Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
Спартак Сокотов
понравилось
27 October 2019 at 13:33
community-post.html
ШИРОКИЕ ПЛЕЧИ
Широкие плечи — фирменный знак хорошего телосложения, и каждый уважающий себя культурист хочет иметь их - не набивные, которые изготовляют в модных ателье, а настоящие плечи с буграми мощных мышц.
У вас будут широкие и сильные плечи, если работать над этим. Не существует секретной формулы, которая за одну ночь подарит вам геркулесовы дельтовидные мышцы, но через несколько недель тренировки по программе, описанной в этой главе, ваши плечи заметно уплотнятся и увеличатся в размерах. Через год специализированных упражнений вы будете иметь плечи чемпионского калибра.
more…
Широкие плечи — фирменный знак хорошего телосложения, и каждый уважающий себя культурист хочет иметь их - не набивные, которые изготовляют в модных ателье, а настоящие плечи с буграми мощных мышц.
У вас будут широкие и сильные плечи, если работать над этим. Не существует секретной формулы, которая за одну ночь подарит вам геркулесовы дельтовидные мышцы, но через несколько недель тренировки по программе, описанной в этой главе, ваши плечи заметно уплотнятся и увеличатся в размерах. Через год специализированных упражнений вы будете иметь плечи чемпионского калибра.
more…
5 comments
александр .
для Святослав Мохначёв: вперёд, рабо́тай лопатой)
25 November 2022 at 16:02
НравитсяСвятослав Мохначёв
для александр .: Уже пару "траншей" прокопал. И да, может стоило написать ещё через года 2?
25 November 2022 at 23:23
Нравится
Спартак Сокотов
понравилось
27 April 2018 at 12:08
community-post.html
Гуд бай, Америка: Россия выводит резервы из США!
4:383 907Гуд бай, Америка: Россия выводит резервы из США!Save to my page
355 comments
фу фу фу .ложь ,это она вывозит .только куда??? вот этому люди больше поверят
7 July 2020 at 16:39
Нравится
Спартак Сокотов
понравилось
25 April 2018 at 12:34
community-post.html
Спартак Сокотов
понравилось
24 April 2018 at 22:45
community-post.html
Салат с куриным филе, сухариками и овощами😊
Ингредиенты:
- 350 гр вареной куриной грудки
- 2-3 средних помидора
- 2-3 средних сладких болгарских перца
- 2 средних свежих огурца
- 2 пачки ржаных сухариков по 40 гр
- 1 головка чеснока
- 150 гр сыра твердых сортов
- майонез
Приготовление:
1. Курицу либо порезать, либо порвать на небольшие полоски. Уложить на дно тарелки либо же в салатник с бортиками. Слегка примять.
2. Помидор нарезаем небольшими кубиками или полосками. Половину чеснока пропустить через пресс. Соединяем в отдельной тарелке помидоры, чеснок и немного майонеза. more…
Ингредиенты:
- 350 гр вареной куриной грудки
- 2-3 средних помидора
- 2-3 средних сладких болгарских перца
- 2 средних свежих огурца
- 2 пачки ржаных сухариков по 40 гр
- 1 головка чеснока
- 150 гр сыра твердых сортов
- майонез
Приготовление:
1. Курицу либо порезать, либо порвать на небольшие полоски. Уложить на дно тарелки либо же в салатник с бортиками. Слегка примять.
2. Помидор нарезаем небольшими кубиками или полосками. Половину чеснока пропустить через пресс. Соединяем в отдельной тарелке помидоры, чеснок и немного майонеза. more…
Вкусный салатик! Только мы его делаем без огурчика
И сухарики поверх сыра посыпаем, перед подачей
И сухарики поверх сыра посыпаем, перед подачей
24 April 2018 at 19:14
НравитсяВкусный салатик! Только мы его делаем без огурчика
И сухарики поверх сыра посыпаем, перед подачей
И сухарики поверх сыра посыпаем, перед подачей
24 April 2018 at 19:14
Нравится
Спартак Сокотов
понравилось
24 April 2018 at 22:45
Ищу свою половинку , очень хочу семью и детей ,пишите кто тоже ищет.Я умею готовить, люблю природу ,лес , рыбалку.Увлекаюсь видеосъемкой.О себе в своем видео сюжете ...
24 April 2018 at 21:44
Нравится
Спартак Сокотов
понравилось
24 April 2018 at 22:45
Спартак Сокотов
понравилось
24 April 2018 at 22:45
community-post.html
ЛАВРОВ НАЗВАЛ АФЕРИСТАМИ ЗАПАДНЫХ "ПАРТНЕРОВ" РОССИИ
Комментируя итоги встречи глав МИД "семерки" в Торонто, Сергей Лавров обвинил своих западных коллег в русофобии и попытках изолировать Москву, сказав: "Будем терпеливо ждать, будем отстаивать свои позиции и подождем, пока наши партнеры осознают тупиковость и бесперспективность подобных афер".
Попытки диктовать свою волю остальному миру, русофобия, оторванность от реальности, мало того, нежелание её воспринимать – таковы основные впечатления от завершившейся в Торонто (Канада) встречи глав МИД "семерки", в которую входят Британия, Германи more…
Комментируя итоги встречи глав МИД "семерки" в Торонто, Сергей Лавров обвинил своих западных коллег в русофобии и попытках изолировать Москву, сказав: "Будем терпеливо ждать, будем отстаивать свои позиции и подождем, пока наши партнеры осознают тупиковость и бесперспективность подобных афер".
Попытки диктовать свою волю остальному миру, русофобия, оторванность от реальности, мало того, нежелание её воспринимать – таковы основные впечатления от завершившейся в Торонто (Канада) встречи глав МИД "семерки", в которую входят Британия, Германи more…
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
