месяц полностью измените свою жизнь
Мы – то, что постоянно делаем.
И совершенство – не действие, а привычка.
~ Аристотель
Ученые давно предположили, что для тех, у кого есть хотя бы немного силы воли, нужно примерно 30 дней на то, чтобы сформировать новую привычку. Как и в любом другом новом деле, самое главное в этом – начать, и преодолеть первые неловкие шаги. Это – 80% успеха. Именно поэтому так важно вносить небольшие, но позитивные изменения в свою жизнь на протяжении х more…
Вячеслав Кеяну
subscribed to 3 groups
28 April 2016 at 20:18
community-join.html
Вячеслав Кеяну
понравилось
17 April 2016 at 22:59
3 comments
Вячеслав Кеяну
понравилось
17 April 2016 at 22:53
community-post.html
100 отжиманий за 42 дня.
Шестинедельная программа тренировок "100 отжиманий" - очень эффективная программа для развития грудных мышц и повышения общего уровня физической подготовки.
Уровень "Выше среднего".
Занятия нужно проводить три раза в неделю, между тренировками обязательно должен быть день отдыха.
Отдых между подходами должен составлять 60 секунд (больше, если требуется).
- Неделя 1
День | Подходы | Всего
1 | 10 12 7 7 9 | 45
2 | 10 12 8 8 12 | 50
3 | 11 15 9 9 13 | 57
- Неделя 2
День | Подходы | Всего
1 | 14 14 10 10 15 | 63
2 | 14 16 12 12 17 | 71 more…
Шестинедельная программа тренировок "100 отжиманий" - очень эффективная программа для развития грудных мышц и повышения общего уровня физической подготовки.
Уровень "Выше среднего".
Занятия нужно проводить три раза в неделю, между тренировками обязательно должен быть день отдыха.
Отдых между подходами должен составлять 60 секунд (больше, если требуется).
- Неделя 1
День | Подходы | Всего
1 | 10 12 7 7 9 | 45
2 | 10 12 8 8 12 | 50
3 | 11 15 9 9 13 | 57
- Неделя 2
День | Подходы | Всего
1 | 14 14 10 10 15 | 63
2 | 14 16 12 12 17 | 71 more…
Вячеслав Кеяну
subscribed to 8 groups
17 April 2016 at 7:07
community-join.html
Вячеслав Кеяну
понравилось
10 April 2016 at 21:41
community-post.html
Когда жизнь дает тебе сотни причин чтобы плакать, покажи ей что у тебя есть тысячи причин чтобы улыбаться.
8 comments
Вячеслав Кеяну
subscribed to the group
19 August 2015 at 0:11
community-join.html
Вячеслав Кеяну
subscribed to 5 groups
14 August 2015 at 21:35
community-join.html
Вячеслав Кеяну
subscribed to 3 groups
10 August 2015 at 9:26
community-join.html
Вячеслав Кеяну
subscribed to 3 groups
4 August 2015 at 10:30
community-join.html
Вячеслав Кеяну
subscribed to 7 groups
20 July 2015 at 0:51
community-join.html
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
С Новым годом!
от
Команда проекта
Мой Мир
С Новым годом!
от
Команда проекта
Мой Мир
Other people named Вячеслав Кеяну in My World