Откройте свой Мир!

Мы применяем рекомендательные технологии

Наталья Софронова

was last seen 21 January at 01:24

46 лет / Верхоянск, Россия

Write a message Подружиться Send gift

13 View
all

Unsubscribe from irrelevant news

To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.

Все

Guestbook

Наталья Софронова понравилось

11 November 2017 at 15:25

Лучшие автомобили

11 November 2017 at 15:02

community-post.html

Нравится65Нравится65 людям

Комментировать 1

Comment deleted

Наталья Софронова понравилось

11 November 2017 at 15:17

Полезное образование

7 November 2017 at 23:49

community-post.html

18 изображений, которые наглядно покажут, какие мышцы вы растягиваете

Растяжка необходима не только для тех, кто активно занимается спортом, но и тем, кто ведет сидячий образ жизни.

Важно: обращайте внимание на свое дыхание и на то, чтобы растяжка не вызывала никакой боли. Удерживайте каждое положение от 10 до 30 секунд.

Растяжка мышц, сгибающих шею
Задействованные мышцы: грудино-ключично-сосцевидная.
Выполнение: положите руки на бедра, выпрямите спину и начинайте осторожно наклонять голову назад. Чтобы растяжка была сильнее, можно помочь себе руками, положив ладони на лоб. more…

8Нравится8 людям

7Нравится7 людям

12Нравится12 людям

8Нравится8 людям

10Нравится10 людям

9Нравится9 людям

View all

Нравится524Нравится524 людям

Комментировать 12

12 comments

Оразбекова Жумакул

Мне 350000 тенге, если можно ,до февраля2018

15 November 2017 at 12:56

Нравится

Nechto .......

9 December 2018 at 15:30

Нравится

Наталья Софронова понравилось

13 April 2017 at 0:00

9o/6o/9o | Твой личный тренер

12 April 2017 at 23:36

community-post.html

Классная попа и худенькие ножки за 15 минут в день 👌

Нравится23Нравится23 людям

Комментировать

Наталья Софронова понравилось

25 January 2016 at 19:02

Идеи для жизни

25 January 2016 at 15:50

community-post.html

Дизайн кухни

Нравится617Нравится617 людям

Комментировать 18

18 comments

Авас Анекак

для : я бы не сказал спросите соотечествинников и они скажут что лудше абама или путин

25 January 2016 at 20:20

Нравится

Авас Анекак

для : мы обсуждаем что , водка или виски, так как это национальные напитки россии и сша поэтому я так и говарю по лидарам стран, пили бы шнапс я бы сказал меркель

25 January 2016 at 20:27

Нравится

Наталья Софронова понравилось

25 January 2016 at 18:26

Food.ru — Главная кухня страны

25 January 2016 at 18:01

community-post.html

Салат слоёный "Печёнкин"

Ингредиенты:

Печень куриная — 350 г
Маринованные огурцы — 10 шт.
Вареные яйца — 5 шт.
Морковь — 4 шт.
Лук — 4 шт.
Майонез — 200 г

Приготовление:

1. Печень телячью отварить, затем натереть на крупной терке, куриная более мягкая — ее можно порезать мелкой соломкой.
2. Огурчики нарезать мелкими кубиками.
3. Морковь отварить и натереть на крупной терке.
4. Лук порезать мелкими кубиками и обжарить до золотистого цвета на сковороде с добавлением масла.
5. Яйца отварить, белки отделить от желтков, белки натереть на крупной терке.
6. Желтки оставить для украшения. more…