Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
Виктория Степанищева
subscribed to 2 groups
14 July 2015 at 23:07
community-join.html
Виктория Степанищева
понравилось
15 June 2015 at 23:55
Виктория Степанищева
понравилось
11 February 2015 at 23:37
24 comments
Виктория Степанищева
понравилось
11 February 2015 at 23:36
community-post.html
4 comments
Если это любовь, а не кажется, она не спросит. Те кто умеют любить.
12 February 2015 at 9:46
Нравится
Виктория Степанищева
понравилось
11 February 2015 at 23:32
community-post.html
21 comments
Виктория Степанищева
понравилось
10 February 2015 at 19:00
Виктория Степанищева
понравилось
10 February 2015 at 18:55
community-post.html
7-дневная программа тренировок, которая рассчитана на 2 месяца.
То, что ты давно искала. Забери на стену, чтоб не потерять! Ты не узнаешь себя!)
1 День:
1. Пресс. 2 подхода по 35
2. Приседания. 3 подхода по 30
3. Поднятие гантелей перед собой: 3 сета по 10 раз. Это же упражнение можно делать с одной гантелей.
4. Поднятие ног в положении лежа. 3 подхода по 25
2 День:
1. Отжимания. 3 подхода по 10 раз.
2. Сведение гантелей над головой: это упражнение делаете стоя, четыре сета по 10 раз;
3. Прыжки на скакалке. 5 минут
4. Приседания с гантелями: четыре сета по 15-30 раз;...
То, что ты давно искала. Забери на стену, чтоб не потерять! Ты не узнаешь себя!)
1 День:
1. Пресс. 2 подхода по 35
2. Приседания. 3 подхода по 30
3. Поднятие гантелей перед собой: 3 сета по 10 раз. Это же упражнение можно делать с одной гантелей.
4. Поднятие ног в положении лежа. 3 подхода по 25
2 День:
1. Отжимания. 3 подхода по 10 раз.
2. Сведение гантелей над головой: это упражнение делаете стоя, четыре сета по 10 раз;
3. Прыжки на скакалке. 5 минут
4. Приседания с гантелями: четыре сета по 15-30 раз;...
3 comments
Согласна, к купальному сезону подготовимся как надо))
5 February 2015 at 16:28
Нравится
Виктория Степанищева
понравилось
6 February 2015 at 0:42
Мосты тоже лучше сжечь - зомбиапокалипсис периодичен, ОНИ иногда возвращаются!
1 February 2015 at 12:27
Нравится
Виктория Степанищева
понравилось
6 February 2015 at 0:38
community-post.html
10 ПОТРЯСАЮЩИХ КАЧЕСТВ ДЕВОЧЕК ЗА 35
Если у Вас когда-нибудь появится даже мысль, что после тридцати пяти жизнь для женщины окончена — вспомните эту статью с прекраснейшими качествами, которыми обладают только девочки за 35!
Они много видели.
Потом зажмурились.
Потом открыли глаза.
И увидели новый мир, новых себя, новую жизнь.
1. Они снова верят в лучшее, потому что худшее, как правило, с ними уже случалось...
Если у Вас когда-нибудь появится даже мысль, что после тридцати пяти жизнь для женщины окончена — вспомните эту статью с прекраснейшими качествами, которыми обладают только девочки за 35!
Они много видели.
Потом зажмурились.
Потом открыли глаза.
И увидели новый мир, новых себя, новую жизнь.
1. Они снова верят в лучшее, потому что худшее, как правило, с ними уже случалось...
18 comments
Ну да опытом вкусом и уверенностью они обладают.....и в тайнички пробраться могут.....
9 February 2015 at 11:52
Нравится
Виктория Степанищева
понравилось
6 February 2015 at 0:32
community-post.html
12 comments
Виктория Степанищева
понравилось
2 February 2015 at 23:44
Виктория Степанищева
понравилось
2 February 2015 at 23:35
Виктория Степанищева
понравилось
2 February 2015 at 23:29
community-post.html
бросить бы всё.
и уехать к тебе.
и уехать к тебе.
14 comments
Виктория Степанищева
понравилось
2 February 2015 at 23:27
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
