Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
gift-open.html
Таня Смирнова
понравилось
11 March 2022 at 9:10
4 comments
Евгения Новокшонова
с 8 марта
8 March 2022 at 16:47
Нравится2You and others like this1 человекуЛариса Валялова
9 March 2022 at 12:39
Нравится1
Таня Смирнова
понравилось
25 September 2020 at 15:52
community-post.html
4 comments
Таня Смирнова
понравилось
7 May 2020 at 3:06
Таня Смирнова
понравилось
7 May 2020 at 3:05
3 comments
Таня Смирнова
понравилось
7 May 2020 at 3:05
community-post.html
В Петербурге появится памятник жительнице Киргизии, приютившей в блокаду 150 детей
Открытие мемориала будет приурочено к 75-летию Победы в Великой Отечественной войне.
В Санкт-Петербурге появится памятник Токтогон Алтыбасаровой, приютившей 150 детей из блокадного Ленинграда в селе Ак-Булак. Открытие мемориала будет приурочено к 75-летию Победы в Великой Отечественной войне.
По информации K-news , 18-летняя девушка, секретарь сельсовета из поселка Курменты, в августе 1942 года встретила истощенных детей, которых чудом удалось вывезти через Ладогу из блокадного Ленинграда more…
Открытие мемориала будет приурочено к 75-летию Победы в Великой Отечественной войне.
В Санкт-Петербурге появится памятник Токтогон Алтыбасаровой, приютившей 150 детей из блокадного Ленинграда в селе Ак-Булак. Открытие мемориала будет приурочено к 75-летию Победы в Великой Отечественной войне.
По информации K-news , 18-летняя девушка, секретарь сельсовета из поселка Курменты, в августе 1942 года встретила истощенных детей, которых чудом удалось вывезти через Ладогу из блокадного Ленинграда more…
Таня Смирнова
понравилось
28 December 2019 at 9:19
19 comments
А сорочка-то у нее была поглажена ? Может надо было ей погладить сорочку ? Утюгом ? или.....?
28 December 2019 at 23:23
Нравится
Таня Смирнова
понравилось
28 December 2019 at 9:18
community-post.html
9 причин начать бегать..
1. Бег повышает возможности сердца и сосудов, происходит тренировка непосредственно самой сердечной мышцы. Это значит, что сердце становится крепче, сильнее. А это неизбежно сказывается на его производительности.
2. Повышается кислородная ёмкость крови. Тренированное сердце за один цикл прогоняет гораздо больший объём крови, чем не тренированное. Увеличился кровоток - увеличился и кислородный обмен. Ко всем тканям и органам поступает больше крови, обогащённой кислородом и питательными веществами.
more…
1. Бег повышает возможности сердца и сосудов, происходит тренировка непосредственно самой сердечной мышцы. Это значит, что сердце становится крепче, сильнее. А это неизбежно сказывается на его производительности.
2. Повышается кислородная ёмкость крови. Тренированное сердце за один цикл прогоняет гораздо больший объём крови, чем не тренированное. Увеличился кровоток - увеличился и кислородный обмен. Ко всем тканям и органам поступает больше крови, обогащённой кислородом и питательными веществами.
more…
11 comments
для : Слушая, не повинуйтесь,
А замечанье делают-не дуйтесь.
... more
А замечанье делают-не дуйтесь.
... more
30 December 2019 at 19:22
Нравится1
Таня Смирнова
понравилось
28 December 2019 at 9:18
community-post.html
Таня Смирнова
понравилось
28 December 2019 at 9:17
community-post.html
Таня Смирнова
понравилось
28 December 2019 at 9:17
community-post.html
Таня Смирнова
понравилось
28 December 2019 at 9:16
community-post.html
Таня Смирнова
понравилось
28 December 2019 at 9:16
community-post.html
Масса! Время экспериментов! Система 10х10!
И так, 10 сетов по 10 повторений... В итоге вы получите уникально высокий объем тренировочной нагрузки: 100 базовых повторов. Общеизвестно, что ключевым фактором, вызывающим гипертрофию (утолщение) мышечных волокон, является экстремальный объем силовой работы, проделанной на тренировке. Другими словами, вам нужно сделать как можно больше повторений. В итоге мышца переживает стресс, который не способна нейтрализовать привычными биохимическими методами. И тогда ей приходится менять трофику своей ткани - утолщать мышечные волокна. «Располневшие» волок more…
И так, 10 сетов по 10 повторений... В итоге вы получите уникально высокий объем тренировочной нагрузки: 100 базовых повторов. Общеизвестно, что ключевым фактором, вызывающим гипертрофию (утолщение) мышечных волокон, является экстремальный объем силовой работы, проделанной на тренировке. Другими словами, вам нужно сделать как можно больше повторений. В итоге мышца переживает стресс, который не способна нейтрализовать привычными биохимическими методами. И тогда ей приходится менять трофику своей ткани - утолщать мышечные волокна. «Располневшие» волок more…
Таня Смирнова
понравилось
28 December 2019 at 9:16
community-post.html
Таня Смирнова
понравилось
28 December 2019 at 9:16
community-post.html
Таня Смирнова
понравилось
28 December 2019 at 9:15
community-post.html
Таня Смирнова
installed a game
29 March 2018 at 1:10
app-install.html
Длинные нарды
Играть
Играйте в Длинные нарды онлайн с друзьями и другими игроками! Стратегия, удача и азарт!
215 108
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Сладкая радость
от
Юрий
Свидунович
Салют
от
Александра
Жарова
Георгиевская лента
от
Александра
Жарова
Георгиевская лента
от
алексей
козлов
Георгиевская лента
от
алексей
козлов
Other people named Таня Смирнова in My World