здравствуй депрессия..........
Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
Надежда Парикмахер
прокомментировала
16 December 2016 at 4:14
согласна, следить надо за собой, но просто похудеть после родов это не достаточно, а вот привести себя в норму это огромный труд и не всегда возможно добиться желаемых результатов, хорошо если это
...
more
community-post.html
6 comments
согласна, следить надо за собой, но просто похудеть после родов это не достаточно, а вот привести себя в норму это огромный труд и не всегда возможно добиться желаемых результатов, хорошо если это... more
16 December 2016 at 4:14
Нравится
Надежда Парикмахер
понравилось
2 December 2016 at 13:17
Надежда Парикмахер
понравилось
5 November 2016 at 6:11
Надежда Парикмахер
понравилось
5 November 2016 at 6:11
Надежда Парикмахер
прокомментировала
4 November 2016 at 20:41
98
33 comments
Надежда Парикмахер
понравилось
4 November 2016 at 11:09
4 comments
Надежда Парикмахер
прокомментировала
4 November 2016 at 10:57
2
Надежда Парикмахер
понравилось
7 October 2016 at 16:54
community-post.html
Супер голос! - Любовь похожая на сон
4:5246 905Супер голос! - Любовь похожая на сонSave to my page
175 comments
Надежда Парикмахер
понравилось
5 October 2016 at 22:12
community-post.html
Формула расчета калорий: основной обмен
а = вес в кг * 9.99
б = рост в см * 6.25
в = возраст в годах * 4.92
Нашли а, б, в (умножив рост, вес и возраст на числа, приведенные в формуле). Теперь рассчитываем ОО (ОО – это основной обмен, то есть количество калорий, необходимое человеку для жизни вне зависимости от его физической активности).
ОО = а + б – в
Теперь к получившейся цифре ОО мужчине нужно прибавить 5, а женщине – вычесть 161.
15.12.15
Суточная норма калорий для женщины: пример расчета ОО
Дано: женщина; вес – 57 кг; рост – 165 см; возраст – 34 года
а = 569
б = 1031 more…
а = вес в кг * 9.99
б = рост в см * 6.25
в = возраст в годах * 4.92
Нашли а, б, в (умножив рост, вес и возраст на числа, приведенные в формуле). Теперь рассчитываем ОО (ОО – это основной обмен, то есть количество калорий, необходимое человеку для жизни вне зависимости от его физической активности).
ОО = а + б – в
Теперь к получившейся цифре ОО мужчине нужно прибавить 5, а женщине – вычесть 161.
15.12.15
Суточная норма калорий для женщины: пример расчета ОО
Дано: женщина; вес – 57 кг; рост – 165 см; возраст – 34 года
а = 569
б = 1031 more…
Надежда Парикмахер
понравилось
13 September 2016 at 16:27
community-post.html
Маленькая ловкая спортсменка
0:4614 889Маленькая ловкая спортсменкаSave to my page
9 comments
Надежда Парикмахер
понравилось
4 September 2016 at 16:05
community-post.html
🔹Котлеты из крабовых палочек🔹
На 100 грамм - 75.14 ккал
Б/Ж/У - 11.7 / 0.9 / 6.4
Ингредиенты:
Крабовые палочки — 200 г
Сыр "Российский"— 200 г
Яйцо — 2 шт.
Чеснок — 2 зубчика
Сухари панировочные для панировки
Масло растительное для жарки
Приготовление:
1. Крабовые палочки измельчить в блендере или натереть на крупной тёрке. Сыр натереть на крупной тёрке.
Выложить в чашу измельчённые крабовые палочки и натёртый сыр. Выдавить чеснок с помощью чеснокодавилки. Добавить яйца. По желанию можно добавить немного свежемолотого чёрного перца.Размешать. more…
На 100 грамм - 75.14 ккал
Б/Ж/У - 11.7 / 0.9 / 6.4
Ингредиенты:
Крабовые палочки — 200 г
Сыр "Российский"— 200 г
Яйцо — 2 шт.
Чеснок — 2 зубчика
Сухари панировочные для панировки
Масло растительное для жарки
Приготовление:
1. Крабовые палочки измельчить в блендере или натереть на крупной тёрке. Сыр натереть на крупной тёрке.
Выложить в чашу измельчённые крабовые палочки и натёртый сыр. Выдавить чеснок с помощью чеснокодавилки. Добавить яйца. По желанию можно добавить немного свежемолотого чёрного перца.Размешать. more…
Надежда Парикмахер
понравилось
4 September 2016 at 15:53
community-post.html
Маленький способный пианист
2:175 895Маленький способный пианистSave to my page
24 comments
Надежда Парикмахер
прокомментировала
31 August 2016 at 18:19
А можно мне просто капусты без пирожка ))))))
6 comments
Судя по цвету -енто наши дерево. Пирожок -то суховат. Хотя....
31 August 2016 at 23:08
Нравится
Надежда Парикмахер
прокомментировала
31 August 2016 at 18:17
Я тоже такую знаю, каждый день в зеркале вижу))))))
9 comments
Я тоже такую знаю, каждый день в зеркале вижу))))))
31 August 2016 at 18:17
Нравится
Надежда Парикмахер
понравилось
31 August 2016 at 18:13
community-post.html
10 comments
Ребята молодцы !! Вот как бы нам освободиться от наших спорт-функционеров
31 August 2016 at 12:01
Нравится1
Надежда Парикмахер
added a song
29 August 2016 at 13:00
audio.html
Надежда Парикмахер
понравилось
24 August 2016 at 22:01
Надежда Парикмахер
понравилось
22 August 2016 at 19:28
Надежда Парикмахер
понравилось
22 August 2016 at 19:27
community-post.html
Надежда Парикмахер
понравилось
21 August 2016 at 15:30
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.